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如果两个人能一直在一起，肯定没人想要异地恋。异地恋的痛苦，只有那些深陷其中的男女才知道。生活总是拿我们开玩笑，让我们别无选择，只能选择异地恋。
异地恋很难，所以结婚的概率不到十分之一，但就是这十分之一的概率，让两个人愿意相信会天长地久。
当分手发生时，我们无法阻止。我们能做的就是努力挽回失去的爱情，和这段艰难的异地恋复合。老师希望这四点能提高你的复利率：
1、异地恋真的是你们分手的原因吗？
如果你真的这么想，那你就错了。很多人分手后，找的第一个理由就是异地恋。其实这并不是感情破裂的真正原因。真正的原因是在相处过程中，一些行为、言语、相处模式让对方感到失望，觉得你们之间没有未来，没有期待。
然后这种失望一点一点积累，他就想放弃你们的关系。没有未来的感情，他不愿意继续投入。所以分手后一定要揭开异地恋的面纱，探究深层次的原因，对症下药才是正道。
2、给对方一个明确的终止异地时间
其实异地恋并不可怕。可怕的是，在可预见的未来，没有结束异地恋的希望。
但是当你们的异地恋有了固定的结束时间，那么双方都会对这一天的到来有无限的期待。所以你可以告诉对方一个明确的期限，不要轻易更改。
3、不要给予对方过度的压力
无论是异地恋还是普通的恋情，感情最忌讳的就是道德绑架，比如“我为你放弃了那么多”。你觉得这些都是感动，但对方只觉得是压力，会无形中影响你们的感情，给爱情增加负担。
所以一旦有了争吵，两人就会开始互相指责，觉得自己的付出不值得，感情越来越压抑，逐渐濒临破裂。
然后，异地恋，一定要坚持自己的人生规划，然后适当妥协。不要给对方过度的压力或者道德绑架。
4、要制造情绪的互通
异地恋最重要的是创造情感互动，给对方更多爱的体验。不要总是通过手机屏幕发一些没有感情的话。这些东西治标不治本。
所以你需要及时了解对方的情绪，让他在最需要你的时候出现，比如他生病了，你可以送点药；比如到了吃饭的时间，你给他叫外卖等等。
通过这种方式，感情是需要维护的，不论是普通恋爱还是异地恋。如果给不了他陪伴，那么就努力感知他的情绪，并做到有效的共情吧。可以感受到爱的体验，即使他相隔很远。
最后提醒大家，对方要分手，不要着急，不要纠缠，也不要急着去对方的城市找他。给他一定的时间和空间，然后做到以上几点。希望你们能复合。
如果你也在分手的痛苦中，不知道该怎么办，欢迎来到我的主页，试试我的方法和分析。