黄金周假期
天公作美
虽然各观光地人山人海
阻止不了大家想玩的心情
杭州45岁的张大姐(化名) )。
前几天，我和家人一起爬了杭州郊外的高处
下山后“中暑”了
在家躺一整天也不晚
去医院查
竟是急性肾损伤！
引起这个缺点的原因竟然是
舍不得买景区的水喝
专家注意：
渐渐热起来
户外活动、运动时要注意及时补充水分
警惕脱水导致肾受伤！
32日头下登高望远、
心疼5元引起肾功能衰竭
“五一”小长假期间，张大姐一家开车去杭州郊外的一个景区爬山。 每天跳广场舞的她身体素质很好。 45岁的年龄没有“三高”，走路带风。 那天，她一直领先，恋人和女儿在后面呼哧呼哧地喘气，喊着马上停下来休息。
一家三口，一人拿着一瓶矿泉水，父女矿泉水在山腰喝。 “平时多运动，你们父女净喝水来了。 ”在后半段山路上，张大姐把自己的矿泉水分给了父女。 本想在山上的小卖部水解解渴，五元问一瓶的价格，还是觉得省钱。
上山回家的张大姐头晕乏力，在家躺一天也不好，在家人的劝说下，张大姐进了家附近的社区医院。
在“肌酐205umol/L”社区医院的一系列生化检查中，张大姐的肌酐水平远远超过了自己年前体检的66，甚至超过了正常值。 这说明张大姐的肾功能有问题。
“赶紧去大医院看看。 ”为此，张大姐赶到浙江大学医学院附属第一医院肾脏病中心专家门诊。
“最近吃过什么特别的东西吗？ ”肾脏病中心副主任医师周静怡详细问诊了张大姐。 张大姐表示每年都按时参加体检，身体一直很健康，没有肾脏病史，也没吃过乱七八糟的保健品、止痛药等。
“那你最近做了什么？ ”小张爬山回家后，全身无力，检测出肌酐异常，并向周老师强调，像自己这样高强度的爬山运动没喝过好几次水。
“您这很有可能是因为身体脱水后导致的肾前性急性肾损伤”周医生向张大姐解释。
脱水为什么会引起肾脏损害？
及时补水很重要
目前，张大姐在肾脏病中心病区接受相关治疗后，肾功能恢复正常。 说起这次住院，张大姐经常和同屋的患者开玩笑说：“我这才省了五块钱，结果花了一大笔钱。”
这次，张大姐说自己也很有见识。 身体脱水也会引起肾功能衰竭，到底是什么原因？ 据她的主治医生程军主任医师介绍，正常情况下人体血液从心脏流出后经肾动脉注入肾脏，血液对肾脏的压力称为肾动脉灌注压。 该灌注压是维持肾脏充足血液供应的有效排毒、排水日常工作。 但是，如果我们的人体由于运动和其他原因导致机体大量水分流失，血容量就会相应减少。 在这种情况下，灌注压相应降低，肾脏灌注压降低可能会对肾脏造成损害。 这种损害称为肾前性急性肾损伤。 生活中最常见的是天气炎热时户外活动出汗来不及补水，发烧时体温下降导致全身大汗、急性胃肠障碍伴大量呕吐腹泻等。 如果同时出现头晕、口干、血压低(平时高血压，突然不吃药血压正常，或者吃药低血压)、小便少等情况，要警惕。
“这种肾损伤在大多数情况下是可逆的。 ”程医生提醒，由于上述症状容易被忽视，延误治疗可能会导致肾不可逆损伤。 “越来越热了。 大家在锻炼身体的同时，也要注意补充水分哦。 ”
杭州交通918记者：王欣/通讯员：朱诗的
