恋爱中有一群人，我称之为“分手恋人”。
对于他们来说，分手似乎从来不需要慎重考虑。
心情不好就要分手，沟通不畅就要分手，有矛盾就要分手，甚至在沟通过程中的每一个瞬间，你都在下意识的收集着以后分手需要的证据，让你快速放弃。
更离奇的是，他们想分手的原因，通常不是因为不够爱——反而是因为，太爱了。
一、“分手爱好者”的形成原因是什么？
1、爱会负面衍生情绪
对于正常人来说，“爱”是一种正能量。
但对某些人来说，看待“爱”的方式是极端的。他们认为，爱得深意味着关心得多；关心多了，自然会产生更多的负面情绪。
他在乎你，就会对你有更高的期待与更大的需求，注定会有更敏感的神经与更活跃的思绪——而这些衍生物，则更容易带来失望。
当你失望的时候，人们就想放下，甚至迫不及待地想放下。
他想马上结束这种痛苦，马上结束他的挫败感，逃离一段入不敷出的感情。
2、情感承受能力低下
就性格而言，心理承受能力低的群体也更容易在感情中分手。
分手恋人在某种程度上和社交恐惧有相似之处，最终原因是因为两个字：敏感。
敏感会导致情绪承受能力降低。同样，一阵风吹来，你周围的花草树木都像以前一样屹立不倒，只有你被风连根拔起。
在爱情里，不可能永远一帆风顺。类似的事情，每对情侣都经历过，但正常人的情绪承受能力强到足以承受弹性变化；你的情感承受力就像玻璃，一碰就碎。
那么一个正常人的分手门槛必然会和你大相径庭。不是你矫情，是你的痛觉神经太活跃了。
3、用分手作为表达不满的武器
有相当多的分手恋人，从来不是真的想分手，而是想通过“分手”来发泄不满，解决问题。
在他们的认知中，有一个不成文的逻辑：提出分手=事态严重=对方会低头。
换句话说，他们就是想以分手作为威胁，换取对方的认真对待，间接迫使对方低头，从而赢得战斗。
4、用分手来满足自己的情感需求
和上一点类似的还有另一种分手恋人，他们提出分手的目的，但并不是真的想分手。
他们也用分手作为间接的探针，来测试对方对自己的爱。
从大数据来看，这类分手恋人中，女生通常比较多。
这是因为，女生天生的基因选择导致了她们在爱情中更难获得安全感，加之在社会背景下的熏陶，女生更容易缺乏自信和价值焦虑。
所以他们在恋爱关系中往往会陷入患得患失的境地。尤其是当他们感受不到对方的关心和认可时，他们会产生危机感，仿佛在悬崖边摇摇欲坠。
但理智告诉他们，自己的第六感只是第六感，并没有充足的理由。这也是大部分女生不愿意直接提出需求和安全感的重要原因。
理智存在，情感依然存在。——他们或多或少会受到情绪的影响，做出自己认为“不无道理”的举动，也就是分手。
分手后，他们想通过你的态度和行为来满足自己久违的安全感和存在感。
换句话说，他们只是想被你注意，被你哄着，被你认可，仅此而已。
不难发现，不管是什么原因，“分手恋人”提出的分手都不是真正的分手。
绝大多数情况，只是一种自我需求的投射——比如他想表达不满，想满足需求，想展现脆弱从而获得理解。
他们说要结束痛苦，其实并不是真的想通过分手来结束。也许他们只是想听你说：“我会改变，不再让你痛苦。”
他们说他们厌倦了爱情，他们不是真的想离开你。也许他们只是想听你说：“我以后会更认真的对待这段感情和你，不会再让你失落和失意了。”他们说不在乎，并不是真的相信你不在乎。也许他们只是想听到你的反驳：“我只是用和你不一样的方式来表达我的爱，但我知道我有多爱你。”
她们提出分手，是被自己所迫；但本质上，是等着在被你救赎。
知道了这一点，作为另一半，我们就更容易找到解决的办法。
二、如何应对“分手爱好者”？
1、直接了当地拒绝分手，并提出更好的解决方案
你要明白一点：大部分分手恋人并不是真的想分手，他们只是想解决问题。
所以，当你认真对待他们，认真“分手”的时候，就弄巧成拙了。
最好的办法是直接拒绝他们的分手请求，主动提出解决问题或者提出更好的解决方案。
比如对方羞于言语，那就微信沟通；比如对方懦弱胆小，拉钩，不要发脾气。
2、展现共情力，用理解打动对方
分手恋人之所以用“分手”来解决问题，是因为在认知上找不到更好的方式。
但是他们明白自己的选择不合适吗？答案是肯定的。也正因为如此，他们需要对方的理解和感同身受，从而产生强烈的归属感，才能心甘情愿地放弃分手的固执，理性客观地解决问题。
所以，不要指责和胁迫，试着用积极的情绪去影响。
因为他们会从中感受到你的爱和包容，会感到羞耻，会主动保护自己的感情。
深刻，国家二级心理咨询师，书《非暴力沟通 两性篇》译者，大连市心理学会会员，34岁，已婚，有文化，愿意分享我的态度。