来找我咨询的女生中，有一个人是最特别的。对我说得最多的不是“怎么办”，而是“没用”。
用她的话说，“能用的方法都用了，他还是无动于衷。我没有希望了。”我一直在否定自己，但是我真的很想和对方复合。
后来我了解了她两次失败的恢复经历后，理解了她现在的矛盾心态。
一、两种失败挽回方式
1）不加控制的讨好和发泄
据她说，分手是因为她唠叨对方，然后两个人都很不开心。分手后的第三天，她意识到了自己的问题，试图联系对方。男生无动于衷，冷冷的回复。于是她开始道歉，想了很多办法补偿男生，比如送他一直想买的耳机，亲自下厨送到他单位，给男生写几千字的道歉信。结果男生都没买。
她恳求男孩们再给她一次机会，保证再也不发脾气了。每天给男生打十几个电话。一周后，男生无奈的说：“我很感激你这么喜欢我，但是我们真的不合适。”她崩溃了，但她没有放弃。她找了他两次，然后就昏过去了。
2）以朋友之名陪伴
被他敲诈后，女孩在网上了解了很多“拯救方案”，断线一段时间后，又重新加回微信。这一次，女孩学会了做一个好女孩，以朋友的身份和他聊天，不暴露需要感，控制自己的情绪，减少聊天的频率，回到了一个朋友应有的位置。然后男生对她的态度真的软化了很多，从只是回复“哦”“嗯”“好”到“你也是，保重”。“看到你现在这么开朗，我就放心了。”两人互相寒暄，偶尔开开玩笑，像朋友一样相处愉快。
这个时候，你一定会有疑惑。不太好。这给了对方一种舒适感。应该离成功不远了。为什么又失败了？
正是因为“做朋友很舒服”，就“不想做恋人了”。既然在朋友的位置能被你温柔对待，能开开心心，谁还想担负恋人的责任与压力？
于是当这种状态持续了半个月左右的时候，女生发现男生对自己似乎没有什么暧昧或者有趣的表情，于是就想促进关系。结果男生很快就拉开了距离，说：“我现在只是把你当好朋友，我觉得做朋友更合适。”于是女孩彻底崩溃了。潜伏半个月，换来一句“只是朋友”。于是女生开始怀疑自己“我们是不是真的不合适”“他是不是从来没有爱过我”，但同时又不想放弃。
于是她找到了我，在我把过程了解清楚之后，我对她说了一句话：这是很多人在康复过程中都会遇到的情况。这很正常，你还有机会。这只是第三次，我们要有战略性的挽回，知己知彼，对症下药.在制定计划之前，有三件事我需要和你分析透彻。这三件事，你想明白了，你的恢复才会有信心，有目标，有成功的可能。
二、挽回的三个要点
1）挽回中的心态调整——想明白为何而挽回？
关于储蓄，你最怕什么？有人说是怕对方冷漠不喜欢.不对！你在挽回中最不需要在意的就是对方对你的反馈，因为这不是你可以控制的。's复苏中最怕的是你想不出来。为了什么？所以你控制不了自己的情绪。
不知道，大部分分手后想和好的伴侣都有一个误区，把自己当成了另一半的视角。然后就会有一种“我为你做了这么多”“我为我们的未来改变了这么多”的牺牲感。这在恢复中是绝对不能接受的。然而，一旦你有了牺牲感，你就会想要得到回报，得到正面的反馈，来证明自己的牺牲是有价值的。,你越想得到回应，你得到的回应就越少。因为你的需要感带来的情感威胁，即使你小心翼翼的隐藏，对方还是能感觉到，所以对方会变得小心翼翼，有所防备。
所以换个角度想一想，你是为了什么，为了谁而保存的？再说了，不是为了他，是为了你自己！感情中“取悦自己”才是重要的，挽回中也是。必须认识到现实，他想离开，而你想弥补。这件事的最终受益者是你自己。不是你们。对你来说，救他就像努力去实现什么，玩游戏，获得一个新的邀约。
比如你想获得一份梦寐以求的工作机会，可惜他们对学历有要求。于是你努力学习，拿出了他们想要的学历。你成功入职，得到了你想要的工作。
恢复中也是一样。你想挽回他，却满足不了他。为他改变自己就好。直到你能满足他对另一半的期望，你才能成功得到这个人。
你可能会说为了一份工作去考试太难太累了。恢复是这样，但是成功后的效益值不值得。问问你自己。
想做就做，而不是因为对方的三言两语就轻易否定自己。诚实的面对自己，才能更好的面对你们的关系。
2）任何挽回都需要“保持自我状态”
很多人经常混淆两件事，一件叫“改正错误”，一件叫“乞求讨好”.改正错误是必要的，而乞求讨好就像止痛药，有太多副作用。能不拿就不拿！
为什么要“改正错误”？是的，感情没有对错。很多事情他觉得你错了不一定代表你真的错了，只是每个人的思维不一样，尤其是在感情上，所以凡事都不可能客观。所以你要认错，你要改正的原因是你得消除对方对你的负面认知，让他放下对你的抵御情绪，这是你改正错误的原因，也是比较重要的一步。
但改正错误不是指低姿态的乞求和讨好，而是在消除他负面认知的同时对他进行“洗脑”，也就是引导他接受你。因为你恢复的目的是复合，复合的目的是要有一段正常甜蜜的恋爱关系，而不是仅仅取悦他，变成奴隶关系。
不要以为你的付出和乞求会让对方产生同情和感同身受，从而意识到自己的问题，更加珍惜你。不不不，不要挑战人性，不要反抗人性。's人性中有两点：懒惰和得寸进尺。一旦你成为感情上照顾他的那个人，他就很难再为你付出了。又求复合，能走远吗？你心里其实是知道的。
所以要保持自我状态，要有框架，要以不卑不亢的态度去努力挽回。让双方都舒服的一个女生最好的状态，就是尊重自己的人格。当你的人格越完整的时候，你才知道该如何去处理男生的情绪与需求。's感情必须是平衡的，互相玩游戏，互相尊重。所以要给对方一定的压力，引导他进入你的“复合节奏”。
这种压力不是“我付出了很多，你不能让我失望”，这叫诱捕。这个压力就是“我是真心意识到自己的问题，想和你好好继续下去，但是如果你还是不信任我，那我就不再坚持了，我会祝福你的。”这种压力就是危机感。只有他看到你有自己的生活和节奏，而不是他的附庸，他才会想要珍惜你。
3）挽回中如何付出？
很多人认为我付出了，我改变了。为什么他似乎看不到也不在乎？那你必须问问你自己，你付出的价值够不够特别？
当你付出的价值不是他想要的，或者任何人都可以做到的时候，你对你付出的东西是自信和谦卑的。这个时候，你给再多，质量也不见得更好。就像你想给一个素食者很多肉，对方不仅不会感激，甚至可能会反感。
最没用救的是“没有价值的情绪”.什么意思？比如你爱一个人，你想证明你爱他，所以你哭，你闹，你被他分心。而对方脑海里只有一个想法“女人都这样”.不，这恰恰说明，对你来说，自杀的痛苦和牵挂，在对方眼里只是“每个女生都会有的麻烦心情”。所以我说这个值没有意义。
有什么特殊价值，同时具有唯一性和适配性的价值?对他有用。唯一能代表你身上这种正向价值的，就是其他女生很少能做到。比如你很大方，比如你的腿很长，比如你很有才华。这是独特的。适应性就是你的价值是否被对方需要。比如对方是一个很有内涵的人，而你只注重改善自己的外表，不一定能真正打动对方。
知道付出什么价值后，你就要有选择地付出，以提高对方的不确定性。
简单来说就是“如果你爱另一个人，就不要把事情的全部说出来”。你要做的就是给他一部分价值。谈得多的人会发现一个事实，男生女生什么时候最幸福，期望值最高？对，就是确定关系前的暧昧期。
为什么？因为暧昧期的时候，我们能感受到对方对我们的好感，但我们又不太确定自己能不能控制和把握住这段关系。这种不确定性，会让人感到新奇，兴奋。's复苏也是如此。一定要学会一半的表达方式，不要说的太直接，也不要说的太满。你走出50步，剩下的50步交给对方。这样才能引发对方的欲望和情趣，从而上钩来追逐你。
挽回一个男生最好的办法就是“勾引”，把自己变成他喜欢的那块肉，时不时出现在他面前。总有一天他会迫不及待地抓住你。
记住，在任何亲密关系中，什么都不做，做太多都不是好事。你只需要弄清楚你想要什么。你能给对方什么？处理好自己的情绪，做好自己该做的事情。接下来，简单的享受自己，一切都会有自己的结果。
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。