如何弥补和爱人的争吵
如果你想弥补，赶紧跟他道歉，给她发个信息或者给她个惊喜什么的。总之不能让他冷，不然时间长了就分手了。要想弥补，就得等你冷静下来赶紧道歉说点好听的哄她
哈哈哈你以为我想写小说吗？不，我不会。毕竟我的专业是情感咨询。
回到正题，最近在做一门课，没怎么上头条。课程终于要上线了，我要回去了。接下来的几天，我会详细介绍从分手到挽回的一些知识和理论，也会对我这几年遇到的一些案例进行拆解分析。我认为这个理论并不重要。重要的是你学过的理论能合理运用。道理是会讲的，但是如果不能实践，那么节约就是纸上谈兵。
昨天，我写了一篇文章
常见的分手类型和补救方法
如果你还没有看过建议，你应该先看看。补救是一件简单又复杂的事情，对于难得到的人来说并不难。只有知道自己是什么样的分手，并结合分手的原因，有针对性的去做，而不是。
然后进入今天的话题，吵架分手。应该怎么补？
其实情侣吵架是很正常的。很少见过不吵架的情侣，所以吵架分手很正常。在这种情况下不要惊慌。
吵架的时候也要分清真分手和假分手，因为吵架的时候双方都是情绪化的，所以这个时候一定要仔细分辨对方是真的要分手，还是因为情绪失控。
如果是后者，就好办了。等对方情绪稳定了，我们再好好交流。是时候承认错误了。如果是对方无理取闹，先稳定对方情绪，哄对方开心，等对方情绪好了，再帮他冷静分析。比如亲爱的，我知道你刚才一定很生气，但是为了我们两个以后能更好的在一起生活，我们都需要努力。你刚才做的不太对，但是我很爱你。我可以包容你，但我不希望我的包容变成纵容，所以希望亲爱的改正。当然，这件事我也有错，不应该和你吵架，所以希望你能原谅我。我们在一起，需要彼此磨合，你也要及时告诉我，纠正我做得不好的地方，这样我们才能一起更好的进步。
其实这个很简单。只要不是直男，就哄。困难在于时机。不要生别人的气。你要批评她的错误，所以把握时机，说话温柔，真诚，很简单。吵架没那么可怕。学会吵架会让两个人的感情迅速升温。
我们就简单说说假货吧，因为很简单。让我们把重点放在真正因为吵架导致的分手上。
这种情况一般不是吵架一两次就能达到的，所以我确定我们之前也因为各种问题吵过很多次甚至分手又复合了，只是问题被搁置了，没有得到根本解决或者解决，却犯了类似的错误，导致失望太多，不知所措。这种情况下，保存起来比较复杂，需要专业技能。
如果出现这种情况，前期一定要记住这几点(我在前面写了，下面带了，如果你只看到这一点，那就是你的损失):
先答应对方的分手要求，即使你不想分手。不要试图解释，给对方各种承诺，并试图说服对方不要纠缠和殴打他人，甚至虐待自己。给自己几天时间认真思考你们两人分手的根本原因，重新建立联系，并将其合理化。减少需求感让对方看到你有能力解决你们分手的原因通过详细的聊天带动聊天气氛进行邀请测试回应然后我会在下面详细解释。
首先，同意对方的分手要求，即使你不想分手。
为什么要答应对方的分手要求？因为吵架是一种对立的关系。这个时候，你要答应她的分手要求，但不要屏住呼吸说，好吧，我们分了。就说三个字，我同意。
注意你的语气，因为如果这个时候我们不同意她的分手请求，无疑会造成另一种对立的关系。所以，这个时候，先答应她的要求，退一步缓和一下尴尬的气氛，或许会有意想不到的收获。也许他会想:我去，我一说再见你就同意，要不要早就分手，给他一个心理落差。
不要试图找借口，给对方各种承诺，试图说服对方
这种行为除了火上浇油之外毫无意义，因为他对你的印象太差了，会分手的。你无疑会让他认为你没有错，对方错了，并给出各种承诺。我会改变什么，我以后会做什么，这种行为除了降低自己的身价之外，没有任何意义，因为这个时候，他对你是极度失望的，他不会相信你给的任何承诺，反而会让他觉得你只是为了救我。
不要执着于纠缠和殴打，甚至自虐
坚持缠着打，只会让对方更恨你，没有任何作用。伤害自己会让他觉得你真的没有底线，和你分手真的是对的。太可怕了。站在你的角度想想。如果你爱上这样一个人，你会不会觉得很可怕，想逃得越远越好？
给自己几天时间认真思考分手的根本原因
其实不仅仅是给自己几天时间，也要给对方几天时间。分手的时候不是只有你一个人难过，他也会难过。分手对你们两个人造成的伤害是一样的，所以这个时候，你一定要真正的反思你们分手的根本原因。如果在恋爱过程中，你是对方，对方是你，你会是什么样的状态，但这里需要注意的是，由于男女思维不同，需要专业知识来进行共情。
重新建立联系并使表达合理化
其实只是需要几天的时间来缓解吵架分手的心情，但是每对情侣的情况都不一样，这里就不说具体时间了，具体问题需要具体对待，然后有什么合理化的表达。不要马上说我深刻认识到自己的错误，再给我一次机会。千万不要这样，永远记住，恢复是需要时间和努力的，一定要在正确的时间做正确的事情。
你可以说，这几天我冷静的反思了自己。之前确实有很多事情我没有做好，对于我们恋爱过程中给你造成的伤害，我感到非常抱歉。既然你做了这个决定，我也尊重你的选择，但是毕竟我们认识了这么久，相爱了这么久，就算分手了也没必要这么僵，再在一起。我们以后做朋友吧。
把关系恢复到友谊。
之后再看对方的反应。如果反应不是很好，也不用担心。这时候不要说太多。每隔几天用上面同样的思路做一个理性的表述，根据咨询几年的经验来判断。
调整自己，分析原因，降低自己的需要感
既然是朋友，就不要越界，比如聊天的频率和内容。在这个过程中，多花点时间调整自己，完全把他当朋友。最需要注意的是减少自己的需要感，把需要感藏在心里。我知道你一定特别想。之前所有的努力都白费了。
向对方展示你有能力解决你们分手的原因
在作为朋友相处的过程中，你也需要不断进步，改正自己之前的错误，让对方看到你有能力解决之前导致你们分手的原因，但这里一定要注意。这种改变不是出自你的口:你看，这就是我们分手的原因。
这是一种错误的做法，不是从你口中向他传达我有能力解决，而是让他觉得很难，具体问题需要专业指导。
通过详细的聊天来提升聊天氛围
聊天一定要有方法和技巧。上面说的降低需求，控制聊天频率，并不代表你不要说话。你必须在聊天过程中传达积极的情绪和价值观，你要积极引导他，也要促进聊天气氛。聊天是有方法和技巧的，可以让对方对你感兴趣。不要不分时间场合的和对方聊天。该停的时候就停。
进行邀请测试响应
以上都做了之后，找个合适的理由进行邀请测试，测试对方的回应，其实和上面说的合理化表达是一样的，原理一样。
其实救赎是一件很简单的事情。也许你觉得这是我做的。为什么我还是失败了？其实不是你失败了。是因为你没有把好细节关。其实很多道理大家都懂，但是不去实践就跟纸上谈兵一样。
最后，再次感谢您的认真阅读。你的支持是我不断输出的动力。祝天下有情人都好。
我没有胡说八道，亲爱的。希望我的文章能帮到你。
如何弥补和爱人的争吵？有五个妙招帮你弥补感情
情侣闹分手是很常见的现象。调查显示，大多数情侣分手并不是因为他们真的改变了想法，而是因为他们觉得自己不够了解自己。随之而来的是双方的冷战，随着时间的推移，这种关系逐渐淡化，最终走到了尽头。
情绪恢复的五个技巧:
首先，认清事实，不要太颓废
很多情侣在分手后，往往会对对方抱有一丝希望，所以经常。
但事实表明，挽回的几率极低，对方在决定离开你之后就已经拒绝你了。你在他眼里的任何负面情绪，都不过是假装虚伪罢了。最后的结果只能是适得其反，但有几个最终会成功，前提是对方觉得方向和你的挺像，大多数情侣分手后都会对对方有一些怨恨。自然他们认为方向大相径庭，挽回的几率极低。
第二，改掉你的坏习惯
每个人都有可以接受和不可以接受的地方。很多情侣觉得，他既然爱我，就不应该包容我所有的坏习惯吗？不是这样的。爱是相互的。它可以容忍你的很多坏习惯，但是你要为他改变你的一些坏习惯。没有人能真正完全包容你，除非他不爱你。
所以，想要挽回一段感情，必须从自我建设开始。不断放纵自己，只会引起对方的反感。
第三，适当调整情绪
很多情侣分手的时候都很紧张。甚至很多时候，我控制不了自己的情绪，负面情绪太多的时候，我也无法心平气和的对待对方。很容易在对方心中树立恶人的形象。
分手期间，可以先找个地方放松一下自己。直到内心足够平静，逐渐回归对方的生活，也不要太急于靠近，先让对方看到你的变化，在心里认可你。直到你们重新认识，才会有初次见面的喜悦，才会经历这么多美好的事情。
四、增强你的吸引力当两个人分手的时候，无非是对方已经到了你忍耐的极限，认为你已经不是他想要或者想要找的那个人了。为此，你必须提高自己的吸引力，让对方重新对你感兴趣。趁着双方都能保持冷静，努力改变自己的坏习惯。
五、重温往事虽然两个人的关系得到了一定程度的缓和，但还是试图一起提及一些美好的往事。如果对方没有拒绝你说的话，说明对方此时已经放下了对你的芥蒂。只要追求胜利，就能一步步改变对方的心。
情侣间吵架如何弥补
一、冷战中和爱人吵架怎么办
如果吵架结束了，你还觉得他真的是你一辈子的敌人，大家都不会合适。如果吵架后发现，两个人都很在意这件事，都不愿意对对方说狠话。这种吵架其实可以让人更吵更亲密，关系更稳定。如果吵架之后两个人都比较理智，那么两个人都心平气和地坐着谈。用合理的方式说出自己对这件事的看法，让对方意识到你是怎么想的。只有站在对方的角度，才能理解对方。
如果两个吵架的人经常犯错，不妨坐下来好好谈谈。其实那个时候沟通真的是一件很关键的事情。可能她已经意识到自己不正确了，只是不敢跟你说清楚而已。如果她迈出一步，误会就能消除。
第二，情侣吵架有没有冷暴力？
情侣之间有分歧吵架很正常。毕竟从熟悉到了解，两个人能走到一起，是因为互相包容。如果有一天彼此之间的分歧积累到一定程度，就会有导火索导致分歧的爆发。有时候会因为一件很小的事情，有时候只是因为对方的一句话，让对方不认识自己，然后就会发生争吵。
争执可以存在，但是恋人之间的冷暴力真的很愚蠢。彼此的第一次争吵或冲突，大多归咎于不理智的个人行为。作为一个女生的视角，她还是很骄傲的。不会是她不正确，她只是想显示自己在对方心目中的影响力。不管是不是她的错，她都期待男女双方积极哄她。
但是，如果不立即消除误解，就会导致彼此之间产生深深的怨恨和误解。俗话说，情侣之间没有一朝一夕的恩怨，同样的道理也可以用在情侣之间。今天光天化日之下出现的分歧，今天就应该处理好，否则很容易一个女生，一个古怪的小脑瓜，光是想想，她就开始翻你的旧账，责怪一年前或者一年前的表现不好。