牡蛎一直被男性视为补肾、壮阳的食品。 因此，牡蛎是海鲜餐厅不可缺少的种类。 但是牡蛎对男性有什么作用呢？ 真的像传说一样不可思议吗？
生蚝是什么
牡蛎，又称柿子树、柿子树，是海中的一种贝母，不仅可食用，还可制成油脂入药或制成化妆品。
为什么男子偏幸生蚝这来自两个方面，第一、从中医角度看，《本草纲目》有“牡蛎、治虚损、壮阳、解毒、补男女气血、软化皮肤、抗衰老。 ”记载着。
第二、从养分成分来看，生蚝中富含锌元素，而锌元素大量存在于男性的睾丸中，参与精子的发生、成熟等流程。假如男性缺乏锌元素，那么不育率会进步。而假如青少年缺乏锌，能够影响第二性征发育。锌元素又被称为“夫妻和睦素”。因此，牡蛎备受男性青睐，被认为具有补肾、壮阳、提高生育能力的作用。
但是，生蚝只是一种食品，一种宽裕养分的食品，仅仅靠它医治一些生殖方面的疾病，是不能够的。
生蚝的食用价值
补充多种矿物质牡蛎中含有丰富的矿物质钙、锰、锌、镁、钾等，具有改善骨质疏松、强化骨骼、提高免疫力等作用。
补充蛋白质牡蛎是高蛋白食品，富含18种氨基酸，能补偿人体蛋白质不足，改善免疫力。 这里面含有丰富的蛋白质，所以牡蛎也有“海底牛奶”的美称。
健脑作用牡蛎作为海产品，含有牛磺酸、DHA等智力发育必需的养分元素，对脑力劳动者和儿童非常有益。
美容作用牡蛎被认为有缓和皮肤干燥，促进皮肤代谢和美白的作用。
生蚝食用留意事变牡蛎被认为是高养分食品，但根据饮食方法的不同，也会对身体造成危害。
2、易过敏人群避免食用，牡蛎为海产品，存在异构蛋白。 过敏、皮肤敏感时期、哮喘的人不建议吃。
3、避免食用殒命的生蚝。鱼贝类体内的蛋白质，在动物死亡后能迅速被细菌分解，产生异味和有毒物质。
4、食用之前，需求透彻冲洗牡蛎外壳因其为多种微生物和海藻类，易寄生于壶中。