我提供三点思路：1.理清分手原因2.分清主次矛盾3.解决矛盾
一、首先明白你们的分手是怎么回事
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1.
两者的区别在于，分手的原因是人自己，还是现在的感情。 例如，你们因为小小的争吵和感情上的不满引起了一些矛盾，往往这些矛盾给对方带来了负面的感情压力。 然后她说累了，想逃跑，最终两人决定分手。 这是感情上的离别。
积累性情绪分手对一个女人来说，逃避的目标是远离你，通过保持位置上的距离来逃避这种压力。
好消息是主观感情让对方离开了你。 你们之间甜蜜的过去，她对你的好依然还在继续。 你对她有魅力。 但由于在你们的交往中产生了一些矛盾和感情，他回避的不是对某人，而是逃避了你们之间的负面感情压力。 这个时候，你能说这种感情没有意义吗？
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安全感是什么？ 我依赖你，你也依赖我，互相依赖淋湿的是恋爱的安全感。
但是，大多数情况下，我们给予对方的爱，有正面的方向，也有负面的方向。 例如，我今天遇到很不愉快的事，就回来告诉你。 很多人在恋爱的时候，只学会维持自我，只学会看自己的感受，而忽视对方的感受。 如果过于宣泄自己的这种感受，过多的负面情绪就会超出对方的允许范围。
月满则亏，水满则溢。
如果预想和实际不一致就会产生矛盾。 女人会把自己理想中的男朋友和你比较。 她有自己的生活轨迹。 或者，她也想改变你和她同步。
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但对方离开你，并不是否认你。 他分手的主观点还是在于你们之间的感情。 她想和你交朋友是证据。 也就是说，虽然你对她还有吸引力，但因为在你们的交往中产生了一些感情，所以成为了导致你们分手的主要因素。
分手分为两种，一种是主观情绪分手，另一种是客观原则性分手。
她为你们的未来感到迷茫，为彼此感到不合适，就是她提出分手的情绪。我们每个人都有一种趋避厉害的想法，即使是在恋爱关系里，每个人想的还是自己。
恋爱有三个阶段。 第一个是热恋期，第二个是磨合期，这个大家都很熟悉。
事实上，主观情绪分手跟你这个人没关系。按照你的描述，分手的时候她并不讨厌你，只是讨厌你
给她惰性阶段也称为惰性恋爱。
恋爱的转机已经过去了。 你们已经习惯了彼此的交流方式和交往方式。 我想把这个方法一直延续下去。 但不幸的是，在我们的脑海里一直存在着理想的镜子。 热恋中由于激素的刺激，我们失去了头脑，无视了它。 但是当爱情变得平静时，我们开始用标杆来衡量自己的恋爱对象。 大多数情况下，会发现现实和理想没有重叠，有时失落，有时有落差。 那个时候，我们会要求对方改变，谴责对方。
恋爱中女性的需求感，一个是未来的预想，一个是安全感。
如果这两种需求得不到满足，两性之间就会产生矛盾。 惯性恋爱的时候，没有人想打破这种平静的感觉。 大家已经习惯了逃跑的方法。 没有人想第一个站出来解决矛盾。 大家本能地逃跑。 后退一步，我后退两步。 有一天，这个矛盾再也控制不住了。 例如，工作压力、亲朋好友的挑唆、父母不当的话语，就会引发我们这样深刻的矛盾，扣动扳机，炸毁火药桶。 最后谁也逃不掉了，只能苦涩地分手了吧。
带来的这些负面情绪。
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2.
在现代文化中，我们渴望完美的浪漫。 像电视剧一样，男女主角在一起是纯情幸福的。 但实际上，爱是一项长期的工作，有苦难和考验。 我们要找唯一的灵魂伴侣，也有缺陷。不安全感导致的分手
在现阶段交朋友对这种关系其实是最好的。 不管是没断联系还是没拉黑，你们什么都可以说。 心理学中有一种非常有趣的东西叫感情的感染性。 例如，感情就像流感一样在空气中传播。 你们如果真的成为朋友，就可以让你的感情感染他，慢慢修复关系。
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恋爱是社会学的问题，恋爱是团体，是两个人之间的问题。 很多时候，我们为了变得更优秀而变化，修正自己的错误，改变自己的想法，其实是希望。 我们在那么，你俩的认知就产生了偏差和误区。感情双方因物质，认知的不同产生了矛盾，而后引发不满，不安全感，进而造成了一些情绪的压力，最后选择分手。你觉得分手突然，是你并没有意识到生活中的累计。毕竟任何矛盾都不是一触即发的，感情也是如此，无论好与坏都需要
你在想什么，往往男孩子在恋爱中想得太多，说得太少，想给女孩子安全感就要告诉她。
要知道，很多女孩也有自己的期待。 我期待着对方会变成什么样。 你要通过这个期待的考验，就需要你言出必行。 珍惜自己的自尊心，不是忍着不说。 这些事情，我很珍惜你对女性的安全感。 所以很多男孩子在感情中是被动的，既不主动邀请，也不主动说话，更不主动送礼物，而是被动地等待对方的要求。
累计
，最后爆发产生质变。女孩喜欢憧憬你们未来的生活。
说起女性的恋爱观，我觉得恋爱不是计划，但我从来没有制定过恋爱的计划。 说多少都行。 但女性也是恋爱中最需要安全感的一方，为恋爱增添了这种现实而世俗的压力和框架。
二、矛盾的原因——惯性恋爱
回到你们彼此相遇的时候，也许不用想什么是现实，什么是预想，一切都是未知的，一切都是偶然的。
你觉得突然是以为你处在惯性之中
