让她原谅我可能不是一件容易的事。 特别是当你真的伤了她的心，背叛了她对你的信任。 如果你想再次赢得她的好感，你必须向她表明你真心感到抱歉，并保证这样的事情不会再发生。
之后，你要耐心等待，给她时间接受你的道歉。 如果她准备向前看，慢慢来，就能恢复你们的关系。
1.真诚道歉
如果你希望她原谅你，你必须做的第一件事就是最真诚地向她道歉。 也就是说，你必须放下架子自己去找她，而不是给她发蹩脚的邮件。 请选择私人的地方，选择她想听你说话的时间如果她生气了不想和你说话，就尊重她，给她空间直到想和你说话。
和她交流的时候，要进行眼神交流，把手机放在一边，不要左右为难。 让她知道你摆脱了一切干扰，她的喜悦才是你的头等大事。
简明扼要。 除非你觉得有必要深入谈谈，否则不用多解释。 最重要的是表明你有多抱歉。 可以说，“我对自己的所作所为感到抱歉。 要知道我有多么后悔，我希望我没有多么伤害你。 你对我来说意义非凡，我觉得自己像个傻瓜，让一切站在危险的边缘。 ”
2.明确表示你确实对自己的行为负责
请不要说“对不起，你觉得我做错了什么吗……”或“对不起我那么生气”。 这些话让我觉得你在推卸责任。 本来是你做错了，但一切都怪她。 如果你真的想得到她的原谅，就应该尽可能避免这样的话。
明确表明你是做了那件坏事的人，她的反应完全正常，可以理解。 如果你把事情搞砸了，但她听起来像做了什么错事，你也不可能马上赢回她的心。
3.对她诚实
如果你真的想让她原谅你，你就必须对她诚实。 除非你想让她更生气，否则你必须告诉她所有的真相。 别让她发现你还留着。 如果你确实欺骗了她，那就不必告诉她所有的细节，但不要轻描淡写，蒙混过关。 如果你想让你的女朋友再次真正信任你，诚实是最好的策略。
如果你还在对她撒谎或者明显在撒谎，她不会原谅你的。 她只会更加生气，更加痛苦和悲伤。
如果你担心不能正确表达自己的诚实，想想该怎么说，就不会伤害她，也不会让自己不安。
4.向她保证这种事情不会再次发生，并且要信守诺言
如果你真的想让她知道你很抱歉，你是认真的，就应该让她明白，不管以前发生过什么事，以后都绝对不会发生。 不管是骗了她，还是暂时不联系她，或者骂了她，你真的可以花很多时间考虑，决定不再做，让她知道你制定了切实可行的计划。 这可以让她看到你认真地想改善自己的行为，想重新获得她。
如果你骗了她，“对不起，我骗了你。 我绝对不会和其他女孩调情，也不会看一眼。 我知道你对我有多重要。 我不会再做那种蠢事了。 我会一直在线的。 随时打电话或发短信，知道我在做什么，别担心。 ”
请记住，事实胜于雄辩。 给她你的计划，不伤害她可以让感情持续更久，但更重要的是遵守诺言。
5.告诉她你会做出改变
如果你需要采取具体措施来避免重蹈覆辙，你应该把你的计划告诉她，让她知道你认真对待这件事，避免再犯同样的错误。 看着她的眼睛，告诉她你打算怎么成为更好的男朋友。 如果你向她表明你真的想改正，再也不会回到过去，她会被你的努力感动的。
你可以这样说。 “对不起，我骂了你。 下次你变得这么冲动，出去冷静一下，或者给自己几分钟时间和自己对话。 为了最后不说违心的话，下次说之前我会好好考虑的。 如果你不能自己解决这个问题，你甚至可以考虑参加愤怒管理课程。 ”
如果你告诉她你的计划，并确认你想付诸行动，她真的会信任你。
6.听她的
你的女朋友可能会告诉你你做了什么。 而且，花时间认真听是很重要的。 进行眼神交流，不要打断她或反驳她。 在她真的结束之前什么都不要说。 让她知道你真的很重视她的意见，她对你很重要； 她结束后，让她知道你听到了她说的一切，我仔细想起了她说的话。
可以练习反省式地倾听。 她讲完后，你可以这样说。 “我听到的是……”或“我看着你……”，表示你在认真考虑她说的话。
她讲完后，你可能会忍不住和她争论或反驳，但请记住这个时候应该道歉。 我当然可以向她表达你的意见，但不能表现得咄咄逼人。 否则，她会更生气。
7.让她知道她对你有多重要。
你向她道歉的时候，必须让她知道她对你的生活有多重要。 告诉她有多棒，以及你是如何愚蠢地质疑你们的关系； 她会提醒你，她爱她的某些方面，让你知道你真的很伤心，因为你伤害了她。 我不想被对方认为是在拍马屁，但你应该明确表示你真的很在乎她，不想失去她。
具体地说。 不仅空洞地说她是最好的女孩，还说有证据表明你真的很关心她。 没必要装模作样。 你真的很在乎她。 那样的一夜你开始道歉的话，她会很清楚的感觉到。如果你和女朋友的关系处境不太好，你首先应该做的一件事是让她知道你真的爱她，并且会不惜一切代价去留住她。即使是她的错，你也要为此承担责任，让她知道你想要努力解决问题，这样你们才能一起解决问题。
保持冷静，不要威胁你的女朋友。保持耐心是关键，因为即使需要很长的时间，她最终也还是会改变主意的。