分手后，如果因为过度纠缠而对方不愿意，该怎么挽回呢？ 很多时候，不是前任不想复合，而是你的挽回方法太极端，对方感到压力，反而不想复合。 那么，如何消除对方的怨恨，淡化你所纠缠的负面形象呢？
有一句话。 感情中得不到的东西永远在骚动。 被偏爱的东西是无惧的。 但是，你控制自己的需求，调整心情，其实就是成为一个不被对方偏爱的人。 然后，那种心情逐渐变成魅力，这种魅力会让你成为反宾主，成为被追赶的一方。
其实分手后也会面临最现实的问题。 前任对你的印象很差，我不相信你能改正之前的缺点。 习惯、性格，甚至怎么说他都不相信。 而且，除了此前给你的过度联系和纠缠之外，对方可能会删除你的所有联系方式并变黑。
首先，第一步需要的是停止纠缠不休，一起联系对方。 即使使用QQ、微信、微博或者你们曾经共同的朋友，在出现过度纠缠导致的问题之后，也绝对不要强强联系。 因为即使对方对你极端讨厌后再联系你，也会消失。 很多同学来这里，分手后重新找回爱情怎么这么难，好像我做什么都错了。
其实恢复感情最重要的秘诀是减少错误。 大多数情况下，你们的关系本来就不那么紧张。 分手后，如果不能成为朋友，也不是敌人，就担心你不能冷静下来，用所谓的挽回绝技不断试探。 即使在对方心里，你也会被你的疯狂行为吓跑。 大人的感情其实没那么弱。 不用担心。 对方会完全忘记你的。 如果你能让他感受到你是一个值得爱的普通人，复合起来并不容易。 不要因为你的反复无常而破坏了你的爱情。 看了这里之后，做三件事就能逆转对你的印象。
你的变化需要别人告诉你，而不是自己说。 别人的评价比自己说自己可靠多了。 在这里，被称为通过第三方渠道传递。 让对方看到你的变化是最自然的，而且最有说服力。
二是通过社交圈展示你的变化，脾气、交流、形象可以展示你的变化。 你可能会说对方现在可能让我黯然神伤，你怎么能看到我的变化？ 微信可能还有微博吗？ 还有噪音吗？ 是的。 如果什么都没有，你也必须理解吗？ 只有先改变后，对方才会看后觉得真实，你发布内容后，即使看不到对方，只要自己知道你现在在成长改变，随着时间和频率的推移，到了后期也能自然而然地产生更好的效果。
三用实际行动代替语言，对方因为你总是否定他而和你分手，让我看看行动说你该做的在你说的有道理，而不是说我变了，不跟你对着干。
找回爱的本质，就是找回自己，让自己成为值得成长得到爱、能付出爱的人，让前任回到你身边，是一种幸福的能力。
