一开始就直接说核心想法。 找回爱的本质是找回你自己，正面抓住你们之间存在的问题，规划未来。 在这个过程中你需要有一定程度的变化提升，找到重新培养感情、积累好感、促进关系确定的关键节点。
这是恢复者主动发出的废弃物测试。 一般废物测试由对方主导，但TA对你很有人气的话，我想通过几个试探看看你是否适合继续交往。
但是，恢复相反，过程相似，方向相反。 因为你想成为受试者，所以需要能引起兴趣、引导投资、关注并支付的技术。
如果挽回很难如愿，或者对方根本不理睬你，你很有可能找不到办法，只是抱着热切的心情在挽回。
这里简单说三点，吸引前任教你如何找复合。
一.打破固有认知障碍。
国际惯例是先谈谈心情。 并不意味着解决前任的情绪让对方迅速改变心意，而是在恢复之前，要纠正你的情绪。 这很重要。
一旦被拒绝就不会再回来了。 在夺回来之前，我认为这是不可能的任务，所以一定会失败。
这些想法都是大错特错。
我不想放鸡汤，但如果你在做任何事之前不抱希望，请不要。
我想你听说过把梳子卖给和尚的故事。 为什么很多感情分手后不能破镜重圆，不是因为难以挽回，而是因为大多数人在行动之前，都认为那是不可能的。
当你觉得一件事做不到的时候，你结束了。 因为我不能思考，也不能寻找那个机会。
但是，因为不能放任不管，所以大多数人都想试试。 尝试的方法就是寻求复合，要么纠缠不休，要么招来同情，要么进行威胁。
这些骚动破坏了本应该存在的恢复的机会。
你知道吗？ 只要你抱着必输的心情做点什么，结果一定会如你所愿，让你满意。
因为在你行动之前，大脑中已经存在一组条件反射神经链接，它会告诉你这很正常。
之所以有这个群的链接，是因为在你人生的初期遇到了太多不靠谱的体验，让你害怕了，不敢付出，启动了自我保护机制。
这个小组的链接总结了过去的生活经验，所以适用于你的历史。 那么，根据墨菲定律，即使你在做什么来恢复和修复关系，你也会在这个过程中有意识地继续寻找证据，证明这是无效的。
因为你事先做了无效的预判，影响了你的行动。 想当然的是，大多数人的康复在破坏破罐子破摔的过程中，哭哭闹上吊的真的不仅仅是段子。
我觉得挽回会失败。 那个一定会失败。
当然，这并不意味着你会盲目乐观地考虑挽回。 虽然挽回还很困难，但是可以思考，寻找那个机会。 就像把梳子卖给和尚一样。 必须找到合适的方法和角度，冷静合理地面对和解决问题。
二、给关系以空白空间。
失恋很痛苦，想尽快挽回，着急是必然的。 每个人在挽回的时候，心都会用同样的贪婪来追求快点。
我等不及想做更高价值的展示，想说更多、更长时间，想尽快推进关系，提出复合。
假设掰着指头联系了好几天，终于恢复了联系，想要接近的欲望，就像王八退房后变成了——鳖。
这种勇敢对关系修复有害。
首先，在挽回阶段，前任大部分对你不太感兴趣，重新连接也只是可以聊天和回复，太忙了，根本不搭理你。 因为这个时候，你的心情真的不太重要。
过于积极会给对方增加压力。
如果下次做展示的时候太满了，塑造角色太完美了，就容易挖洞了。 我前几天提到了这一点，这里不展开。 复习可以击中《挽回可以利用“胖虎效应”》
最后让关系空白的另一个好处是你可以把更多的精力放在自己身上。 为了挽回不影响生活，挽回最终必须改变价值低的自己。
在和前任联系的时候你必须学会控制节奏。 你必须根据对方的兴趣、状态和需求感来决定力量，以对方的舒适为标准，而不是心情。
要挽回前期阶段，就必须推迟你的心情。 因为对对方来说真的不那么重要。
三.引入竞争性嫉妒。
如果到了挽回中后期的阶段，前任逐渐恢复对你的好感，交流变得频繁的话，请有意识地给TA撑腰。
不促进关系的确定，保持暧昧的关系是危险的，拖下去也没有好处。
这个时候，可以考虑小幅度利用“竞争嫉妒”，让对方觉得摸不着头脑。 本来就关系十分融洽，突然变得疏远了。
在之前的互动中对方让你进入了TA的世界，所以你的动作会给TA带来意外的感觉，引起感情上的波动。
当对方意识到可能会失去你的时候，就会产生沉没成本的假想。
竞争性嫉妒是制造你有潜在追求者的感觉，唤起TA的危机意识。
但是，请注意。 竞争嫉妒是一把双刃剑。 它真的不是让你脚踏两条船，而是要把握尺度，让对方收到威胁的信号，但不会因此而撒谎放弃你。
所以，从点到点，如果是从点到点，要保持能攻能退的立场，保持恰到好处的距离。
最后要注意，一切恢复技巧都是辅助，复合基础还是要改变，要做好自我提升。 毕竟复合之后还得生活下去，我一直反对单纯的技巧，光靠套路已经不远了。