“现在是凌晨2点。我一个人在酒店里。下午和男朋友吵了一架。他已经不理我半天了。
电话也关机了。不知道他是怎么想的。生气的不应该是我吗？好像我把他惹毛了。
我爱上他已经三年了。一开始，他追我。可以说，在众多追求者中，他属于最适合我的人。
大学的时候，周六周日懒得下宿舍楼，就睡在床上玩手机，经常不吃饭。
他担心我饿坏了，就打包了一份饭，让我室友给我带过来。
生日的时候，为了表达自己的感情，我会在外面的店里亲手做一个蛋糕，为我写一句祝福语，买一些无意中提到的我喜欢的东西。
冬天我们在校园约会的时候，他怕我冷，会多拿一件外套把我包起来。那时候，我觉得无比幸福。
在生活的小细节上，我一丝不苟，我也慢慢开始堕落了。我对他越来越好，很多东西都是无底的。
毕业后，我参加工作，他创业。我们之间的关系正在悄然发生变化。
因为是异地，刚开始联系比较频繁，后来慢慢就变了。
有时候我不主动找他，他四五天都不联系我。
不联系他的这段时间，我会患得患失，害怕他和别的女生约会，害怕别的女生抢他。我觉得可疑。
有时候，我会和他做爱，甚至和他分手。
但是他没有救我，也没有说我的好话。我自己都受不了。平静一段时间后，我会低头，再次讲和。
于是我们慢慢的生活，所有的委屈都很难，我一个人，我越来越爱他。
我理解他。我觉得我创业的时候太忙了。
我们恋爱六年了，也该谈婚论嫁了，但是双方父母都不认可。
我据理力争，向父母表达了他的好处。
但是他从来没有在他父母面前为我说过一句话。他只是让我等时机成熟了再告诉他父母。
但是一年过去了，现在他创业失败了。我们在同一个城市工作，我们住在一起，所以我们只需要领证。
但他对婚姻根本不放在心上，甚至越来越不重视。
我是一个比较注重仪式感的女生。希望生日那天，不用太隆重，有一点祝福就好。
但他从来没有给过我任何仪式感，只是偶尔转点钱表达一下感情。
工作后，我没有存钱的习惯。我花很多钱，想买什么就买什么。这样下去，我们想买房，真的遥遥无期。
他的人生规划里从来没有提到过我。
我问他我们以后怎么办。他说他太年轻了，不能结婚，不要给他那么大压力。
但是我觉得我等不起。我一天天变老了。我想成家立业，安定下来。
但是我跟男朋友说这些的时候，他一般都会不耐烦的敷衍我，或者发脾气，大吵一架。
这场争吵是关于结婚的。我一气之下离家出走，住进了酒店。
可是半天过去了，他没有给我发短信，也没有打电话，更没有问我晚上去哪里。
我一个女生，一点都不怕危险。
现在想想，为什么一个那么爱我的人现在变得那么冷漠？".
就是上面说的小美的感情困扰。为什么男人对女生的感情越来越淡？
01
一个男人不爱你会有这些表现
1.对你不再尊重
恋爱的前提是两个人互相尊重，尊重女孩的喜好，尊重她的意愿。
但如果一个男人不爱你，他不会在乎你的愿望是什么，更多的是在乎他想要什么。
至于你的感受，对他来说根本不重要。有时候你可以蒙混过关。
他从心底里不爱你了。他甚至这样伤害你是因为他有点看不起你，他不把事情当回事。
2.呼来喝去
喜欢女生的配饰，开心的时候会跟你打招呼，陪他吃喝玩乐。她一旦不开心，就不再搭理你，也不再联系你。
即使你很想他，当你联系他的时候，他也会不耐烦的挂掉女孩的电话。
或者说两句话就消失了，这段感情变成了你努力讨好的那个，但是他在接受这一切。
这种状态会让人很累，如果你爱他，就会渐渐迷失在这段感情中。
受到重创的女生变得越来越不自信，多疑，经常害怕失去他，没有安全感。
其实说实话，这种就是男生站在高位俯视你，根本就没有把女生当回事，也没有认真地对待自己。
只是我习惯了女生对他的好。反而是女生对他越好，他越看不上女朋友。
3.经常在朋友面前吐槽
一般男生爱一个女生的时候都会维护她，不会在别人面前说她的坏话。
但是这个男人看不起女生或者不在乎自己的时候，就会说女生的一些话。
比如生活习惯或者一些行为方式，有时候恋人之间亲密的事情。
他会拿出来和朋友一起吐槽，惹得他们狂笑不止。他觉得这是一件有趣的事情，他甚至没有把女孩的脸当回事。
4.在外人面前不留面子
如果他在谈恋爱的时候和朋友在一起，并没有主动照顾女生的意思。
甚至对女生颐指气使，让自己像仆人一样拿这个拿那个，来宣示他的主动。
在朋友面前炫耀，有多少女爱，有多自得。
其实这是对女生的一种不尊重，也是不爱的表现。
当一个男人都不重视女生的时候，他身边的朋友和家人，又怎么可能喜欢这个女生呢。
甚至给面子，不顾自己内心的不适和纠结。
如果你遇到这样的男生，最好及时止损。爱一个人是双向的。
互相尊重、信任、关心，会让这段感情更有意义。
有时候男人用甜言蜜语爱你，但实际行动中却没有一点爱，甚至看不起。
作为女生，一定要擦亮眼睛。不要看男人说什么。我只看他的动作在哪里，看最后的结果。他爱不爱你一目了然。
02
女人该如何地爱自己？
1.关注自己的内在
相比男生，女生天生更敏感，表达情绪也更细腻。
还有一些小情绪，有时候是不好的情绪，会影响生活，爱情，饮食，注意力等等。
作为一个女生，我们要关注自己，接纳自己，调整这些小情绪，做一些让自己感到快乐的事情。
如果你有负面压力，有压抑的感觉，那就静静地倾听自己的内心，关注自己内心的需求，进行适当的调整，这样你的内心就会越来越强大。
也要知道自己真正需要的是什么，不要听从别人的建议，不要伤害自己去爱别人，看不起自己。
2.爱惜自己的身体
作为女生和自己的身体，有一种天然的持久战。有时候，女生不开心，就会自暴自弃。
不在乎外在形象，把自己吃胖，整天哭，甚至说自残之类的话。
这是一种恶性的自我循环，只会让心情越来越差。我们应该有控制自己身体的意识，善待自己的身体。
如果我们体重增加了，我们可以为我们的健康制定一个饮食和健身计划。当我们身心健康的时候，会发现整个人的状态又会恢复到原来的样子。
如果自己在和男人交往的过程中，他没有尊重你的身体，对于这样的人，我们要尽快远离，好好的保护自己。
做一个健康的女孩，内外兼修。
对每个人来说，身体健康是一切的源泉。只有身体素质好，才能有更多的精力和信心去完成其他的梦想。
3.学会独处
外面的世界，再繁华热闹，有时候也会让我们疲惫。
其实我们应该懂得独处，和自己进行一次心灵的对话。
一个人的时候会觉得孤独，会觉得喘不过气来。你想找很多人一起玩，你想进入忙碌的世界，但狂欢过后，却是一种空虚。
孤独也是一把双刃剑。当我们独处的时候，我们能看透自己内心需要什么，明白自己未来的人生方向。
你可以更自由地掌控自己的生活。一个人的这段时间，你可以去面对，真正去做自己想做的事情。
我们可以写写画画，吃顿饭，看看电影，放松一下自己。
4.不因为他人，惩罚自己
当一个女生很爱一个男人的时候，她会在这段感情中迷失自己，变得无底，越来越害怕失去。
用别人的错误来惩罚自己，是一种行为，因为你经常会因为别人的行为而难过。
我们应该知道他做了错事。这不是你的错。没必要为这个错误付出代价。
好好沟通，表达自己的想法，如果男生偏激或者不同意，那就和对方冷静一段时间，总之爱自己。
很多女生会被爱情冲昏头脑，在感情中渐渐失去底线。他们不懂得爱自己，渐渐的男生也不把女生当回事了。
一次次伤害女生，最后女生伤痕累累的离开。
不管一个女生处在什么样的关系中，首先要学会爱自己，关注自己内心的需求，在不犯别人错误的情况下惩罚自己。
女生发光，男生就会更爱你，更尊重你。
END
作者|莫安持有人社部心理咨询师证书，在出身家庭、长期关系、爱情挽回、婚姻修复、离婚等方面有大量实践经验。接受过情感婚姻治疗、格式塔治疗等方面的培训。善于解决冲突和爱情管理。让我们一起学习和享受爱情。