很多男性朋友认为，在夫妻生活的过程中坚持的时间越长，就越能展现自己的“能力”，让对方满意。所以，你总会为自己的坚持感到骄傲和自豪，但越久坚持真的越好吗？其实答案可能和你想的不一样。医生承认接近这个数字是健康的。
男人坚持时间真的越久越好吗？接近这个数才算健康
一、 对于正常的男性
其实从医学上讲，男性朋友同房时，只要每次能持续3-10分钟左右，就说明他的身体状况不错，肾功能也比较健康。另外，如果你能保持在这个时间范围内，说明你还是很注重身体健康的。而且这对夫妻的生活质量无疑更高，更有利于拉近夫妻距离，增进感情。
二、对于一些爱好运动与保养的男性
都说好肾才是硬道理。其实这是有依据的。肾脏好的男性朋友的夫妻生活质量确实会相对提高。但由于每个人的体质不同，有些人注重饮食和运动。时间长了，他们的身体素质确实比一般人好很多。相对来说，他们的肾功能会更强。自然，两人同处一室，时间会更长，可能在15-30分钟左右，甚至更长。这都在正常范围内。
三、对于一些性生活过频的男性
但是需要注意的是，男人同房的时候，时间越长越好。如果时间过长，很可能会影响肾功能，同时还可能导致精子的质量和数量下降。如果不注意保养自己的身体，长此以往，很容易出现肾虚、肾脏透支等。这样就会发生反作用，导致早泄，甚至阳痿。典型的案例就是“丧妻又丧夫”
四、对于一些坚持时间短的男性
如果坚持时间很短，总是不到一两分钟就拉肚子的男性朋友，应该不会有心理压力，也不会太自卑。可能只是某段时间压力太大造成的，稍微调整一下就好；当然也可能是因为身体的一些疾病。这时候一定要向妻子坦白，积极寻求专业医生的建议和治疗。平时也要注意均衡饮食，坚持锻炼，养成良好的生活习惯。在增强机体免疫力和抵抗力的同时，还要增强肾脏功能，提高夫妻生活质量。
