当你发现一个男人情感出轨，而这个男人跟你解释只是聊天什么都没发生的时候，你现在就应该直接回答他：如果你能接受我跟别的男人暧昧的聊天，接受我对另一个男人的关注，那么我会选择接受你。
可以想象，男人的回答肯定是不能接受的，因为他们知道感情出轨已经背叛了他的婚姻，他们只是用这个借口来掩盖自己的恶行，所以他们没有权利说感情出轨只是聊天。
出轨就是出轨。这种行为没必要找借口。感情出轨没了，身体出轨就有借口了。这只是时间问题。
这也是感情出轨最恐怖的地方，因为有些人在婚姻中甚至不知道自己什么时候有了二心。如果这种行为不被制止，它将继续发展。
那么，要解决这个问题，我觉得最重要的是要知道对方为什么会有感情出轨的行为。只有从源头上找到作弊的原因，才能正面看待这件事。
首先，从满足度上来说，精神出轨能卸下伪装，更容易将欲望投射在第三者身上。
感情出轨正好可以满足这些人的需求，这种行为可以把一个人的欲望转移到另一个人身上。
也许在这些人眼里，他们并不是为了性而出轨，只是在寻找一个婚外可以倾诉和了解自己的人。
可能是因为婚姻生活太平淡，也可能是两个人的婚姻关系早就有问题，只是双方都没有重视。
于是男人开始逐渐把目光转向外界，但有些人分不清什么是感情出轨，什么是知己。
感情出轨代表爱情的偏差，找到知音是友情的升华。
感情出轨完全是一种超越友情的行为，是建立在爱情基础上的。有的人以为找到了知己，其实在相处中，他以聊天为名干坏事。
他开始逐渐把分享的欲望从妻子身上转移到第三者身上，不断把妻子和第三者比较，逐渐减少对家庭的贡献等等。
他们以为外人永远比自己的妻子更了解自己，却不知道这只是因为新奇和兴奋而产生的错觉。这进一步证明了情感出轨的男人既没有强烈的道德感和自制力，也没有辨别事实的能力。
因此，我们可以从这种婚姻的需要出发，我们可以更好地找出我们的伴侣情感出轨的原因。
其次，从实现程度上来说，精神出轨容易发生但不容易被抓住，甚至对方还可以随时抽离。
众所周知，感情出轨其实有很好的隐蔽性，就像暗恋一样。如果不做出实质性的举动，其实这种感觉可以一直深埋在心底。
对于妻子来说，你很难找到证据。对于一个男人来说，他可以用外在的对象去幻想一切。
所以我一直觉得感情出轨是最可怕的。你能看清对方的言行，却看不透对方的内心，看不透对方在想什么。只有掌握了一点证据，才能指控对方出轨。
而这一点点证据，除非很明显对方暴露了，你才能发现，而发现之后，也很有可能被对方轻描淡写的一笔带过。
他能拔得好，你不行。
最后，从成本上来说，精神出轨要付出的成本和代价要低很多。
感情出轨的一般人，即使对现在的婚姻不满意，想从外界寻找一点满足和刺激，也更有可能不会选择离婚。
所以我们可以看到很多感情出轨的人在被发现后，可以用各种借口为自己的行为开脱，从而得到妻子的原谅。
在感情出轨中，从被发现到被原谅，可以说男人付出的代价和成本是非常非常低的。
男人潜意识里认为感情出轨没什么大不了的。只要没有和外面的女人发生实质性的行为，就有原谅的余地。很多妻子也是如此。毕竟现实生活中，没有多少人会因为感情出轨而离婚。虽然无法接受，但大多数人最终还是低头面对现实，选择继续婚姻。
当然，也正是因为成本低，成本低，很多感情出轨的人被原谅后，双方在这段婚姻中的日子还是不好过。这其实说明，想要真正原谅情感出轨，让这段婚姻走上正轨的男人，需要正确的方式。我们做什么呢
第一，抓住主次，理清需求。
感情出轨的后果不容忽视，也不能轻易原谅。所以，第一，让对方意识到自己的问题，第二，让双方都知道对方在婚姻中的需求。
稳住。
不要当面指责和抱怨，情绪和心态稳定，很大程度上可以帮助你正确看待这件事。
所以不是不能发泄情绪，而是要通过其他方式释放压力，比如自己出去几天，自己专注，学会和知心朋友倾诉，或者寻求专业的心理咨询师帮助你进行心理咨询。这些都有可能。
深度沟通。
好的谈话方式可以让男人意识到感情出轨的严重性，以及双方需要为这段婚姻承担什么责任。
在深入沟通中，首先要注意的是沟通的时机。不用说，第二件事是需要知道过去的创伤是什么。
其实这是探索伴侣出轨的真实需求，通过和平的沟通逐渐引导对方说出真相，说明自己在婚姻中的需求是什么。双方交换想法和未来的计划。另外，在沟通中，他们做出一些安抚的表情，让双方沉浸在这种沟通中，逐渐积累希望。
扩大离婚的影响力。
有句话说得好：不是不选择背叛，而是背叛的代价太高。因为很多背叛的后果就是直接离婚，人财两空，事业受阻。
那么，原谅男方情感出轨后，一定要在生活中逐渐增加他的出轨成本，尽量在源头上杜绝这种情况的发生。比如，我们应该和他约定，建立自己的框架。掌控一定的家庭财务权力；引导对方投资，唤起伴侣的责任心，等等。
第二，修复自我，让关系再生长。
在修复一段感情的过程中，其实最重要的是修复自己。
当你经历过伴侣情感出轨的时候，如果你能从受害者的角度跳出来，认识到自己的问题，这其实是最大的进步。
因为你从这段关系中看到了最真实的自己，你才能认清自己在一段亲密关系中最需要什么，重建对自己的信心，为自己负责。
这不是对自己的人生负责吗？
自我修复的目的是让自己更快乐，更幸福，更有价值，学会提高自己的附加值，与对方共同进步，保持你们的共性，为你们的婚姻减少危机。