要想快速走出失恋的痛苦，可分三步走：
第一步，冷静下来，理性分析你们这段感情，到底有没有爱。如果他只是喜欢你，只是想占有你，那么不必痛苦。如果是家人反对或者外因，那也不必痛苦，家人反对的婚姻很多都以不幸告终。
第二步，你要告诉自己，爱一个人并不是要拥有，而是要他幸福。所以，选择适合你的一种方式，比如写下来、倾诉、旅游等，放下或者寄存这一段感情，开始新的生活。
第三步，做自己喜欢的事情，让自己忙碌充实起来。在你忙碌过程中，人生得以充实，生活得以收获，内心得以快乐，何乐而不为？
失恋很痛苦。
理性分析你们这段感情
你失恋了，很痛苦，说明你心里是爱他的。所以，重点只有一个，他只是喜欢你，还是爱你？
喜欢和爱还是有很大区别的，可以从以下三个方面来判断。
第一，喜欢只会心动，爱要付出行动。
他爱上你的初衷是因为你的颜值？还是因为天赋？如果只是你的一个方面让他感动，那只能说是心动。再想想，他为你做过什么吗？
比如送礼物，是要买礼物还是自己做？如果是买的，是他精心挑选的。很符合你曾经说过的，也很用心，值得肯定。如果是亲手做的，那就是实实在在的行动，是爱的表现。如果只是随便买，只是想讨好你，喜欢它，而不是爱它。
送礼物给恋人。
第二，喜欢不考虑责任，爱要考虑责任。
他在与你的交往中对你负责吗？他和你计划好未来了吗？有没有想过更实际的房子问题？你见过你的父母，谈过他们的安排吗？他容忍你的缺点吗？你哭的时候，他是安慰你还是陪你哭？等等，这些都是责任的表现。有爱就会表现出来。
如果基本没有责任，那就无从谈起。只能说他喜欢你，想占有你，却不想负责。
爱一个人应该承担责任。
第三，喜欢是拥有，爱是奉献。
在你们的关系中，他是付出还是享受？他给你做过饭吗？他做饭还是吃饭？他是你的服务员还是你是他的服务员？他和你交往吗？他还和别人交往吗？
从这些问题的回答中，你绝对可以看出他在你的爱情中是无私奉献还是自私占有。如果是自私的占有，那么他只是喜欢你，想拥有你。
一个女人想要占有一个男人。
喜欢是乍见之欢，爱是久处不厌。喜欢一时，爱一世。从以上的分析中，相信你已经得出了结论，如果他只是喜欢你，他只是想占有你，那么，不必悲伤，不必痛苦。
这世上，有些人值得你对他好，有些人不值得。没有人是不可代替的，没有东西是必须拥有的。看透了这一点，将来就算失去了最爱的一切时，也会明白，这并不是什么大不了的事。失恋算个屁！失去一棵歪脖树，还有整片森林。
失去一棵歪脖子树和整个森林。
如果她爱你，只是由于家人的干预或者别的方式，才不能在一起。那也不必悲伤，家人反对的婚姻很多都以不幸告终。
例如，庾澄庆和伊能静在结婚前经历了14年的异地恋。然而，结婚9年后，他们离婚了。作为丈夫，庾澄庆应该爱他的妻子；作为儿子，庾澄庆应该孝敬父母。所以，夹在中间，他是最难受的，任何一方都不能更喜欢。我该怎么办？
梅亭和，张和等。都被家人反对，亲情爱情无法兼顾，导致婚姻不幸福。在我们的现实生活中，经常会看到这种矛盾，比如婆媳关系，岳父岳母关系，女婿关系。所以，谈恋爱结婚不只是两个人的事，而是两个大家庭的事。
所以，在家人反对失恋的时候，没必要痛苦悲伤。
家庭对立很容易导致婆媳不和。
选择一种方式，放下
但是，你爱他。你痛苦的根源，在于你爱他。
所以要选择一种方式，放下。
记住该记住的，忘记该忘记的。因为地球上几十亿人都将是你人生的过客。失恋的那一个，几十亿分之一而已。
我个人比较喜欢写出来。我的第一段是单恋。我偷偷喜欢上了我的高中同学。上大学后，我分开两地，写信。毕业后，我表白了，但我订婚了。也许，她只是我的一个普通同学，她责怪自己迟到了。这段感情，我写了整整一笔记本。
还有一个女生，同事介绍的。相遇的那一刻，我几乎认定她是我生命中的唯一。在我们的关系中，我也能感觉到她认可了我。但我那时候没房没车，住在四人一室的宿舍，没有给她安全感。在她家人的干预下，我们没有在一起。当时对我来说是痛苦的，但是写下来以后翻出来总觉得是美好的回忆。
写出
当然，还有其他方法。
你可以把你所有的联系人都放在一个大盒子里，然后封起来，找个地方放。如果真的不想再看了，可以扔掉，或者全部扔掉，就看不到东西了。事情做完了，你可以找个人聊聊，给她讲讲你的故事，然后画个结局。
或者，你可以出去旅行，在一个景点的某个地方，面对一棵树或者一块石头，回忆你们的故事，把你们的故事和情感留在那里。然后告诉自己这段感情在这棵树的这个时间点结束。余生，我做我自己，他做他，各自安好。
旅行
或者，如果你热爱音乐，你可以创作，写出失恋的灵感，作曲，唱出自己的故事。当你创作完，唱完这首歌，你就会放下，你会哭，会笑。
最后，你要告诉自己，爱一个人并不是要拥有他，而是要让他幸福。他和你在一起不幸福，又何必强求呢？只要他幸福就好。
爱一个人不是拥有他，而是让他幸福。
做自己喜欢的事情，让自己忙碌起来
人生不只有恋爱，还有很多事情要做。
所以，你要做自己喜欢的事情，让自己的业余时间充实起来。你在忙碌的过程中，心思都在你忙碌的事情上，怎么还会想别的事情呢？慢慢的，时间会冲淡一切，淡了，过去了，也就忘记了。
例如，你喜欢美食。工作之余，可以学习不同的食谱，买食材，清洗，自己做。当你品尝到自己的手艺，会是一种收获的感觉。如果你与你的家人或朋友分享，你会获得许多倍的快乐。
做美味的食物让你快乐。
如果你的食物准备好了，你可以摆个地摊。下班后可以找个地方放自己的蛋糕或者别的什么。如果有人买，有人赞，你会得到更多的快乐。
如果有一天，你不小心开了一家蛋糕店，做自己喜欢的事，赚钱养家，你会有多幸运？
如果有一天，一个傻乎乎的年轻人天天来你店里买蛋糕，你的幸福会不会很快到来？
比如你热爱运动。下班后，约上三五好友一起打羽毛球、毽子，或者其他你喜欢的运动。一切都很好。在运动中，你必须处于一种放松的状态，你会因为各种有趣的情况而大笑。运动不仅能获得快乐，还能获得健康。也许有一天，你会遇到一个有着相同爱好的阳光小伙。
快乐运动
一个忙碌而又专心的人，最让人欣赏了。在你忙碌过程中，人生得以充实，生活得以收获，内心得以快乐，何乐而不为？
结语
要想快速走出失恋的痛苦，可分三步走：
第一步，冷静下来，理性分析你们这段感情，到底有没有爱。如果他只是喜欢你，只是想占有你，那么不必痛苦。如果是家人反对或者外因，那也不必痛苦，家人反对的婚姻很多都以不幸告终。
第二步，你要告诉自己，爱一个人并不是要拥有，而是要他幸福。所以，选择适合你的一种方式，比如写日记、倾诉、旅游等，放下或者寄存这一段感情，开始新的生活。
第三步，做自己喜欢的事情，让自己忙碌充实起来。在你忙碌过程中，人生得以充实，生活得以收获，内心得以快乐，何乐而不为？
走出失恋痛苦的三个步骤。
（全文完，完稿于20200907晚）
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