在网上看到很多人因为经常发脾气，在问如何挽回前任。今天，我就来和大家聊聊这个问题。
还是那句话，不废话，先找原因：
一、分手原因参考：
1、关系失衡
脾气大也就意味着能量高，所以会很容易在关系中占据主导地位，这个主导地位的获得往往和对方的退让有着密切关系。
而且经常依靠高能量来支配会导致对方很累，因为他要不断的去迁就，这就会造成关系的失衡。.
如果要继续将关系维持下去，处于低位的一方就需要一个能量的发泄口，所以很有可能对对方实行被动攻击,所谓的被动攻击，简单地理解为故意而隐蔽地表达愤怒。
而关系一旦长期失衡，最后的结果就是总有一方想要退出。
关于被动进攻，可以看看我之前贴的视频。里面有提到，就不赘述了。
2、关系的舒适程度
我们都喜欢舒服的关系，大概没有人会在不舒服的关系里待太久。毕竟人总是在趋利避害。
所以而舒服的关系对一个人来说就是奖赏，,我们会愿意支付这样的报酬。当有一天回报不存在了，我们就失去了付出的动力。当回报变成负面，比如压力，相处等等。我们很容易逃避，甚至想逃避这种关系。
不可否认，每个人都是自我的，它有追求让自己舒服的权力。
但我们生活在一段感情中，不能只在乎自己的舒适。在追求自己舒适的同时，也需要照顾对方的感受，让对方舒适，这样关系才会更稳固。
有人可能要说了，我们之前都好好的，为什么突然就分手了
罗马不是一天建成的可能是对对方的情绪不够重视，也可能是重视，但不够重视。
二、怎么挽回？
1、先后撤
脾气大导致分手，所以对方一定要避开这段感情，因为无数次的经历告诉他，对抗会激化矛盾，绥靖就像无底洞，不断迁就，很累。他不知道该怎么办，所以他选择了逃避。
当一个人逃避的时候先不要着急追上去，你越围追堵截，对他来说压力就越大，除非你给他满意的解决方案，帮他缓解压力。否则，就先后撤，给他一些空间。
而你要抓住这段时间反思自己在这段感情中做得不好的地方，能不能改变，怎么改变等等。
2、情绪价值输出
上面说的关系的舒适性，也就是所谓的情感价值，简单的理解就是让对方无论是在交往中，还是在与你的相处中，都对你感到舒适。
我们之前的相处模式缺乏情感价值的输出，一直处于索取情感价值的状态，也就是对方在关系中包容我，让我舒服，但我做得不够好。
既然要改变，那就先行动起来，让对方看到真正的改变。
但记住，这个改不是让你顺从，而是学会爱人，学会怎样关注对方，尊重对方，让对方和你相处舒服，,这是你必须提供的情感价值。
用行动让对方看到和你在一起的希望，他愿意回来，因为他看到了你的成长，让他对这段感情有了信心。
这可能也是很多人所说的“二次吸引”吧！
3、关系升温
当你继续输出情感价值的时候，对方和你相处的很舒服，没有压力，那么这个时候对方就会慢慢贴上来，你就又会掌握主动权，而这次的主动权和之前不一样了，确切的来说叫吸引力。.
你可以利用这个机会慢慢升温。如果热起来了，给大家一个小办法，就是互相做一些比较互动的事情。强互动可以拉近彼此的距离。
4、复合
前面准备好了，其实复合是理所当然的。
这个时候，他只是一个结果，而挽回过程中最大的意义在于挽回重塑了你们的关系相处模式，让你们的相处重新上了一个台阶，就像在玩一场游戏，不断走向高价，这就是我们所说的与成长的磨合。
所以我们的重点应该是以后如何更好的相处。
不要总想追求复合的结果，这样会导致需求过早暴露，给对方压力。这样会让对方觉得你这么做只是为了挽回，而不是发自内心的成长。
大家说说吧。不明白的可以留言或者看看我之前写的一些关于恢复的文章。希望对你的康复有所帮助和启发。