网友求助：
女朋友说想冷静一下，觉得我不在乎她。我该怎么向她解释？
老师的回复：
第一，我连你怎么了都不知道，我怎么知道怎么解释？你做了什么，你是否在乎她，只有你自己清楚。如何做到这一点也取决于你如何看待你的女朋友只有你清楚你女朋友为什么会有你不在乎她的认知，你也清楚发生什么，你当下的状态，那么解释这件事，才有效。.
第二，她的表情是冷静，不是分手，是对你有所期待。在她的表达中，你是否能看着她的需求，喜欢她希望你在乎她,关心她，一定要通过你的言行，你和她的互动，和她相处的细节来呈现，而不仅仅是你怎么解释。
第三，既然你的女朋友想冷静下来，这个时候，好办法就是我们需要的既尊重对方的需求，但不要冷落对方.如果你还想要这段感情，如果是误会，把事情解释清楚。如果是吵架或者矛盾，不要争辩，接受对方指出的缺点，不要试图用借口和理由去说服。站在对方的立场思考，接受对方的话，她会觉得你真的懂，而不是敷衍，这样会大大减少矛盾。
女人更需要安全感，想通过哄她宠她或者挽留她来证明你爱她。通过你对她的态度她会很安全，所以她最需要的是“道理和你，我选择你”的态度。.
第四，增强自己的吸引力。“所有的喜欢都是从被吸引开始的”，让自己变得更优秀，更有魅力，让她看到你的改变。
总结：很多时候，扼杀一段感情的杀手是不耐烦而不是不爱。当我们陷在感情里的时候，总是会有很多的自我陶醉，不管我们是男是女，但是很容易忽略内在的差异，所以你所想的真的只是你所想的，当你付出和与你所想的互动的时候，很容易看不到对方真正的需求，你就满腹委屈，或者对对方厌倦不耐烦。
所以，当有争议或者你们信息不对等的时候，请停下来，听一听，看一看。要知道，你真的看到对方的需求了吗，你给对方带来了什么？只有自己清晰双方所处的真实状态，才能真正的处理问题。
当你确切的知道你和你女朋友之间的情况是怎样的，你总会找到解决的方法，不管是解释还是别的。
《陈冲你的心》简介：拥有强大的师资力量，国家二级心理咨询师团队和婚姻情感导师团队，专注于亲密关系、两性关系、性功能障碍、亲子关系等家庭治疗，保护你的幸福。