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现在，我白天上班，晚上回家给自己做晚饭，第二天做午饭。然后躲在房间里准备考试，等到十一点左右睡着，早上六点起床。我的生活很规律，很充实。
一生至今，谈过两次恋爱，面对同一个人五年，最后都以失败告终。
生活永远都是自己的
我以前的高中同学，2014年我们在一起，2015年9月他和我分手了。这次分手差点让我丢了半条命。两年来，我一直处于抑郁状态，很快就被失恋折磨成了抑郁症。
我常常想，如果对方亲眼所见我饱经折磨的样子，会不会于心不忍？
后来，在我的生活中，我意识到无论你过得是好是坏，都是你自己的事情，无论对方是谁，他都没有义务对你的生活负责。's在爱情中的责任是，对方愿意为你的幸福而努力。当对方不愿意的时候，可以随时停止，不再有任何责任。
爱情不是婚姻，所以爱情的责任更多的是基于意愿。
因为第一次失恋的时候情绪很低落，所以后期情绪好转后特别注重对自己的心理建设，就是希望自己不再像以前那样脆弱，下意识的提高自己的心理素质。
我是一个比较敏感的人，一不小心就会在不知不觉中陷入忧伤难过，顾影自怜。
后来，当这些负面情绪出现时，我会立即在脑海中阻止自己。我会提醒自己不要做讨厌鬼，没有人会愿意和一个负面情绪长期爆棚的人亲近。
而且，我们每个人都有像最亲近的人一样表现脆弱一面的惯性。但是，“脆弱”是一种负能量。当对方背负了太多自己的负能量，就会想要逃避。
其实有时候我们可以静下心来问问自己，让我们感到难过的事情真的严重到过不去吗？这是真的让我们难过，还是我们把自己的难过放大到无法承受？
我会抑郁只是因为我自己的情感世界认知单一，非黑即白。对方离开，我的心会受到很大的打击，而且对方从头到尾都做完了，那别人能怎么办？留下来？显然不可能。
所以，剩下的伤心是我自己的事，他没有义务承担。
当对方离开后，我忽然觉得前程似锦
2017年前任打电话找到我，我们又一次在一起，也成为我练习建设心理素质的机会。
因为怕受伤，一开始，我采取措施挽留。我不敢全心全意面对这段破碎的爱情，但我想在一起只是因为我从未停止喜欢。
复合后弥补了之前突然分手的遗憾，但同时也发现因为成长背景不同，彼此格格不入，在很多交流中总是各抒己见。
好几次争吵的时候，一想到那些我们因为坚持各自的观点而吵得互不相让的时刻，我都觉得即使走向分别也是必然的。
像被操纵一样，无论我用什么方式和他沟通，希望他能理解我的一些想法，他都不会理解我的立场。可是我总是不甘心，这么多年的感情就这么轻易放弃了。
2019年12月，他对别人一见钟情，果断和我分手，果断切断我们之间所有的退路。买卖没了，仁义一起没了。
一开始，我对他的突然分手感到很困惑。我以为吵了这么多架，反正不会轻易分手，也不会因为别的事情分开。另外，前两天感情还不错，没想到因为他刚认识的一个女生分手了。我不敢相信这样的狗血情节会发生在我身上。
为了让这段感情更牢固，我也在不断调整措施，习惯了每次有问题就想办法解决。我习惯了修补这段感情，也从未想过放弃。
因为我太了解他了，我知道如果我一声不吭的去找他，就算把我一个人丢在街上他也不会来看我，所以我提前和他约好了最后一次，答应我永远不哭。
那天，我如约而至。晚上7点，我给他发短信告诉他我在等他的地址。
我7点到9点发短信。我看到有一条短信是“已读”，但我等不到回复和他的出现。最后他只回了一句“我不在”。他知道我在这个城市无处可去，如果有什么变化他也不想提前告诉我。
他不敢见我。为了自己的幸福，他毫不留情地把刀插进了我的心脏。我看到我的血液在流动，但我无法让他停止伤害我。我不想回忆这些非人的记忆。
我不想让他和我在一起，我只是难过。为了讨好另一个人，他不惜让我在最后一刻血肉模糊，不想说再见。
他坚决的离开了，像是老天看不下去我的犹豫不决一样，终于有人做了一个终极的决定。我反而像是解脱了一样，不论这个决定是好好继续走下去，还是从此一刀两断，都好过我们彼此继续不断地相爱相杀。
现在的我，会毫不犹豫的走向自己想要的生活和未来，而不是去想一个根本不会为我妥协的人，也不会为当初的轻易放弃而后悔。从此，我们各奔东西。
我们一直有问题，但我不是一个好医生。我能看到问题，但我找不到合适的药。我开了很多药，但我不能根除病人。
我之前的心理建设也起了作用。这一次，我没有像上次那样趴下。反而很快让自己的生活步入正轨。从2019年12月8日分手到2020年1月9日失恋，我只用了一个月的时间。
在这短短的一个月里，每次我都会情不自禁地回忆过去，我会提醒自己，我们结束了，所有的退路都没了。留在回忆里无非是折磨自己，他不会再看我伤心。更重要的是，我再难过也是我自己的事，但我不需要他的同情。
目的，是可以通过刻意练习来达到的
虽然走出失恋的时间很短，但是失恋的痛苦并没有减半，并不比其他失恋的人少。但是，我选择了采取措施及时抽身，那些遭受了三个半月失恋痛苦的人，选择了被困在其中。
那么如何尽快走出爱情呢？有一句话讲“为达目的，不择手段”。当我们面对失恋的时候也是一样，为走出失恋要不择手段.当然，这种手段应该是在良性的前提下。
首先，用意念控制自己很重要。这也是正念的方法，必要时刻意练习。接受你失恋了，你难过了，你完了的事实，不要去想过去，更不要去想未来。
痛苦不一定是坏事，就像快乐不一定是好事。沉迷于快乐会让你盲目，但痛苦会让你适时清醒。
其次，生活中不仅有“失恋”的困难。生活中有如此多的逆境。什么是失恋？和其他困难一样，他只是我们要面对的逆境之一。不管有多少困难，我们的生活都要继续。如果因为“失恋”而止步不前，你会失去更多。
最后，如果真的很难走出来，我觉得可以找心理咨询师帮我走出来。花钱买成长真的很值得，但是别忘了本质还是要靠自己。
虽然失恋没有“生老病死”那么严重，但是认真谈恋爱的人都急着结婚。既然结婚的目的是为了结婚，那一定是把对方当成了家人，甚至是最亲的人。
人非草木，孰能无情，“失恋”这件事不严重，却足以让人失去半条命了，看似无害，杀伤力却并不小。
最后，分手的时候，会被对方否定，但不要否定自己。我们要知道自己好不好，不要因为对方的主观判断而怀疑自己。
疼痛，是成长的代价
当我抽离失恋这件事之后，回头看去那些过去又遥远又陌生，那个人在短短的一个月里，于我而言，竟像一个路人甲乙丙一样。我忽然惊奇地发现，我变了，变得更好了。
如果有人问我，要不要时光倒流？今天的我，答案一定是否定的，在今天之前，我所拥有的只是最好的时光，而不是最好的自己。无论我要再做多少次，我都会毫无悬念地重复所有的错误。
现在的我明显比以前好了，为什么还要回去？只有想回去的年纪，却没有过去。
当事情已经发生的时候，责怪任何人都是没有意义的，责怪也不过是让自己在过去多停留一刻，而过去已然成为事实，永远没有重来的机会。
与其停留在毫无意义的过去，不如勇往直前。要明白，过去不重要，未来也不重要。最重要的其实是当下。如果你现在种下好的事业，将来一定会有好的收获。抓住现在，明天将值得期待。
作者简介：张艺玲，95后女孩，用文字反思自己，用文字治愈自己，与你分享生活带给我的美好与成长。
