昨晚和男朋友分手了,但是今天感觉很难受。我还是很喜欢他的。我该怎么弥补?
如果分手后还想在一起,如果想和好,可以从这几点入手:
一、稳住情绪
心情是恢复的重要因素。之前遇到过很多挽回的案例,开始问题并不难,但是因为情绪不稳定一直联系对方。
最后问题更严重了,对方留下的所有想法都破灭了,直接被拉黑删了。
如果分手后感觉不舒服,先通过运动或者转移注意力让情绪发泄出来。
当我们冷静下来,我们会进行第二步。
二、辨别真性分手,还是假性分手
这个也超级重要。我们先来看看两个人在感情上是一时冲动分手,还是长期积压矛盾后分手。
如果是假分手,随便找个见面的机会,丢个媚惑,给对方准备点好吃的。
如果是真的分手。要看问题的大小和两个人的感情起伏。
会不会无聊到迫不及待的想逃避?
根据情况考虑第三步。
三、预计抽离期时长
如果是假分手,一两天内就可以行动。我们必须迅速找到对方,解决矛盾。以防假分手变成真分手。
如果真的分手,需要一定的戒断期。持续时间要看具体情况,具体分析。不要断开太长或太短。
如果只是长期交流不畅分手,20多天就可以分手。如何有纠结等行为,可能需要的时间会稍微长一点。
在退出期间,您可以同时执行以下流程:个人魅力提升、心理调整、沟通技巧,等。
四、寻找分手的根本原因
我们接下来要讲的流程,主要是针对真正分手的情况。分手总有理由。
比如说;因为性格不合,长期沟通不畅,家庭矛盾,依恋型矛盾,出轨等等。
找到分手的原因就像找到了开锁的钥匙。把问题理清楚,也是把自己的思路理清楚。
五、破冰
这个阶段可以建立初步接触,但接触前一定要做好心理建设。
比如对方不一定会有回应,可能会拖延很久才回应,甚至对回应无动于衷。
不要被ta的态度吓到。如果两个人一开始就不欢而散,再联系的时候对方直言不讳也是正常的。
挽回本身比开始一段新的感情更难,所以一定要收起你的blx。
现阶段,也最好不要恋战。不管回不回,都不要说太多,除非有特殊情况。
六、建立新形象,高姿态挽回
这一步很重要,尤其是要有新的形象。比如:不再愁眉苦脸,不再乞讨。
所以需要提高自我魅力、男女沟通技巧、个人心理调节等。
男性更倾向视觉型,女性更倾向感受型。
所以,女人挽回男人最好的方法就是吸引他。在社交圈或者通过共同的朋友来交流自己积极健康的生活。
如果一个男人想挽回一个女人,他应该清楚分手的原因:他对她的忽视和不理解。你可以先写一个种子信。。
当对方再次关注你时,再次联系他们,利用“三三法则”,再次见面,加深互动。
等对方再喜欢你的时候,女同学可以等对方主动复合;男人可以主动问。
其实很多情感,没必要走到分手的地步;很多婚姻也不一定要离婚;
如果不是涉及底线问题,都可以为自己的幸福再努力一次。
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