【丁香医生七夕特刊】如何评价一段恋爱关系的好坏？
最准确的评价标准其实只有一个：
两个人都说好，才是真的好。
在婚恋关系的心理咨询中，很多情侣的感情问题都归结于一种叫做“一致性错觉”的东西。
一、什么是一致性错觉？
简单来说，伴侣双方都认为某些行为和事件对两个人来说具有相同的情感意义。沉浸在爱情中的恋人，总是自信地认为双方的三观是完全一致的，根本不可能有任何分歧。
但是，老司机们都知道，这是荷尔蒙战胜理性后的幻觉。所以一旦有一方发现另一半与自己的三观不符，对TA来说无疑是一场灾难。
“他怎么能做这种事？”
“她怎么会有那种想法/感觉？”
最终厌恶滋生，战争一触即发。
“如果那样的事情发生在我身上，我不会那么做。他/她太过分了！”
“我真不敢相信！他/她一定是性格有问题！”
“一致性错觉”的荒谬之处在于，它忽略了“异性相吸”的基本原理。
我们最初的悸动，往往来源于彼此的独特。想象一个克隆的自己，穿着和自己一样的衣服，然后整天围着自己转。做你最亲密的伴侣太无聊了，你甚至可能开始喜欢一个人。
除了有不同的父母，你们在很多方面都不一样。
爱好不同(一个看韩剧哭，一个熬夜看球)，
性格不同(一个是又哭又闹，一个是文静淡定)，
不同的社会身份(一个是穿普拉达的女魔头，一个是超级奶爸)
不同的社交圈(一个是自己身边的时尚博主，一个是程每天的朋友)。
你也会有很多不同的人生经历和感情经历(她可能是你第一个爱上的女孩，你可能是她最后决定留下的恋人)。
既然两个人有那么多的不同，怎么可能看法一致呢？原来，这些差异恰恰是两个人互相吸引的重要原因。但是，当两人在一起一段时间后，新鲜感逐渐消退，开始了艰难的性格磨合阶段。情感伴侣会开始抱怨对方曾经最吸引自己的特质。
“我曾经像你一样充满活力。但是你不用上蹿下跳。悠着点！”
“我以前喜欢你很冷静，但我不喜欢和死人说话。起来做点什么！”
二、出了问题怎么办？
矛盾日积月累，但双方都不想轻易放弃曾经的美好，于是找心理咨询师进行治疗。
刚进咨询室的时候，这些夫妻会互相抱怨，对对方的想法嗤之以鼻，情绪会很激动。辅导员的工作就是帮助他们找到管理情绪的新方法。他们必须摆脱“婴儿般”大脑的思维习惯，比如指责、否认和逃避。建立新的“成人”思维方式，学会提升、欣赏、联系、保护。
在心理咨询师的帮助下，情侣们很快就会意识到，双方交往过程中的不良习惯是完全可以避免的，他们只需要欣赏彼此的差异，并利用这些差异来增进彼此的关系。那些曾经的不愉快，大多是因为双方无法欣赏差异带来的美好，却执着于要求对方按照自己的习惯去生活，同时又深陷于无谓的挣扎。
三、如何避免问题的产生？
如果你和伴侣之间的问题还没有出现，或者刚刚出现但还没有威胁到你们的关系，那么恭喜你，现在你可以通过自己的努力把问题扼杀在萌芽状态。
对于大多数夫妻来说，不能互相理解，产生问题的主要原因可以归结为以下三方的分歧：
1. 生活节奏的差异
(1)一个忙，一个闲。
“先别跟我说话，我忙着呢！”
“唉，你总是不理我。”
其中一个合伙人可能会比另一个稍微忙一点。做事要注意。而且很容易让其中一方对另一方显得冷漠和忽视。
当我们正在认真做一件事却被打断的时候，愤怒就会像洪水猛兽一样涌来。一般来说，越是集中注意力，生气后就越难再集中注意力。
(2)如何避免突发冲突？
首先，愤怒的一方必须认识到，愤怒大部分是因为生理原因，责怪伴侣是不公平的。况且吵架之后更是难以平静。理性管理自己的情绪，做好花更多时间和精力再次冷静下来的准备。
作为渴望被关注的另一方，请记住TA和你一样很难重新聚焦，应该把良性互动建立在双方都有空的基础上。
2. 思维方式的差异
(1)根据异性相吸的原理，通常能互相吸引成为伴侣的两个人，思维方式总是不同的。
举个栗子：你和爱人散步的时候看到一棵树。你可能会突然想起第一次接吻时靠着的老槐树，但他的脑洞可能是这样的：“树是木，木可以当地板。哦，对了，我工作室的地板还没决定选哪个。”
所以，当你深情地看着他，“亲爱的，还记得我们第一次接吻的时候……”他可能会突然说：“你觉得我工作室地板选实木好还是复合木好？”
这很尴尬。是你脑子太大，还是他逻辑不对？
(2)其实TA的想法也不错！
不要拘泥于自己的思维模式，要宽容，理性看待差异。不同的思维方式会产生更多的智慧火花。接受对方的思维方式，你会发现从不同的角度思考同一件事是多么有趣。
3. 性格差异
(1)人格“灭”
在亲密关系中，个性被解释为感情的能量和情绪基调。
先看所谓的能量。内在能量多的人往往是实干家，爱会大胆说出来。而另一类人，总是想的比说的多，真的很难听到TA说爱你。
所谓情绪基调，即积极和消极的外在表现，以生活焦虑为例。同样的情况会让一方感到焦虑，而另一方没有。
同样，根据“异性相吸”的原理，性格“不相容”的人往往更容易发展成恋人。虽然我们会被对立的特质所吸引，但住在一起不会变成对方。例如，生活焦虑的差异可能导致以下论点：
“你不努力，以后怎么赚钱？”
“放心吧，未来很美好，你要少吃零食。”
(2)相互分享和理解万岁！
在可持续的关系中，伴侣必须分担责任，承担或多或少相同的责任。女人能顶半边天还不错！同时，双方都要明白自己是不一样的，在恋爱期过后，依然可以接受对方的本来面目。
最后再说几句
亲爱的朋友们，刚刚过去的七夕是不是很甜蜜愉快？想天天过七夕，沟通是第一位的！即使你们的生活节奏、思维方式、性格等存在差异，沟通仍然是解决问题的最好方式。
互相包容，求同存异，让差异为你的生活增添更多精彩。
医生原创丁香，请勿转载；作者：梁嘉明，浙江大学临床心理学硕士；编辑：李坏。来源：123rf画廊。
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