分手后还有联系。还能挽回吗？这取决于你们的聊天状态。
首先，一般来说，人在感情中主动分手有四种情况。
第一种情况：冲动提出分手，一提就后悔了，于是主动和你和好；
第二种情况：'s心里确实对你有很多不满，但是他们对你还是有很深的感情的，所以他们没有分手，但是为了面子他们又不好意思主动复合。
第三种情况：真的不想再和你在一起了，但她也不想完全心烦意乱。她做不了情人也没必要做敌人，还可以做朋友。再说，再说，以后能活下去也不错，不能完全排除以后复合的可能。
第四种情况：对你很不满意，心理上100%确定和你没有可能，不想和你有任何关系。
根据这四种情况，对方会表现出不同的行为：
第一种分手后马上后悔分手的情况，通常是小题大做。分手的原因是感情用事的决定。等他们慢慢冷静下来，就会疯狂后悔。
所以我会一直联系你，约你见面，尽量装作什么都没发生或者直接道歉复合。
第二种情况是想复合却又不好意思提起，,通常是因为你在分手前做了让他们生气的事。他们冲动的提出分手，后来发现还是很喜欢你，觉得不能小题大做的分手。
但因为真的是你的错，他们觉得不能低头，所以经常找理由和你聊天，却不提复合的事。他们一定要求你主动认错，这样才能找到和你和好的台阶。
但是如果你不主动联系对方主人，不回消息，他会特别着急。
第一，第三种情况，对方不想和你继续了，想成为朋友。觉得亏欠你，不想太伤害你，所以不会删除你的联系方式，但也很少主动找你。
如果你主动找对方，他会回复你的信息，但是到了复合的时候，他会拒绝或者逃避。
其次还有可能把你当备胎，因为不再对你有感觉了，所以对方想要寻找新鲜感。如果寻找到了新的爱情，你们你只是一个普通的朋友；但是以防万一，如果找不到合适的，你仍然可以成为一个退路。
所以每当你发现你想放弃的时候，就会再次逗你，稳定你的依恋。
第四种情况，不想和你有任何关系。很简单，就是不想再见到你。分手后，我不想再有任何联系。我要删除你所有的联系方式，让你再也找不到他。
从此，两人将是最熟悉的陌生人。
所以从我的分析来看，分手后还能继续聊天的原因主要有三个：
而且这三种情况都有一定的恢复成功率。
1.对方想复合，成功率90%
很好理解。如果对方更直接，就会主动复合。10%失败率的原因是因为有的人想要面子，想复合却不好意思说出口，如果此时看不到你有复合的意愿，不给予关心安抚，对方可能会感到失望并彻底放手。
应该怎么做:如果你真的做错了，真诚地道歉，告诉对方你的想法，并表达你不想分手，想和他一起解决问题，和他在一起。
对方只是想找一个台阶，你给了台阶，自然会顺着和你和好了。
2.如果不想太伤害你所以回复消息，挽回成功率50%
这种情况下，对方不想再和你在一起了，但为什么成功率是50%？因为你们之间的关系没那么差。
他不想伤害你太多，说明他的心还是很在乎你的感受的，只是因为种种原因，分开总比在一起好。
怎么做：
首先，不要强迫对方
很多人认为分手后还愿意继续聊天，说明复合的希望很大，所以忍不住为了复合反复纠缠对方。结果往往不尽如人意，尤其是这种情况下，对方不想复合，只回复消息，怕伤害到你。
本来对方对你还是有点内疚的，但是你只要一接触就逼迫对方复合，你纠缠的次数越多，对方的反抗情绪就会越强，次数多了根本就不回复你任何消息 ，甚至直接拉黑，避免再次被纠缠。
本来复合的可能性挺高的，但是因为你们的纠缠，复合的可能性很小。
其次，弄清问题的根源并找到解决方法
对于两个真心相爱的人来说，如果没有严重的原则问题，双方都不会坚决分手，所以你们分手一定有一些根本问题没有解决。
对方觉得有些问题在两个人之间没有解决，就算勉强在一起，也只会让双方受苦折磨。
所以要想和好，一定要找到让对方不得不分手的问题，想办法解决这个问题。
比如因为性格的原因，如果不改变性格，即使复合了，还是会吵架分开。
比如因为异地恋的问题，只有两个人去同一个城市才能解决，关系才能继续。
一味求复合是没用的。解决问题是关键。
第三，二次吸引
前两步只能说是为复合做好了准备，要达到复合的目的，最重要的一步就是二次吸引。
不管是什么原因，对方做出了分手的决定，不想复合。除了现实中的一些问题，他对你的爱已经被各种感情中的矛盾抹去了。
现在你对他没那么有吸引力了。就算问题解决了，他也不一定想和你在一起。
所以你必须给他一个重新开始的理由，再次吸引他回到你身边。光靠原来的自己肯定是不行的，你必须有所突破，变得更好。
比如你之前不知道怎么打扮，那就学会怎么包装自己，让他在外面发光。
比如你身材一般，就去健身房，塑造完美的身体线条，展现积极的生活态度。
比如你曾经是一个无趣消极的人，那么你可以提高生活质量，和朋友一起参加活动，自己学做饭，旅游等等。
以前的你已经不足以吸引他了。只有不断进步，变得更好，你才能增加自己的吸引力，让他再次被你吸引，回到你身边。
3、把你当备胎，复合成功率40%
可能有人会觉得他把我当备胎，说明他很有可能和我复合。为什么恢复成功率这么低？
你要知道，这种情况下，你能否挽回成功，很大程度上取决于对方能否找到更好的新欢，你是被动的。
一旦他先找到合适的新欢，挽回的成功率可能直接降到0。就算他暂时找不到合适的新欢，也可以继续把你当备胎，享受你好。没必要和你复合。
那么应该怎么做：
首先，树立边界感
如果你认为他一直找你聊天是为了和你复合，配合他的行为，那么如他所愿，挽回之路遥遥无期。
你想，他把你当备胎，和就是觉得即使不和你复合，也可以继续享受你的爱和付出。's分手对他没有任何损失。他凭什么要和你复合，影响他选择其他异性？
所以在这种情况下，你要做的就是建立一种边界感，让他知道你已经接受了分手的事实，分手后你们只是朋友，你不会一直等他，他也无法享受你作为情侣的待遇。
不要一直和他聊天互动，不要秒回他的每一条信息。作为一个普通朋友，重要的事情只应该多交流。如果没什么重要的事，可以减少回复。
只有这样，对方才能真正感受到失去你的感觉。
第二，制造危机感
分手后，你越是表现出你已经失去他，你越是表现出你只爱他，他就越是自信，他就越是厚颜无耻的把你当备胎，因为不管你是什么，你都会义无反顾的等他回来。可以明确告诉你，你这样做，他甚至不会想你有多深情，他会觉得你抓住他不放是因为你的价值太低低，找不到比他更好的。
不管是追求还是挽回阶段，最忌讳的就是体现自己的低价值。价值越低，越不珍惜，价值越高，就能让对方产生危机感。
所以不要把感情作为打动他的筹码，提高自己的价值，多接触其他异性，让他知道你对他来说不是不可或缺的。你有很多追求者，更多选择，以此唤醒他的企业危机感和占有欲。
让他知道，如果再不珍惜你，你就会属于别人。
第三，多方位展示自己
对方可以主动提出分手，把你当备胎，最主要的原因是因为你对他没有吸引力.他觉得其他很多异性都比你合适。
所以除了对他的心理造成一些干扰，最重要的是再次吸引对方。
千万不要让失恋影响自己的心态和生活。你一定比分手前更加耀眼。把自己包起来，和朋友出去玩，多发自己在社交圈的照片，曝光自己有趣精彩的生活，让对方看到你从未见过的一面。没有他，你可以活得更精彩。
就像你捡起一块土，嫌弃地丢了，然后有人告诉你，那块土里藏着金子，你会有什么感觉？
全方位展示你的魅力，让他后悔当初的分手决定。
虽然说要跟着自己的心走，放不下就要努力挽回，但是有些情况真的很无奈，没有办法挽回。坚持只会让你越陷越深，浪费时间和精力，让你错过更好的命运。
所以，在挽回之前，首先要分析目前的情况，到底是不可能还是挽回成功的概率高，然后根据不同的情况制定不同的挽回方案，对症下药，才能事半功倍。
我是 @文章学长一名心理情感咨询师，希望你的爱情得偿所愿！
