本文献给所有那些在爱情和婚姻中苦苦挣扎的女性，无论你正面临着怎样的情感问题！
01
在咨询中，大部分是女性。她们很感性，而男人理性得多。脱单的意向比较多，如果是要赎回的话，他们的意志一般都不坚定。与其去挽回一个老男人，不如去追求一个新女人。"何苦在一颗树上吊死呢？"男人理性多了。但是女人不一样。在感情中，男人的爱是减法，女人的爱是加法。投入越多，越难回头。
性别关系是女人一生的背景。他们容易受情绪影响，争强好胜，爱情婚姻都遭遇挫折。他们用自我否定的思维逻辑和感性思维。如果他们想从关系中得到滋养，他们就更需要成长。所以她们比男性更渴望挽回，从而找回自己在关系中失去的那部分。
前天有个女生被问到“前任教会你什么？”她犹豫了很久，说“教会我尊重自己”听到这句话，我想了很久。
同学中有一个女生叫小蓉，和男朋友在一起5年了。我一直在规划我和男朋友的未来。我会有几个孩子？去哪里买房？买什么车？谁做家务？但是，男人觉得女人想的太多，男人收入一般，女人想的太远，最后分手。
女人们说，“我不要求你多有钱，也不要求你有多好看的外表，我就是看重你这个人......”很多恋爱中的女孩都这么说，她们感动了一天，却感动不了一个男人。
对于男人来说，爱情需要那么多的感动吗？
当然不是。恋爱中，女人不问，男人潜意识里知道，“哦，反正我不用做什么，你就会对我很好”。.
而女人的过度付出，是一种无形的压力。他想的是如何逃脱。
荣男朋友的父母都比自己的好。他认识他的每一个朋友，为他打理一切。当他是自己人的时候，平时的积蓄都花在了男朋友的生活上。她长得不难看，收入也不低，家境还可以。她正处于婚恋的最佳年龄。
如今，她每晚失眠，每天流泪，每天吃不下任何食物，不敢出门，想死也想活。
我最近听到一个流行的词叫"恋爱脑"，
“爱脑”是一种“爱情至上”的思维。有爱脑的女人又傻又天真，容易患得患失，更容易遍体鳞伤。他们对爱情如此投入，以至于迷失了自我。我觉得这个词很合适。那些陷在爱情里，曾经失去希望的女孩，她们会尽快醒来。永远以自己的幸福为目标。
当然，我的初衷并不是教她们做自私的渣男，也不是再去相信爱情，去玩男人的套路，而是遵从那句话：学会尊重自己。
02
无论是谈恋爱还是想挽回一个人，最重要的是心态，其次才是技巧。就像武侠小说里练武一样，心态是内功，但就算懒得练内功，做出的招数也肯定没多少底气。
从解决问题的角度来说，如果不调整好自己的心态，对自己和两性关系有一个很好的认识，你可以用巧妙的招数长期赢回局面。你们的感情还在走钢丝，以后会面临更多的问题。
那么，到底要如何调整心态呢？
刚分手后，女人往往有两种心情，一种是怨恨，一种是舍不得。怨恨是外在的，舍不得是内在的。
当我们不理解异性和他们的行为时，我们就把所有的责任都推到对方身上。顶多会说自己瞎了，本能的启动自我保护机制。在人际关系中，当我们的需求得不到满足时，我们反而会攻击别人，这就是愤怒。
放弃是对自己的不满。当我们在一段感情中，我们开始反思自己的问题。当我们的需求得不到满足时，我们转向自我攻击，变得抑郁。这时候女性开始想改变，想再有一次证明自己价值的机会。
心态的调整一方面是平衡两者的情绪，另一方面是平衡挽回的得失。
我们知道这个世界不一定是属于任何人的。我们知道，储蓄是为了让自己感觉更好，只有把自己的得失降到最低，才能在储蓄中有更好的胜算。
关系不比我们的工作，事业，靠多劳多得，亦或是只要认定了，就能成功。相反，往往输的一方就输在“太在乎”。
为什么所谓的坏女人渣男总是对自己的感觉很舒服？因为他们更洒脱，对感情也就掉以轻心。如果是不靠谱的男人，转身快，痛苦低，不会在一棵树上吊死。
她们永远知道，只有自我提升和事业，才是女人最重要的法宝！