至于分手后如何挽回女朋友，我觉得挽回思想很重要。如果思路错了，再怎么努力也不一定行得通。想对了，往往会事半功倍。以下四个挽回思路，对男人挽回女朋友很实用。
首先弄清楚分手的原因。
感情失败，是有原因的。不管是女方的问题还是自己的问题，一定是感情无法继续下去的障碍。在保存之前，一定要知道原因，障碍是什么。然后找出原因后，再判断有没有办法补救这个原因。也就是说，在以后的生活中，如果你们继续交往，这个原因还会继续存在并导致分手吗？
然后，判断这段感情是否值得挽回。如果有一些很原则性的问题解决不了，又没有办法解决，那就没必要补救了。如果这不是一个大问题，那么继续努力把它纠正过来。
想清楚分手的原因需要很大的努力。可以自己分析，也可以和对方交流，直接了解。
其次，一定要自我改变和提升。
男女关系失败后，想要修复感情，最忌讳的就是继续原来的状态，不做任何改变，总想着把对方拉回来就好。殊不知，这种挽回不过是对方给你一个暂时继续交往的机会。如果问题得不到解决，这种复苏将很难持久。所以，挽回女朋友，改变自己，提升自己，很重要。改变自己不好的一面，提高自己爱的能力。用一个全新的能给他们信心和未来自我的自己去面对对方，让他们重新选择继续和你交往。否则，她看不到希望，不会回头。
再其次，良好沟通和积极表现双管齐下。
男女分手后，男方想挽回女方，知道原因，做出改变和提升，这是挽回的基础。接下来，我们需要做的是良好的沟通和积极的表现，双管齐下。也就是说，沟通很重要。你要让对方知道你的改变和提升，你想要挽回的心，你对未来的打算。这样对方才会考虑是否继续和你在一起。因为你不沟通，对方不理解你心里的这些想法。如果她不理解，她自然不会想回到你身边。另外，在沟通的同时，要有积极的挽回表现，善待对方，给对方想要的温暖和帮助，用行动打动对方的心。沟通很重要，行动是沟通的注解。只说，不做，也会被认为没有诚意。因此，良好的沟通和积极的表现都是有用的。
最后，挽回行为要掌握度，不可过度。
救女朋友不是一厢情愿。不代表所有分手的人都能挽回。如果对方已经下定决心分手，再努力也没用。另外，对方回头也会有一个过程，如果你不去想挽回的话，对方会很容易回头。所以要掌握好挽回的度，根据对方的情绪及时调整。如果对方是阳性的，可以加大恢复力度。如果对方消极抗拒，你可以推掉。不要盯得太紧。如果你过度补偿，以为付出太多就能弥补，那就大错特错了。因为，一旦过度，一旦固执，不仅无法挽回，反而可能适得其反，造成更严重的后果。
挽回一段感情，比新开始一段感情还要难。所以，唯有真爱，唯有诚心才有可能会挽回。掌握了以上四步程序，慢慢来，分手后挽回女友就变得简单，往往努力一下就可以实现。
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