跪求荷尔蒙爱情网
首先，对症下药
1.遗传性瘦:如果家族成员都瘦，体重偏轻可能会遗传，代谢率自然高，即使吃得多也不会胖。
2.环境驱动:工作压力、嘈杂的饮食环境、难吃的食物都可能影响食欲，导致食物摄入不足。
3.消费过度:消费多的人也可能是瘦的原因。
你每多摄入3500卡路里，你的身体就会增重一磅。举个例子，一个每天吃2000大卡的男人想增肥，他就把热量增加到2500大卡，一天累积500大卡，然后一周后就胖了一斤。
第二，全方位摄取营养
有人说，长胖不容易。如果胖子不该做，我们就反其道而行之。我们可以想吃什么就吃什么，比如可乐，膨化食品，零食。其实胖子吃这些会胖，瘦子吃多了不一定会胖。这些垃圾食品营养不丰富，主要是糖和添加剂。瘦子饭量小。这些食物吃多了会有饱腹感，以至于三餐不香甚至吃不下。蛋白质等瘦人也会摄入非常需要的营养物质不足，所以不仅体重会增加，甚至会变瘦。
人们以谷物为食。瘦子还是要多吃主食。保证充足的米饭摄入是强壮身体的基础。营养学家还建议，在保证碳水化合物的前提下，饮食应兼顾高热量、高蛋白、多种维生素和适量的脂肪、糖、矿物质等营养成分，其中动物蛋白和动物脂肪应占三分之二。饮食中应加入动物性食物，如肉、鱼、蛋和奶。中医称之为血肉之躯的产物。它的滋补和增肥作用比一般的植物性食物要快。其营养成分如动物蛋白、动物脂肪等对人体更有亲和力，更容易被人体吸收。此外，还可以考虑吃一些热量密度高的食物，也就是水分少，蛋白质、脂肪、糖等能量来源多的食物，比如什锦炒饭，热量密度比白米饭高。
第三，肌肉锻炼有助于增加体重
增加身体的肌肉量，而不是简单的增加身体的脂肪，才是理想的增重。增加肌肉而不是脂肪，你的身体会越来越强壮。单纯通过增加食物摄入量而不运动，身体容易堆积脂肪组织，而不是肌肉。所以在开始增重计划的时候，要制定一套运动计划，尤其是多做肌肉运动，比如举哑铃，有效增加身体肌肉量。另外，运动可以缓解压力，增加食欲，最适合食欲受压力影响的人。
第四:外物灸增肥法
源于传统医学文化，自古以来就是中国人的骄傲。针灸可以疏通身体的堵塞，排除体内的有毒废物，增加肠胃蠕动，增强吸收能力，起到健康增肥的作用。这个方法是很多冬天长胖的人最喜欢的方法之一。因为，它不仅没有副作用，艾灸增肥法是很多人用针灸增肥的首选。还能让身体在寒冷的天气里感到温暖，享受保健，同时还会起到排毒、降压、增肥的作用。
什么是荷尔蒙型爱情，网恋属于什么样的爱情
荷尔蒙型爱情是指靠性来维持的爱情。个人认为不应该叫爱情。网恋爱情在我们相遇之前就是相思。见面后在一起就是网恋后的爱情。
荷尔蒙之恋女巫小说全集txt免费下载
荷尔蒙之恋女巫小说全集txt附件已经上传到百度网盘。点击免费下载:
内容预览:
陶然绝对是第一流的美女，她的笑容真的很漂亮。
陶然是我见过的将清纯可爱和性感结合到完美境界的女生。
大一开始，她的出现让一群断言理工大学没有美女的男生，被他们填报志愿时的明智决定深深打动。
从理论上讲，我会毫不犹豫地接近像陶然这样的美女，然后和她做爱。但是，大一第一学期半快结束了，我却从来没有做过违背原则的事情。
原因是许，这个家伙是我的上铺，因为我们对某个游戏的热情使我们每天一起度过18个小时，成为哥们。
许哮天喝醉后和我有过这样的对话。他从后面搂住我的肩膀，实际上掐死了我。他说，乔洋，你是我的兄弟。不，你是我的兄弟。我掐死了他，所以只能从鼻子里挤出一口井。他接着说，你喜欢陶然，喜欢你。他似乎有点激动。他突然清了清嗓子，严肃地对我说，乔洋，我喜欢...
请采用
荷尔蒙之恋txt在线下载全文，求百度网盘云资源
荷尔蒙之恋百度网盘txt最新完整下载:
简介:我再也没有力气生气，也没有力气做出任何激烈的反应。感觉全身无力，眼前的金花越来越多。我心里想，我操，春天来了。
凌霄最终释放了我。我没有摆姿势。我一直靠墙站着。没有这堵墙，我只会坐在地上。