老公出轨后，我的生活有了阴影。怎么办
面对男人的不忠，很多女人都左右为难，选择原谅又担心重蹈覆辙，或者是过不去心中的坎；选择不原谅但不放弃家庭。不管你的决定是什么，这里有一些有用的分析！
1不管是谁在搞外遇，都给了夫妻一个认真审视自己婚姻到底出了什么问题的机会。因为外遇肯定不是故意的，而是一方当时的情绪状态需要另一种补充，而这种补充恰恰是另一方忽略或缺少的，这样我们就可以尝试重新调整互动模式，而不是反复的热辩或冷战。危机成为转折点，进而成为活力，自然也不是不可能。如果你有感情问题，不知道怎么解决，关注vx微信官方账号，找到我的私人vx，给我留言。一个女人永远不应该找一堆理由，为什么她不能离开这个多年感情依恋的婚姻，或者牺牲她的孩子，而不是真诚地面对它。要知道自己在婚姻中的自我定位是什么，也就是说，男人的变与不变，不应该让女人在吃相上变得食之无味，但抛弃它那种马马虎虎的状态就太可惜了。如果你想要这段婚姻，就接受那个从外遇中回来的男人，否则，你可以潇洒的离开，去寻找自己的地平线。
3给他自由，同时设定底线。给他自由。说白了，就是要学会骗自己。你告诉自己，他回来晚是因为工作忙，还没来太久是因为工作累被性诱导，他的社交是他步步高升的前兆，他经常不跟你说话，是他深爱的另类表达。然而，他厌倦了与妻子和情人打交道，心情却更加复杂。他不能理解为什么你能如此淡定，为什么面对变故你似乎什么都没发生，为什么你还像恋爱时一样坚定的相信他。还有，为什么你突然变得更独立，更有魅力，让他无法轻易放弃？所以，最后你还是会是赢家，因为你沉默的力量，不变的力量，远大于争论，告白，甚至枕边陷阱。
4负债的男人，男人在诱惑面前不小心出轨了，却不爱自己的妻子和家人，亏欠家人和爱人。对这些男人来说，婚姻是一种禁锢。他们想要自由，追求自由奔放的生活，总是要求另一半给他自由。
他习惯于自由。如果你不规范他，他们有时候会慢慢出轨。既然没人管他，爱人也不反对，他就会越陷越深。这个时候，家人的提醒就显得尤为重要。如果你提醒他这样会让你很痛苦，会对你的家人不好，那么他们就会变好，值得这些男人去挽回。
对于一个男人来说，出轨只是为了偷偷补偿自己的心理。一旦他们被你抓住，他会很羞愧，想弥补，所以你救了他，他会更爱你。
对于出轨的男人，我们不能一棍子打死。毕竟还是有不少男人值得拯救的。当然我们要看清楚出轨的男人是经常出轨还是无意出轨。对于一个把出轨当成家常便饭的男人来说，是绝对不可原谅的。
女性朋友要知道，你老公永远是你的。如果你有外遇，不要出声，不要出声，就此打住。管理一个男人最重要的是管住他的钱，生活的激情就会退却。两个人都有责任时不时给对方一些小惊喜，让平淡的生活不那么无聊，让你享受美好的婚姻生活。
老公出轨后心里总有阴影怎么办？我再也不能完全信任他了
我丈夫亲口向我坦白了。我以为他是自愿坦白的，但我知道他错了。但是后来我才知道，我老公跟我坦白外遇的事，是因为第三者一直缠着他，他害怕，所以才告诉我的。自从老公出轨后心里一直有阴影怎么办？我已经对他失去了信任，和他在一起我很没有安全感。
前段时间老公找我谈话，说自己出轨了，不是故意的，是没有节制的。他说在背叛我的那一刻，他不断安慰自己，只有肉体上的安慰，没有感情。他爱的人是我仍然想给三笑一些钱，所以我只能堵住她的嘴，我再也不会和她说话了。
没想到，第三者越陷越深。不仅仅是要钱。现在他要的是一个名字和各种威胁。他很害怕。我该怎么办？
我的大脑不停的运转，一遍又一遍的揣摩他的话，我出轨了？第三者不走，然后来找我告白？如果那个女人静静是他的情人，他是不是永远不打算告诉我，家里红旗不倒，外面红旗飘飘；那个人？
他向我表白的那一刻，我心里蹦出一个词:懦弱！我怕他没跟我说清楚就惹上麻烦，只是为了减少第三者对他的威胁。
老公出轨心里有阴影(我们得先摆脱这三个心理阴影)
只服侍原配老婆，小三和男方不要打扰
妻子遭遇丈夫的背叛，绝对是巨大的创伤。
除了自尊心的打击，我对未来充满恐惧。
妻子需要独自承受这种痛苦。
更可怕的是，这样的打击很容易让妻子陷入这三种心理阴影。
一是对生活失去了希望，不知所措。
我一直在想:老公出轨了，我的天塌了。
我的生活毫无希望。
甚至我的丈夫也欺骗了我。我能信任和依靠谁？
不离婚就只能忍受男人不回家。太难了。
但如果我离婚了，我会认为自己是一个有孩子的中年妇女。离婚后应该怎么生活？
不知道以后怎么办。我对生活失去了信心，对未来失去了希望。
只能忍受出轨的痛苦。
二是对婚姻失去了期待，活在恐惧中。
很多被丈夫欺骗的妻子对婚姻充满恐惧。
当一个男人和一个小三纠缠在一起的时候，我们很失望。
当一个男人在家庭和小三之间摇摆不定的时候，我们会失去信心。
当我们试图把一个男人拉回来，但他不悔改，我们就会失去结婚的希望。
我不知道我的婚姻还能不能继续，也不知道出轨的男人会不会回头。
即使你和一个背叛你的男人离婚。
但是，男人出轨的阴影会一直存在他心里。
一朝被蛇咬，十年怕草绳。
不敢进入下一段婚姻。即使我再婚，我也会一直生活在恐惧中。
害怕再次被男人背叛。
第三，对男人失去信心，变得敏感多疑。
男人背叛了他们的婚姻，骗我们和情妇在一起。
男人婚外情还没完，就对我们漠不关心，批评我们。
即使他回家了，我们还是会很担心，充满不安全感。
如果他再次作弊怎么办？
如果他再伤害我怎么办？
我们再也不能忍受他的背叛了。
更重要的是，我不再相信世界上所有的男人。
出轨男人的洗脑让他们觉得:世界黑得像乌鸦。
只要是男人，就没有不想出轨的。
很多来我们平台求助的老婆，有的在被男人攻击的时候已经完全失去了信心。
有些人生病是因为男人的逆反心理。
有的人想离婚，却为了孩子痛苦。
其中一些被击中，再也没有恢复。
每次遇到这样的老婆，我都替她们心疼，替她们觉得不值。
男人出轨是我们的错吗？数字
那我们就要为这样的男人过这种生活。
有人说你说的太容易了，你根本不理解我的痛苦。
是的，被男人背叛真的很痛苦，所以我们一直在煎熬，颓废。
谁对我们的生活负责？谁能弥补我们的痛苦？
老公很重要，但他不是我们的一切。
我们有余生，有孩子，有父母，有美好的未来。
男人出轨的时候，不是想办法摆脱，而是消极的面对未来和生活。
这不仅是对自己的不负责任，也是对生活的失望。
男人出轨的问题可以解决，男人出轨带来的痛苦也可以治愈。
只要我们愿意努力，我们还是会重建对男人的信心，对婚姻的期待，对生活的希望。
记住，我们很重要，我们应该拥有更好的生活。
老公出轨后回归家庭，心里却有阴影怎么办
老公出轨后回归家庭，心里却有阴影。可以考虑以下方法:
1.修复夫妻间的信任:这个很重要，因为丈夫的出轨已经在妻子身上造成了阴影，所以重建信任需要时间和精力。你可以通过一些行动让妻子感受到爱和尊重，比如把她的需求放在第一位，对她坦诚相待，努力让她有安全感。
2.接受心理咨询:专业的心理咨询师可以帮助妻子处理内心的痛苦和焦虑，帮助她找到合适的方法来处理这种情况。
3.处理抑郁情绪:你可以通过适当的情绪管理技巧来帮助自己处理情绪，如记日记、练习冥想和深呼吸。
4.建立健康的关系模式:你可以通过与伴侣的交流了解对方的需求和感受，努力建立相互尊重和支持的关系模式。
5.给自己时间:修复伤口需要时间。不要强迫自己马上忘记。给自己时间去思考，去处理。
最后，记住每个人都需要时间和努力来处理这种情况。重要的是保持积极的态度，努力找到合适的方法来处理这种情况。