老公外遇归来后婚姻应该如何修复
首先，你确定你老公和小三分手了吗？他说坏了还是你亲眼看到了怎么证明？下面说说我对男人和小三关系的看法。他们是以不正当的方式开始的，而且在交往的过程中，小三也知道男人有家庭，还是会在一起，说明他们还是付出了感情，他们之间也是有需求满足的。
我很难相信他们现在真的会分手。就算分手了，关灯了还能见面。每个人都有生理需求，这是人之常情，与道德无关。如果真的要见证男人和小三分手，那一定要在男人回归，夫妻关系良好之后。
至于回归后如何经营婚姻？首先要真诚的接受他回来，然后反思婚姻中有哪些问题导致出轨，是感情破坏的结果而不是原因。只有解决了两个人矛盾的根源，才能阻止接下来的出轨，才能获得越来越好的婚姻。
还有，和丈夫发生争执时，作为妻子，不要提过去，不要揭旧伤疤，觉得作为妻子，她已经表达了内心的委屈，这样会让丈夫更加反感。
有小矛盾的时候千万不要用冷暴力。冷暴力会让两个人之间的感情越来越差，把对方推得越来越远。我们应该冷静下来交流。沟通是人与人之间的桥梁。
还有一点就是不要在孩子面前争吵，会给孩子心理蒙上阴影。毕竟我们的孩子是无辜的，他们是爱的结晶。开始的时候，迎接他们的是希望。
丈夫回来后，作为妻子，要慢慢放下，原谅丈夫。我知道短时间内很难完全放下。但是既然决定了要修复关系，就要学会慢慢放下，这样夫妻关系才会更好。
丈夫出轨回到妻子身边如何调整自己
重建信任需要双方的共同努力。值得欣慰的是，你老公很配合，不用我找就能提前回家，回来晚了告诉我在哪里，还发图片给我知道我可疑，但也怕我想多了。现在需要的是你的努力。
你可以试着这样做:
1.给自己一个提示:(1)人无完人，每个人都会犯错误，犯了错误就是好同志。我老公变了，他爱我家，爱我孩子。我的丈夫值得原谅；(2)丈夫只是犯了错，不是犯罪，不应该受到如此严厉的惩罚；(3)原谅是我的选择，再苦再累我都会坚持；(4)原谅意味着信任，不信任会把他赶走。我不应该再这么任性了。
2.自省:老公找小三我就没有一点责任吗？如果有，是什么？以后该怎么办？找到自己的原因后，你对老公的愤怒就会减轻，信任也就容易重建了。很多女人之所以再也不能相信自己的老公，是因为她们完全把责任推到老公身上，保持沉默，我做错了什么？你为什么要这样对我？一点点消磨丈夫重建信任的信心。
3.改变自己:(1)找点自己喜欢做的事，转移注意力，不要整天盯着老公看；(2)打扮自己，提高自信心。平时不想买裙子，不想做美容，不想买护肤品，不想玩的地方就去玩...打扮自己不是为了讨好老公，而是为了增强自信，减少焦虑。对于一些花钱如割肉的男人，也可以增加他出轨的成本，让他知道老婆会乱花钱，变穷。(3)如果没有工作，建议出去打工或者在家找点事做。信不信由你，无所事事是极其无聊和乏味的。很多女人的不忠都是游手好闲，长期在家闲着。就算老公不出轨，女人也会有外遇。
一个男人在外遇后如何回到家庭？
学会重建他的信心
某种程度上，老公的外遇其实是在给你传递一个信号，他还爱你，只是你没有婚前那么有魅力了。抱着我反正是最亲的人，给你看最脏的一面肯定不会嫌弃我，已婚的妻子习惯于邋遢的出现在丈夫面前，疏于打扮，甚至不愿意在特殊的节日打扮自己，肯定会让丈夫觉得奇怪。谁会被一个不修边幅的老婆大动心？哪个老公想看不修边幅的情人？把自己打扮得漂漂亮亮的，让他时刻发光发亮，有助于你重建自信，快速找到爱情。
让生活更有趣
我们要反思他们之前的婚姻生活是不是太无聊了，所以老公出轨了。可以考虑提高两个人的婚后生活质量，比如重新装修房子，制造一点浪漫，或者策划两个人一起做点什么，培养共同的爱好，增进彼此的感情。
老公外遇归来如何修复婚姻
去年我经历了老公的背叛，我们差点离婚。我们恋爱结婚十三年。说实话，他出轨前我都没察觉。因为对他的信任，我从没想过他会出轨。当我发现他和合作者有问题的时候，我觉得一切都没了，我一直不相信。因为我太了解他了，他不是一个水性杨花的人，但在感情上是一个单纯的人。
像很多家庭一样，一个孩子的到来让我们失去了很多独处的时间。我承认有了孩子之后对他的关注少了。而这个合作者，为了让他去她的公司，想尽办法接近他，讨好他，奉承他，给他想要的关心和欣赏，总之把他捧上天。
那几天，他完全沉浸在自己觉得找到了真爱，不在乎离开我和孩子的情感中。就像你文章里写的，一个一直追，一个就是不理。那些日子真的让我觉得好难受。我想让他给我一个解释，哪怕我想离婚，但是我没有，只是无视，没有沟通。在心理咨询师的帮助下，我了解到了自己的问题。吵架后，我选择了冷静处理问题，用情感和理智去影响他。因为对方根本就是利用他，没有动真格的，所以他就慢慢的回了。
但是我不开心。我成了那个害怕空虚，害怕失去爱情的人，然后开始追，甚至讨好。说实话，我不是一个会讨好别人的人，但是现在因为害怕失去，所以觉得特别压抑。我好怕我的郁闷心情会影响我们以后的婚姻。
现在在我看来，我们表面上很平静，但我的内心并不平静。我渴望他更多的表达，总想知道他到底爱不爱我(在我心里，我总觉得他爱那个女人，因为我得不到的，永远是最好的)。
虽然他现在下班会回家，但也会关心我，对孩子比以前更新。但是我总觉得他对我不主动了，不是以前那种感觉了，感情上他还没回来。
因为他从不表达自己内心的想法，有时候特别想主动接近我，但我总觉得他好像在抗拒什么，但他就是觉得别扭。有时候我和他表达内心的感受，他会告诉我有多想念，也会安慰我。
但我担心他还爱我，找不到答案。我知道我现在状态特别不好，有时候心里特别堵。也许他安慰的话语或者一个电话或者一条短信会让我感觉好一些。我真的很想他现在出现让我远离这种感觉，但好像他只是想要时间淡化这件事，让我慢慢恢复。但是我觉得这个方法不适合一个被伤害过的女人。你不说她根本不知道你在想什么，她肯定会说我在胡思乱想。他完全不知道我在做什么样的挣扎，我也不知道怎么和他沟通内心的感受。
他现在对我和我的孩子都很好，但我心里有这样的纠结，因为他没有满足我内心的欲望。鲁玉娥老师，有时我觉得我被魔鬼缠住了。给点建议放我出去，感觉被困在箱子里了。我该怎么和他沟通？我该如何经营这段差点离婚的婚姻？我曾经那么努力拯救我的家，但现在我不知道如何让自己开心。