在现实生活中，有太多的人在存钱时下意识地关注行动：
我想做一个新面孔，让对方改变我。
我得做点什么让对方知道我是真心的，放不下。
综上所述，如果你不去做某件事，你会觉得不舒服，你会觉得没有安全感。大部分结果会弄巧成拙。
为什么？就在对方刚从糟糕的感情经历中走出来，你又出现了，逼着TA看到你的改变，不得不让TA认可你的改变。如果你不认可，你必然会再次感到难过：我有过挫折，我已经付诸行动了。为什么不欣赏呢？
想想吧。如果你是另一个人，你会感激吗？不仅忘恩负义，还大概率怀疑人生：这是要被拯救，还是自导自演？
“不值得定律”更加厌恶了，开始工作。
前期不好的刻板印象和现在的反感，无论你对对方多好，TA都会无动于衷，会有强烈的拒绝和回避：所有分都分了，请放过我吧。
所以才会有那么多人一分手就会被敲诈：行事太过肆无忌惮。
那就不要让鲁莽行动，我还是想救它。我该怎么办？很多人会想办法隔着屏幕聊天。
确实是个好主意：一方面可以通过屏幕有效减少情绪暴露和情绪冲突；另一方面也可以给你提供一个合适的、全面的观察机会，让你判断对方目前对你的心理活动状态是怎样的。
但是！真的真的真的真的真的“救赎”太多了，最后都隔着屏幕聊死了。
我的很多救助者都熬过了“距离保持期”，坚持到了“对方初试期”，最后迷失在“某样东西”里。
来之不易的吸引力瞬间为负，之前的一切努力付之东流，我一下子回到了解放前。实在没办法了，就想到了咨询。
这仍然不是致命的。最致命的是，再次建立“舒适的联系”时，对方拒绝对自己投入“信任”。甚至连考察期都没了，直接进入“试用期”。恢复难度加大，恢复进度变慢，让人感到折磨和绝望。
亲密关系最初崩溃后的“聊天”确实对我们的恢复过程有直接影响，所以需要提前彻底了解。
今天就来聊聊：怎样聊天才能打动前任主动和你复合？(如果你已经经历过一次“恢复失败”，那么你最好还是看看，不要再踩雷区了！)
杜绝踩雷的关键点，当然是对雷有所了解。
先来分析一下。什么样的聊天会让前任反感？
1.强调情感，情绪极度负面
在无数的感情案例中，我发现，分手后，很大一部分人，无论男女，尤其是“分手”一方，都习惯于口头上的放弃/后悔，反复说自己已经离开了对方，情绪压抑到了极点，可以通过互相沟通来挽回：
最后的结果通常是对方态度粗暴，简单回答，或者直接无视。
这种聊天是在踩我们前面说的拯救雷区：喜欢和感动的道理我们都懂。
和TA分手，多多少少是一种考虑。你这么深情的，其实是你自己。这种聊天只会让对方觉得你根本不重视TA的感受。你自私，从头到尾只想着自己。
这种单方面的持续让步，哪怕换来的是对方的复合认可，也注定要走很久，因为你们关系的平衡已经被打破了。
2.追根问底
面对分手，还是有很大一部分朋友喜欢问“为什么”，纠缠对方，连续重复三四篇，想让对方给自己一个确切的分手理由：
我也经历过。作为当事人，我能理解大家急于知道一个理由，但我想问：如果对方真的给你一个理由，你能接受吗？你能放弃吗？答案不言而喻。
说到底，我们就是接受不了分手，从自我心理的角度来说，感觉不舒服。
我不得不提醒你的是，这种背靠背的聊天不仅无助于挽回，反而会在无形中激化你们之间的矛盾，让你更加无法接受，无法顺利过渡到一个理性冷静的时期。
3.没话找话
有些朋友，了解的比较多，经验也比较丰富，知道对方正处于“分手高潮”，无法传达负面情绪，反复强调自我情绪，无法无止境的提问。他们也知道目前只是普通朋友。那么他们在弱关系期间是如何交谈的呢？
就像什么都没发生一样。不仅如此，所有的谈论都是无伤大雅的。
想想对方刚和你分手，关系很好，还说分手。TA能一点情绪波动都没有吗？绝对没有，而且还是有的。可能还是有和你复合的欲望吧。结果你一副若无其事的样子，TA能不黑你吗？
所以我才反复强调，“己所不欲，勿施于人。”你当然要站在对方的角度，多想想对方能不能接受这个对话，会不会让你不舒服。
4.自我联想，过度解读
这真的是一个很大一部分朋友都喜欢犯的错误。
对方更新了一条动态，发了一张晚上的海景照片，以为对方一定很孤独，想着我，后悔和我分手；(怎么知道，对方不是刚看到美女就随便拍的)
对方分享一个音乐链接的时候，你略读歌词，发现了几个零星的词，就觉得对方有什么想法。怎么知道对方不只是在听旋律？)
更致命的是，很多人会参考这种猜测，互相揣测，把自己的感知和曝光强加给对方：
这真的太致命了。
对方不仅会感到困惑，还会觉得你大惑不解，无法与你的逻辑产生共鸣。
雷的观点很明确。接下来，我们来分析一下如何通过交谈来打动前任，吸引对方与自己复合。
在说具体操作之前，不得不提一点：中距离期。
我们前面说过，对方刚分手就处于避免和你交恶的状态，所以在一段时间内保持适当的距离是必要的。在这里，我的建议是3-5天左右无重大原则问题，12-17天左右有重大原则问题。
1.合理化聊天理由
如果分手后对方拉黑了你，距离期结束后，你可以找个合理的借口重新和对方成为列表好友，比如：
如果分手后对方还是你的朋友，也可以用这种方法重新打开联系。
总之，你要把握一个原则：不要让对方有任何心理和生理上的不适，你提出的理由合适，无法拒绝就够了。
当然，为了保证恢复顺利，在这之后，你可以再给对方一个确认：你们的重新联系没有感情目的。
具体怎么做？第一次重逢后可以沉默一段时间。这段时间，重点更新朋友圈的一些积极趋势。如果你沉默，我的建议是5-9天。
2.给对方价值肯定
意识到第一次接触后，你会保持一段时间的沉默。此时此刻，对方一定对你很好奇。在沉默期，TA翻看你动态的概率极高，甚至很多会产生“TA怎么在和我分手后还能过得很好？”心理学研究表明，人对前任有占有欲，尤其是分手后不久。
这时，你可以继续合理化一个理由，要求对方再帮你1-2次，在对方提供了帮助后发起致谢：
这种感谢之后，对方可能会跟你调解，客气一点。现阶段不谈感情。客套几句后，可以说自己还有别的事，主动结束联系，让对方彻底卸下对你的防备。
3.亲密触动
经过以上几个阶段，你们两个人的聊天模式应该不会出现高回避。接下来，我们可以用“心锚”触碰对方的心一次。在这里，我提供一个参考方法：和朋友聚会喝醉了，让对方帮你拨她的电话，第二天再做解释。
解释完毕，对方可能处于礼貌冷漠的状态，和你顶嘴。可以间隔3-4个小时回复，言简意赅就好，继续阐明立场。等到晚上11: 00-00: 00左右，你就可以发表声明了：
叙述完成后，对方可能会和你交流很多自己的真实想法。在这个阶段，你最需要做的就是引导和倾听，让对方说出自己压抑了很久的话，给对方一个情绪上的释放。以上操作完成后，你们之间的关系会实质上更加紧密。
4.共同兴趣搭建引导
你们两个在一起这么久了，自然对彼此的喜好了如指掌。这时候我们的聊天就可以融入一些“共性”了。
通过发力，利用对方的兴趣，喜欢对方，是最容易增加亲密感的方法。在这个过程中，你只需要把握好，点燃对方的兴趣，给对方一个确切的印象，你们的喜好是交织在一起的。
5.心锚助推
心锚是我们做催眠时经常用到的一个点。
复杂的解读我就不说了，我就用一个通俗易懂的描述：心锚就是把一个人带入特定的情境，给TA一种过去的情感触动。
在挽回前任的过程中，我们也可以合理利用这一点：
人们对美好的回忆有一种特殊的追忆感，这种追忆感很容易唤醒人们深深的爱。
但是这里需要提醒你的是，心锚好用，不能一物多用。你要控制你的使用频率，每次谈话的内容不要太情绪化，太冗长。你应该给对方一段回忆的时间。
6.习惯分离
前期你一直处于主动进攻的状态。现在，你可以适当放慢秒数，引导你下次想说的话和要说的话：
前期养成的聊天习惯被多次打破，对方会进入“焦虑期”。接下来的聊天过程中，TA应该会开始主动给你发一些内容。
7.同位设置
如果前面几个阶段顺利的话，对方应该已经投资你了。接下来你需要做的就是借用TA的这笔投资，适当运用“罗密欧与朱丽叶效应”。
“罗密欧与朱丽叶效应”，简单来说就是关系之外有干扰，双方的认同反而会加强，会站在同一立场。
在这个阶段，只要把握住了，不管怎样，都可以站在同一战线。
8.侧面刺激
可以说这是很重要的一点，既能帮助对方彻底确认自己的意图，也能给你们的关系一个复合的机会。这里我提供一个参考：异性竞争对手的刺激。
不过这种聊天方式需要格外谨慎。你需要时刻关注对方语气中的情绪变化，掌控整个聊天的节奏。你要尽力用你的态度去安抚对方的不适。
最后一个小点：如果你喜欢的人是一个不会说话的人，也许你可以试试“撤”的方法，发一条信息“快跟我走吧”然后撤。如果对方看到了，一定会给你反馈的。
怎么说呢？挽回一个人的套路没有错，更好的爱对方，用自己能接受/喜欢的方式挽回对方。
毕竟新鲜感和亲切感都是你进我出，我走你进。
只要你是抱着真心和“在一起有救就好”的想法去挽回，对方一定会感受到的。
如果你对现在的感情感到无奈，欢迎随时留言。如果你有什么拯救的经验和方法，也欢迎留言，帮助更多有需要的人。
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。
