头疼，发烧，感冒，这些身体上的痛，吃点药，休息一段时间。然而，如何治疗心里的伤？尤其是被心爱的人背叛和欺骗的痛苦，怎么才能治愈？
第一剂良方：解铃还须系铃人
没有人能容忍自己的爱人和别人发生关系。当真相被画在你脸上的时候，除了你没有人能感受到那种痛苦和眼泪！然后你会感到愤怒和受伤，你会感到羞辱。
那怎么解决这些让你难过的负面情绪呢？答案必须在你身上找到：谁让你难过就找谁，什么事让你伤心了就解决什么事！我希望听到你说你很愤怒，需要去找背叛你的人解决一下，而不是试图一个人消化难过。
谁把你锁上的，就找谁拿走，不要自己挣扎别人套个你身上的枷锁。
第二剂良方：巩固自尊
面对出轨，一个人的情绪会爆炸。聊不了几句就想骂对方是婊子。喜欢出轨怎么办？
重拾你的自尊，控制住你的情绪。
她(他)的不忠毁了你对他的期待。是对方的不忠让你觉得他根本不爱你，你也不在乎他眼中的佛。很容易觉得自己在这段婚姻里一文不值。这个时候，你要做的就是救赎自己。重新拾起被作弊者破坏的情感。
你必须问自己：你期望自己变成怎样的人？你觉得自己现在是怎样的人？他的出轨是不是把你毁了？
第三剂良方：你和任何一人，都具备平等的价值
这个很好理解，但是不容易理解。你是一个完整的人，你能感受到你所有的情绪。但你是父母家庭的一份子，父母只能感受到自己的喜怒哀乐。换句话说，你是全世界，但对全世界来说，你是渺小的。
所以我建议你，只要把感觉放在自己身上就好，其他人的想法你就不要管了。你要记住你唯一能控制的就是你自己的想法和行为。
最后，还是几个建议
事实上，你可以对如何应对事情做出新的选择。即使现在发生的事情让你很痛苦，也不要忘记，你永远有选择幸福的自由。痛苦是你选择现在痛苦的最根本原因，因为你现在的生活状况不符合你的预期。现状远低于预期。以我觉得,而不是他让我感觉.开始你的演讲你是自己感情的主人，与他人无关。最后，当你和作弊的人说话时，要和他保持距离。这个距离应该是你最舒服的距离。比如你不想让对方在你半米之内，就直接告诉他。如果你不想有任何身体接触，就告诉他你的想法。建立界限感，减少双方的联系。
人生路漫漫，有我努力温暖你的婚姻