今天我们要讲的是康复中聊天沟通能力的培养。
很多人分手后都不知道怎么沟通。有的人分手后可能会说错话，导致对方不愿意和你交流，有的会被拉黑，增加挽回的难度。即使恢复过程中最重要的因素是沟通和聊天。如果你想挽回你的爱情，你必须提高你的沟通技巧。一个懂得沟通的人，可以减少双方的冲突。因为情侣产生矛盾的原因有很多，都是因为沟通问题。所以你总觉得对方情绪反复无常，经常会因为一些小事产生分歧和争吵。刚开始的时候，交流是互相吸引的，无法交流导致分离。直到分手，你才意识到失去爱人有多痛苦。这个时候你会很烦躁，想通过聊天再次获得关注，但是没有效果。你对沟通技巧一窍不通，所以无法引起前女友的注意。
沟通能力可以从字面上解释，就是人与人之间是否有话题，促使双方不断交谈。在谈话的这方面就凸显出来了，所以两个人有共同点，她对你说的话不感兴趣，那她怎么回复你呢？挽回前女友也无济于事，即使你真的想挽回前女友。如果你说一句，我现在就需要，你我都不想离开你，这种话就涵盖了复杂感情的意思。这些话说明你们极度需要对方，但她还是对你有戒心。这样的话传到对方耳朵里，只会适得其反。从她嘴里说分手后怎么复合？
回忆意味着扭转她对你的不良印象。在失去她对你所有好感的前提下，你需要用沟通来重新为你树立良好的形象。与其让她觉得你是个坏人，不如说一些她感兴趣的话题，让你和他重新建立交集，减少对方的防备，除了她对你的防备。这是对恢复最有力的帮助。
如何提高自己的沟通能力？
第一，相互尊重。相互尊重是相爱的前提。真正相爱的人是互相尊重的。比如现在比较流行角色扮演。如果你不喜欢伴侣的爱好，不要歧视或打压对方，尊重对方的一些爱好。俗话说“爱我家爱我家”，爱一个人就要接受她的全部，不能基于自己的喜好去要求别人。还有一个就是个人隐私也需要被尊重。多给对方一点私人空间和信任，适当的空间距离才能产生甜蜜的感情。
第二，适当的表扬。可能你和她在一起很多年了，你已经习惯了和她平淡的相处。在你习惯了一种行为模式很久之后，你就不会习惯其他不一致的行为模式了。当别人用不同的方式和你交流时，你会对她感到好奇，因为我们不和这样的人交流。每个人都喜欢被表扬。下班回家，不妨试着赞美一下爱人，比如，做的饭很好吃，或者今天穿的衣服很漂亮等等，为自己的爱情生活增添一些甜蜜。在表扬的同时，也要注意突出具体的行为和变化，而不是笼统地表扬别人。
第三，施与取。吵架是恋爱的常态，因为我们可能经常会因为一些鸡毛蒜皮的小事发生争执。这个时候，就会有人让步。不要因为你是男的就觉得所有女人都要听你的，也不要因为她是女的就一直对她卑躬屈膝。通常情况下，互不相让容易出现感情问题。爱情本身就是两个人的磨合过程。学会迁就和谦让，避免吵架后把问题搬出去一起解决，才是最好的办法。
第四，善于倾听，了解对方的需求。在人际交往中，懂得不打断对方，善于倾听的人往往人缘好。爱情也是一样。和爱人交流时，尽量不要打断对方。出于礼貌和尊重，不要匆忙发表意见。在听对方说话的时候，最好保持微笑的眼神交流，这样才能给对方一个非常舒适的交流环境。让对方觉得你很善良，能听懂她的声音。一个懂得倾听的人，能给人以信任的感觉，也是尊重他人、修身养性的体现。所以你们相处的时候要互相倾听。
第五，懂得引导对方的话题。在彼此聊天的时候，除了要做一个合格的倾听者，还需要引导对方在合适的时候聊天。如果你是男的，你需要知道如何带领女生引导对方聊你想聊的话题。
第六，聊天内容一定要积极向上。没有人愿意和一个负能量的人聊很久，反而想远离这样的人。和对方聊天的时候，一定要表现出正能量。因为情绪是会传染的，所以你要用积极的心态去影响对方。
第七，用幽默来缓解矛盾。幽默的人往往给人一种机智风趣的印象，不仅能给人带来快乐，还有助于解决人与人之间的矛盾，尤其是两个人相处的时候。因为两个人在一起，总会有争吵，情况会越来越糟。如果在吵架时懂得用一句幽默的话转移注意力，就能缓和气氛。
那么，今天就到此为止。如果你愿意，可以点击“关注”每天为你分享更多心理学知识。让你在爱情的道路上不迷路，生活中选对路。