前两天，一位前来咨询的妻子流着泪讲述了她的故事，让她感到心酸：
她说，自己怀孕7个月的时候，发现老公外面有了女人。
这个晴天霹雳让她难过得无以复加。
本来她想果断离婚，但最后为了不让孩子生下来就没有父亲，她选择了妥协和原谅。
而她老公也向她承诺，她会和外面的女人分手，彻底回归家庭。
可就在几天前，她突然发现老公瞒着她跟婚外女人仍旧偷偷联系。
这让她整个头都变大了。一方面她怕老公在外面女人的纠缠下“历史重演”。
另一方面又担心老公只是表面应付她，并不是真心回归。
于是她整天被焦虑、不安、无力感包围，甚至好几天睡不着觉。
她说，辛苦了好几年的家人，真的不想分开。
看得出来，她急于挽回婚姻家庭，真心希望丈夫能马上回来。
但其实，男人出轨后，通常情况下不可能与婚外女人一下子就结束得不留一丝痕迹。
就像分手后放下一个人，往往需要一定的时间和过程.
男人与婚外女人彻底断干净
需要经历3个阶段
对于原配来说，最糟糕的是老公和婚外女分手了，却私下偷偷联系。
这种脱节的关系无异于折磨。
而这个时候，为了不整天患得患失，我们首先要知道一件事。那就是：
男人回归家庭是一个过程。
一般来说，他们和婚外女性彻底决裂需要三个阶段：
第一阶段：意识层面分手。
这是该男子在“事发”后的最初反应。
那是他脑子里第一次清楚地意识到，这种偷偷摸摸的关系已经暴露了。
无论是迫于外界压力，还是基于内心的道德约束，我都无法继续与第三者交往。
不管你喜不喜欢，这种见不得人的事情必须到此为止。
比如有的男人在自己龌龊的事情刚刚被发现的时候，会立刻向妻子承认错误，发誓再也不会和婚外女性交往，保证再也不会出轨，等等。
这，都是他的在意识层面与第三者的分手.
第二阶段：物理层面分开。
当男人从心底意识到必须和婚外女性结束感情时，往往会做出一些动作来证明自己的决心。
比如删除一个婚外女性的所有联系方式，不再见她，甚至直接离开她的城市。
所有这些行为都是他的对婚外女人在物理层面的放手.
第三阶段：情感依恋分离。
当一个男人和一个婚外女人在一起时，不管是出于爱还是出于性，不管关系持续多久，他们往往都会满足对方的需求，建立起一定的情感依恋。
被发现出轨，就是对这种依恋关系的冲击和破坏。
这个时候，恰好男性需要结束这种情感依恋，才能实现家庭的完整。
不过，这是最难也最耗时的一个阶段。
即使很多男人承诺回归家庭，但还是对婚外女性念念不忘。
有时候对方的一句“我想你”就能瞬间撼动他的心。
有些男人甚至写了保证书，但它不断重复。
说到底，就是我们没有放弃对婚外女性的依恋，没有根除对婚外女性的思想。
同时，这也是最能出“成果”的一个阶段。
在这个阶段，如果男人意志坚定，意志坚定，即使妻子不干涉，往往也能尽早与婚外女子分手。
老公跟外面的女人藕断丝连
该怎么办？
虽然大部分男人会在三个阶段后真的和婚外女性分手。
但这并不意味着每个人都是这样，因为实际的分手过程往往是非常具体的，在最终结束之前都有一个“反复发作”的特征。
尤其是第三阶段，有些男人总是欲求不满，和小三分开了。
这让妻子们抓狂，她们觉得比吃苍蝇还难受。
所以，面对老公跟外面女人之间的“剪不断理还乱”，究竟该怎么办？
最好的办法是开始自己的战术，而不是整天盯着老公看他有没有和外面的女人分手。
化被动为主动，采取策略先发制人，帮助他尽快剥离拖泥带水。
1. 态度上硬气
有些妻子，即使在丈夫出轨后，仍然对婚外女性暧昧不清，仍然对她们抱有幻想，希望她们能主动断绝与婚外女性的联系。
诺诺的态度很被动，让对方有一种求他回来的感觉。
这种谦卑的态度最终只会适得其反。
因为男人从来都是你越忍让，他越放肆，你越迁就，他越得寸进尺。
婚外女性也是如此。原来的伴侣更弱的时候，她更张狂。
结果两个人几乎可以明目张胆的骑在原配的头上称霸。
还有一点，男人每次“犯错”，其实都是试探你的底线，看你能让步到什么程度。
这时候如果对他的加重采取隐忍的态度，最后只能被当成软柿子。
所以，当老公与婚外女人纠缠不清时，你必须亮出自己的脾气。
告诉他你的原则和底线，或者提出条件，让他清楚你的态度，明白你的诉求。
毕竟，当一个男人真心实意的答应回到家人身边的时候，他比任何人都清楚该怎么选择，怎么做。
我身边的一个朋友曾经在老公出轨后两个月给了她。义明确告诉他，如果过了两个月，发现他跟婚外女人有什么猫腻，就让他出去。
在与丈夫协商时，她逐渐引导他说出背叛的真相，并偷偷录下声音以备不时之需。
这种强硬的态度让丈夫很难受，但也只能硬着头皮答应了。
毕竟是他先犯了错，相当于被抓在手里。除了顺从地做，他没有别的办法。
2. 心态不紧绷
男人与婚外女人之间，大多不是真爱。
他们与婚外女性的性交往往是新奇、好奇和探索欲望的结果。
而且在激情的支配下，只要条件合适，他们的内心就会迅速产生爆裂声，寻找刺激以获得生理需求的满足。
而这种在激情召唤下的不忠，往往是拿了肾不拿心。
也就是说，在许多男人眼里，婚外女人是单纯拿来用的，而不是用来爱的。
所以这个时候没必要一直抓着他的错误不放，把一天剩下的时间搞得一团糟。
没必要把自己困在被背叛的悲伤角色里，整天郁郁寡欢或者自暴自弃。
更没必要，自取其辱。自残。
比如跑去找婚外女人，反过来被婚外女人羞辱，或者哭两声，闹三声上吊，甚至通过自残，自杀来获得对方的回报等等。都是弊大于利的无用之举。
最好是先让自己适当转移注意力，在心态上放松，给彼此一个缓冲的时间。
不要24小时紧张，把自己搞得筋疲力尽。
因为当你想让他回到家人身边的时候，你此后所做的一切拯救行动和一切修复努力，都是建立在你选择原谅他的基础上的。
男人彻底回归家庭需要时间，妻子疗愈背叛更是需要一个漫长过程。
但无论如何，如果你已经选择了原谅，那么在以后的日子里，尽量不要对任何事情都疑神疑鬼，老是上纲上线，让自己见鬼去吧。
多放些精力在自己身上，而不是花更多的心思去关注他。
不要太卑微，也不要总逃避问题。
心里有什么不舒服或者不满意，就及时说出来，不要闷在心里。
有什么要求就勇敢的表达出来，不要让积压的情绪拖累自己的身心。
只有这样，我们才能在感情重建修复的道路上走得更顺利，也不会让我们的婚姻在未来遭受更多的打击。
但是，无论是原谅前的挣扎，还是原谅后的相处，有一点是肯定的：
当婚姻出现问题，沉默、赌气等冷处理只会让事情更糟糕。
只有把问题摊到桌面上，敞开心扉说清楚，才能最大程度的避免以后出现更多的问题。
如果你深陷感情问题，可以留言评论或者私信告诉你具体情况，我会帮你解决。
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