没有信任，如何维持关系？
当两个人在一起时，相互信任非常重要。信任是沟通的桥梁。你们连交流都不会，感情很难维持。所以，双方都要静下心来做好自我分析，给对方一定的空间，在绝对冷静的情况下进行沟通，了解对方的真实想法，并为其做出改变，从而加深夫妻之间的整体性，逐渐改变生活态度，增强对生活的激情，让对方充满关怀和保护，让整个家庭充满爱。
夫妻之间缺乏信任的解决方法:
一是夫妻之间互不信任，会导致感情破裂，更严重的是会影响家庭和睦。夫妻之间的互不信任大部分来源于相互猜疑，所以要解决这个问题，必须杜绝相互猜疑。
第二，两个人之间的沟通是解决夫妻之间互不信任的重要途径。有什么事，两个人多商量商量。
第三，当夫妻双方无论谁有问题都坦诚相待，让对方和你一起想办法解决的时候，夫妻双方的共同努力也能增进感情。
第四，夫妻之间要多花时间在一起，多旅行，放松心情，增进彼此的感情，多告诉对方自己的感受，这样可以很好的消除夫妻之间的不信任。
两个人一起失去信任怎么办
1。与其疑神疑鬼，不如直奔主题
其实虽然没有实质性的出轨，但是双方在感情上都对对方不忠诚，双方都很难消除对对方的印象。
所以与其消除，不如真的沟通这件事。
2.建立信托合同
因为双方都处于信任度极低的状态，为了感情，我建议两个人建立一个简单的信托合同。
3.主动证明你自己的性格和行为
有时候不管你说什么，都不如更直观的行为更有说服力。想要对方信任你，你需要有一个他可以信任的性格。日常生活中要遵循道德标准，做自己要有底线。
4.选择坦诚的表达和交流方式
诚实是双方建立联系的关键，人与人之间有距离。一旦两个人产生信任危机，双方就会在无形中相互隔离，下意识地划清界限。
扩展信息:
两个人在一起应该注意的问题
1.不要害怕拒绝对方的要求。
如果在一段感情中一味的牺牲自己，压抑自己的感情，长远来看对你没有任何好处。在一段关系中没有真诚，很难感到亲密。所以，如果你觉得要对某件事说不，一定要说实话，这样才能赢得爱人的信任，加深两个人之间的感情。
2.两个人吵架，千万不要随意进行长时间的冷战。
因为沉默不是解决问题的最好办法，如果你一开始特别生气，不想和对方说话，可以试着写一封信，信里会说明你生气的原因和你的担心。这样的方式可能会让两个人之间的芥蒂消失的更快。
夫妻失去信任怎么办
夫妻一旦失去信任，真的不容易挽回。
1。开诚布公地沟通，找出问题很多误会都是因为情侣之间不清楚造成的，小误会可能会越闹越大，最后一发不可收拾。因此，第一步必须是坦诚地与对方沟通，找出导致不信任的原因。
2。一起讨论解决方案发脾气吵架只是一时的发泄。找出问题后，双方要冷静思考如何解决。这不是一个人单方面可以解决的，应该两个人一起讨论。
3。多学习，平时多互动很多信任往往来自于不了解对方，试图挽回爱情。情侣之间平时在一起聊天多了，经历的事情也多了，慢慢的磨合和互动，了解的多了，感情也会一天天的增加。
4。多给对方一些私人空间情侣之间不要把对方逼得太紧，这样容易有束缚感。而是要给对方足够的空间，不要有太多的猜疑，这样更有利于信任的修复。
5。多给自己和对方一些时间信任是很难赢回来的。不要太心急。而是先把心态放平，不要催对方，这样压力会更大。