分手后，每次提到复合，前任都会缩在他的龟壳里，有时候恨不得把它敲碎，可是龟壳太硬了。
明明互相聊天可以很正常，但是涉及到感情的事情，对方就会莫名其妙的尴尬。他不想说话，你也不知道该说什么！
其实很容易理解前任的心理，因为他过去的感情把他吓坏了。
如果你没有经历过获得的感觉，那么就不会有失去的痛苦。人一旦受到伤害，就会变得更加敏感和脆弱。
如果我跟你复合了，那你还跟以前一样，就不用再分手了吗？而且他会和你复合，说明你在他心里占据了一定的位置。
既然心里有你，再分手会带来更大的伤害。因为你又食言了，让他觉得智商受到了侮辱。
所以，你在恢复的时候一定要知道前任心里的这些顾虑。否则，你永远也破不了他的龟壳！
首先是上面提到的对再次分手的担心。
想想你和他吵过几次架就和他分手了。他让你不要再分手了，你同意了。
但是每次生气情绪化的时候，总是不去理会。我忘记了我之前承诺的一切。
你以为他很爱你，每次都会哄你，所以你不去理会。你一次又一次地违背你的诺言。而你一次次食言所付出的代价，只有在挽回爱情的过程中，才会知道有多大。
你很享受那种每次一生气就分手，然后他还留着你的安全感。但他却毫不犹豫地抛弃了对你的信任和你在他心目中的可靠印象。
所以在恢复的过程中，你会更加努力去重建这种可靠的印象。
很多同学，找到我们，总是说：“我会改的！我在改！”其实你知道你需要改变什么吗？
有的同学会问：“他能看出我的变化吗？”然而，你改变了吗？如果你没有改变，你担心别人看不到，但如果你真的改变了，怎么可能看不到？
与其总以为自己变了，总说自己会变，不如真的做点什么。
用行动重新获得他的信任，消除他再次分手的顾虑。
其次，是你康复带来的高压让他担心。以后在一起还会一样吗？
分手后，很多同学控制不住自己的情绪，纠缠，发信息，打电话等等。
如此高的要求和疯狂的状态，会让他感到巨大的精神压力。你害怕如果你不联系他，他真的会离开，再也不回来。
你们现在可能是朋友，以朋友的身份互相联系，但是你们整个状态都离不开他。
这样的状态会让他觉得怕你，怕他需要承担什么责任。而人性，其实是很怕承担责任的。
所以，在挽回的过程中，要学会接受“失去”。这个“失去”并不代表你真的不要他了，也不代表你不会再联系他了。
相反，你应该站在他的角度思考问题。如果你粘着他是因为你一直在他的视线里，害怕失去，他怎么体会失去你的痛苦？
当他习惯了你的存在，要学会适当的接受“失去”。让他感受失去你的感觉。
如果像高压锅一样一直吸下去，和你复合后会不会丢了性命？所以告诉他，你有你自己的生活，你接受你们分手的事实。
还有一个担心是，你们的沟通方式是否还和以前一样，两个人无休止的争吵。
每次不同意的时候，总想把自己的观点强加给他，或者一边大吵大闹一边要求他接受你的想法。
每次吵架都是因为你们两个各持己见，谁也不肯后退一步。一旦发现自己不会争辩，就开始抱怨和争吵，最终导致你们之间产生负面情绪。
这种负面情绪会让你的沟通变得不正常。所以，要学会用包容的心态去倾听，去和他沟通，这样才能让他愿意和你沟通。
在沟通的过程中，学会调节自己的情绪。不要一谈到观点不同的话题就开始吵架发脾气，这样会给对方造成很大的精神压力。
获得就意味着失去的风险，而你是否有资本让他愿意冒这个风险，就决定了你能否挽回成功！
