对于一个男生来说，负面情绪太多，不知道怎么解决。
人有负面情绪是正常的，不管是男生还是女生，但是负面情绪并不能让他坚持到现在。所以，有负面情绪的时候，要尽早释放。基本工资很多，但是语言的表达总是转移重点。如何转移重心，比如体育锻炼，健身，唱歌，跳舞，打游戏。玩游戏之类的是转移负面情绪的一种方式。另一种方法是用文字写出来，然后大声朗读。总之，释放负面情绪的方法有很多。
男朋友整天不开心，充满负能量，是一件特别讨厌的事情。毕竟，如果你想在日常生活中取得进步，你需要积极向上。身边负能量的人会影响到自己，整个人的心情会变得更加压抑，从而影响工作和生活。只要发生这样的事情，我个人建议。
1.试着说服你的男朋友。众所周知，一个人整天都有太多的负能量，所以无论他做什么，都有可能随时随地释放负面因素，也会直接影响人际关系。毕竟大家都不愿意和负能量的人交往，这样会让他们觉得不舒服，一点都不开心，每天都有很难受的体验。
更何况现在这个人是你的男朋友，真正的亲密伙伴，经常在一起的小伙伴。不可能像在正常生活中那样轻易避免惹恼不喜欢的人。天天和男朋友在一起，然后他的负面情绪，你怎么开心？除非有一天你真的不想待在他身边。
你需要让你的男朋友知道，整天充满负能量是特别不好的，不仅会影响你的工作和生活，还会影响两个人的感情。应该反复跟他强调，既然事情都这样了，那就既往不咎吧。我们需要做好当下，注意自己的言行，反思自己的思想和言论，根据实际情况做出改变。
2.经过很多努力，男朋友还是没有改变，我可以选择离开他。你要知道他真的是一个很好的男朋友，他会和你分享日常的趣事。两个人在一起很幸福，也能给自己带来无穷的正能量，前途光明。当然，哪怕是负能量，偶尔也能理解。如果两个人一起努力积极向上，为共同的目标奋斗，就会变得更好。
男人对你越消极，他对你的感情就越深。这是真的吗？
01我试图复合，却处处碰到他。想挽回曾经的爱情，可能得到的却是不理解，冷处理，甚至是对方的黑？发现他已经决定分手，想修复感情，重新寻找幸福，是一时冲动，但他直言不讳地说，我已经放弃了...或许，在你看来，这些都印证了一个看似不争的事实:他已经放弃，不愿意回到过去。但你有没有想过，其实大多数情况下，大多数时刻，本质上都是他的反抗。毕竟你们曾经相爱过，短短几个月甚至几周就翻脸了。是不是很不可思议？他对你的感觉不会马上降低到零，甚至变得消极，但还是会有一些对你的抱怨。毕竟在他之前的感情中，受过创伤，一时半会儿很难治愈。有了这样的不甘心，我们就可以清晰地分析出他反抗的心理状态。想想分手时你们之间说的话，因为你冲动的头脑:你一定没爱过我！我这辈子都不想见到你！你找不到比你更好的了！即使你们分手期间你说的话可能没那么重，但最后的影响是一样的:引起了他的叛逆和反抗。你太想我了，我真的很想再见到你。你越是这样说，我就干脆不见你，躲着你，黑你！说我找不到更好的女朋友？我不信，我来试试！你看，这就是你们之间发生的事。差距越来越大，误会越来越深。即使他们之间还有感情，即使他们有复合的想法，但是因为内心抗拒的潜在心理因素，他对你的排斥超过了亲密。这种心理在生活中随处可见。比如你把请勿践踏草坪放在草坪上，你会发现更多的践踏者，你写油漆未干，就会有更多的人去触碰践踏...虽然不完全是故意的，但其实是潜意识叛逆心理的反映。情感上也是如此。你说的越重，他就越要向你证明他已经处于负面情绪中，让他的潜意识产生逆反心理就更难拯救大自然了。想要在恢复期改变这种状况，就必须从根源上解决问题，最大限度地减少男性的抵触和逆反心理。如果还在分手期，或者刚刚分开，还没有完全断了联系。此时此刻，注意不要继续说上面的话，及时止损，避免加深矛盾。如果你们已经分开了，但是还在联系，但是他却躲躲闪闪，故意避开你，不愿意继续联系，那就试着顺着他的心理，换一种说法:虽然我们现在已经决定分手了，但是我知道你一直是个好孩子，从来没有做过对不起我的事。分手很遗憾，但我会感谢你的一切。这样看起来只是多了一点平和，但实际上恰恰是借助了文字的力量来帮助你缓解他的情绪。面对你的言语和态度，如果他还是闪烁其词，或者马上开始下一段爱情，他肯定会有负罪感。男人就是这样的生物。只要你肯定他，认可他，他就不会对你狠。接下来你要做的就是改变现状，抓住机会，重新开始，重新吸引。
从心理学分析，一个人抱怨很多的原因是什么？缺乏成就感；因为生活的某个方面得不到满足，往往会导致这方面的挫败感。挫折发生后，一般有三种发泄方式:
第一，自责，这就是我们所说的自卑。
二是把原因归咎于他人。
第三，没有正确的认识，对自己期望过高，觉得现实离他太远，所以不满足，所以抱怨。
2.自我的特点是它想强化自己。抱怨是自我用来强化自己的手段。抱怨和责备会让我们产生优越感，所以小我一有机会就会抱怨。爱抱怨的人被小我支配，不爱抱怨的人被小我控制的很好。
3.任何抱怨产生的时候，都会有一个前提:我是对的，别人是错的。当人们想抱怨时，他们希望有人知道，要么说给别人听，要么写给别人看，这样他们会感到舒服。
4.一个人一旦开始抱怨，就会找很多理由证明自己是对的，别人是错的。这个时候，人就不会再去想对方的好，即使有人提醒自己，也会被忽略。
调试投诉的方法:
1.左脑锻炼法。当你想指责人的时候，开始数数:金色、粉色、绿色、白色、棕色和黑色，六种。一方面，数颜色可以缓解心情；另一方面，因为要区分颜色和数数，当左脑开始工作时，就会压制右脑的机制。
2.增强自信心和对工作生活的热情。有了自信，我们就能以开朗的心情面对生活中的各种情况，无论是好的还是挫折。
3.用积极的眼光生活。
4.正确对待成功和失败:端正自己对待成功和失败的态度。没有人能永远无敌。成功证明这个努力就够了，失败说明你还没修炼够。失败只是暂时的失败，只是重新开始。找出原因，养精蓄锐，准备出发。
5.学会调节情绪:每个人都有心情不好的时候，这很正常。过去的就让它过去吧。不要再想了。让我们和朋友出去走走，缓解一下内心的压抑。
扩展信息:
1.人格障碍是指明显偏离正常的、根深蒂固的行为，具有适应不良的性质，其人格在内容、品质或整个人格上异常；
2.人格异常阻碍了他们的情感和意志活动，破坏了他们行为的目的性和统一性，给人一种独特的感觉，尤其是在待人接物方面。人格障碍通常始于儿童期、青春期或成年早期，持续到成年期甚至一生。
参考:百度百科-人格障碍
