坚果营养丰富，易于保存。尽量不要选择烤、炸、炒的坚果。购买时注意营养标签。选择钠含量低的产品，保证新鲜度。包装越小越好。
推荐理由
当季蔬菜、水果、肉类的营养价值和抗氧化性能都在一年之内，对预防老年痴呆症、肠癌、心肌梗塞等疾病有很好的效果。
很多人都知道食用油要勤换，但很少有人付诸实践。不妨选择亚麻籽油、山茶油、紫苏子油、核桃油送给父母长辈。
给60岁左右的老年妇女送什么礼物比较好？给实用的生活用品。老人不希望我们乱花钱，所以会给老人买一些实用的生活用品，比如厨房用品，卫生用品等等。
2.送暖和的衣服。冬天天气寒冷，老年人普遍怕冷，尤其是北方。天太冷了，送老人保暖的衣服比较实用，比如保暖内衣套装、羽绒服等。
3.给老人舒适稳定的鞋子。老年人出门有时会滑倒。给老人买稳定舒适的鞋，走路稳稳当当，不贵。
4.送操作简单的健康仪器。老年人随着年龄的增长，难免会出现一些身体上的问题，比如腰疼、腿疼、颈椎不适等。可以给他们一些操作起来特别简单实用的保健器械。
5.给老人最喜欢的食物。老人有喜欢的食物，我们可以给他们买，符合他们的口味；有益于老年人健康的食物。
6.给老人一部自己擅长操作的手机。有的老人喜欢玩老人机，有的老人喜欢玩智能手机。根据自己的爱好，给老人选择手机。
7.送手工艺品。人们在兴趣上是高雅的，有的特别喜欢手工艺品，比如盆景、餐桌摆件，他们根据老年人的爱好来选择。
父亲60岁生日的十大最佳礼物如下:
1.剃刀
父亲那一辈真的是饱受饥饿之苦，所以大部分都是节衣缩食，用的剃须刀也没有差到不能用的地步。
2.衣服
如果真的不知道送什么礼物给爸爸，真的不会踩雷。为了不让衣服被爸爸压得喘不过气来，一定要特别注意衣服的款式和尺码。不要选择年轻人喜欢的风格。仔细回想一下你父亲平时的穿衣风格，投上一票。这样更好。另外，衣服的舒适性也是需要注意的一点，爸爸穿舒适的衣服最重要。
3.男式卡包
送爸爸一些日常能用的东西真的很实用。所选钱包的配色不需要夸张，黑色就好，颜色很百搭；设计方面，不用挑花里胡哨的设计。简单大方挺适合中年男性的。
4. 茶
比起给父亲送烟送酒，送茶真的很健康。另外，送茶不如送菜持久。花点时间研究一下能送给父亲的好茶。
5.电动牙刷
爸爸的牙齿也可以由我们来守护。给他一个电动牙刷完全没问题。用电动牙刷刷牙真的很懒很方便。可以用牙膏刷牙，按开始键，也不用担心爸爸不学。
6.运动鞋
大部分父亲都不习惯穿皮鞋，所以如果给父亲穿鞋，就舒适度而言，运动鞋是最好的。与皮鞋和运动鞋相比，它一般更注重人体工程学。它的鞋底不同于一般的皮鞋，柔软有弹性，能更好的释放压力。
7.筋膜枪
我父亲在工作和生活上都很累。筋膜枪可以有效缓解肌肉酸痛，确实很实用。这款筋膜枪每个按摩头的按摩效果都不一样，无论是按摩背部还是足部，都非常舒适，而且按摩力度可以根据多个档位进行调节，操作起来非常方便，可以满足不同疲劳程度的要求。
8.太阳镜
墨镜绝对是百搭单品，不仅可以为爸爸在开车和旅行时抵御强光刺激，还可以作为爸爸时尚的凹造型武器。
9.看
做一个有品位的男人，一定要戴手表。手表的实用性已经不能和20年前相比了，因为有太多的东西可以代替它的功能，但是现在还是有很多人戴着手表，因为手表不仅仅是一个工具，更是一个装饰品。好的手表是男士着装的亮点，也能衬托出男士的品味。
10.乳胶枕头
年龄越大，睡眠质量越差。这是一把真正的锤子。所以为了提高爸爸的睡眠质量，不如送爸爸一副乳胶枕。无论爸爸是侧睡还是仰睡，乳胶枕都能贴合他颈椎的曲线，保护他的颈椎，缓解他的失眠、腰酸、落枕、颈部疲劳。
人民网-60大寿，他去了一个防疫岗
妻子60大寿送什么礼物？谢谢
花:女人爱花，收到花的那一刻欣喜若狂。很多结了婚的女人总说花一两天就枯萎了，不适用，告诉老公不要浪费。但如果他们有那颗心，就不应该害怕浪费。花和爱情的小纸条很浪漫。虽然老婆说浪费，但是真的收到的时候还是会很感动。
衣服:这是最合适的。女人喜欢逛街买衣服，女人的衣柜里总少一件衣服，送衣服最适合她。老公送的漂亮衣服，你穿了就暖和了。
女人爱珠宝就像爱衣服一样。项链和戒指更热情。当丈夫送妻子珠宝时，妻子的反应肯定会是惊喜。这个礼物又贵又漂亮，主要是爱，所以妻子会很感激。感觉老公真的很好。
电子产品:如手机、随身听，实用性强。如果妻子的年纪大了，这些都是可以考虑的，也是生活中需要的。
把你的时间给你的妻子。平日的工作可能很忙，平淡的生活也很平静，但是今天，在这个特殊的日子里，我老婆说了算。如果妻子要求，需要陪，无论如何都要陪，比如陪她逛街，陪她看电影，这些都是女人需要的简单的爱。
为你的妻子写情诗。也许在恋爱的时候，很容易表达自己的深情，但是婚后的平淡，让生活失去了很多色彩。但是别忘了感谢你妻子的陪伴，感谢她对家庭的贡献，也别忘了爱情是需要浪漫的。静下心来，给她写一首情诗，告诉她你很爱她。
爱情是需要经营的。事实上，最好的爱不只是在这一天表达。两个人的陪伴需要理解和包容，所以最好的礼物就是在漫长的人生旅途中平安陪伴，不求回报