男女感情的发展有四个阶段，共存、反依赖、独立、共生。很多人在前三个阶段之后就分手了。但是分手，其实是有恢复期的。这个恢复就是感情的磨合期。所以很多人，在遇到感情问题，恢复的时候，会有一个冷静期，会冷处理。冷静期过后，他们会修复感情。那么，冷静期一般需要多长时间？
这个不好回答，往往需要结合具体的事情和具体的人来决定。自救的一方说了算，分手的一方也没有说了算。取决于你们之间问题的严重程度。一般可以有以下几种情况。
一，短期，三五天，或者一周左右的时间。
如果男女交往没有大问题，或者有分歧，很容易沟通好，很容易和好。所以在这种情况下，如果因为某件事分手或者心烦意乱，大家都想冷静一下。你可以选择这种短暂的平静。一般来说，三五天就够了。如果时间太长，会影响感情，让对方觉得冷淡。这种问题矛盾不大，冷静期最长不要超过一周。然后试着去接触，接触，培养感情。
二，半个月到一个月左右的时间。
有些男女，分手，可能是真的分手。一方很失望很心寒，真的不想继续了，但是又不放弃感情，处于很纠结的状态。因为，她对对方的一些行为很难接受，很失望，看不到希望。所以，这个时候，如果你还坚持纠缠和殴打，只会导致更坏的结果，那就是一点希望都没有。所以聪明的一方会选择冷静，给对方一个冷静期。毕竟多年的感情，谁都不想轻易放手。所以，这种情况下，如果真的要分手，冷静期不能太短，要给对方半个月左右的时间。这个阶段足够对方反思自己的问题，以及感情中存在的问题。有问题或问题严重的一方，要努力改变和完善自己。你可以在调整好之后再尝试交流和社交。如果对方仍然没有摆脱自己的情绪，可以适当延长冷静期。
三，半年以上的时间。
这是为了多次分手多次复合的感情。换句话说，一个问题反复出现，并且未能完全解决。一方真的很绝望的想放手，真的不想再给另一方机会。在这种情况下，匆忙复合意味着让对方分手更彻底。所以一定要完全冷静，冷静期不能太短，至少要半年以上。因为太短了根本看不到效果，或者对方不能再给一次机会。当然，你不能因为这个冷静期太长而担心对方的新感情。如果是，那只能说明我们的感情结束了，不能继续了。如果，半年后，我们试着联系对方，一切都改变了，可能会有新的机会。
其实冷静期，不代表完全联系不上。但是，联系只是日常朋友式的交流，问候，更不用说感情上的事情了。冷静期不沟通也是对感情不好的行为。毕竟如果过了很久还没有消息，对方可能会认为你已经彻底放下了，考虑开始新的恋情。但是，一般来说，如果没有很好的把握，就不要联系，万一事与愿违。
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