很多人都会有这样的坏根。在一起的时候不珍惜。分手后突然意识到对方的好，然后开始日夜思念对方。最后，他们有一个强烈的愿望：我一定要救TA！
为什么我们会有如此热切的渴望？那么我们需要知道分手后的心路历程。
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第一：分手初期(刚分后的半个月内)
1、不习惯期
分手前，你们过着两个人的生活，互相扶持。当你在生活中遇到困难时，会有另一个人来帮助你；当你动摇不定的时候，他会给你出主意。你的生活中总是有他的参与，通过时间的积累，你已经对他产生了极大的依赖感。
现在你之所以有强烈的救赎欲望，最大的原因是你还依赖着他，你和以前的生活没有改变。
尤其是在这个阶段，大部分人都是非理性的，急于求成。所以我选择努力追求对方，执着于他，充分暴露自己想要复合的欲望。
但其实这样的做法只会让对方觉得你贱，只会避开你。他们怎么能选择复合呢？
2、占有欲作祟期
有的人分手后不认真，坚持对方不会就这么离开他，所以根本不在乎挽回。但是当他发现对方有了新的恋情，他立刻紧张起来。都是占有欲的问题。
所谓占有欲，就是觉得自己的财物被抢了，还把前任当成自己的财物。这是不对的。
一旦自己的东西被抢，大多数人都会有强烈的危机感，激发更大的斗志。为了赢回来，很多人使出浑身解数，比如和他的新欢正面见面，约会时打电话，或者不停地向他哭诉等等。
但这种行为也是非常跌价的行为。这样会让对方觉得你没素质，更加发自内心的不喜欢你，对你的印象也会一落千丈。
等你后来醒悟了，再采取补救措施，会导致爱情走进死胡同。
3、自我否定期
节约的欲望来自于需要感。当你想从他那里得到什么的时候，说明你很需要他。
你认为只有他能给你你想要的，所以你想挽回他，否则你什么都做不好。
其实是对自己的否定。
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第二：分手挽回黄金期（1-3个月内)
在这个阶段，我们认识自己是最重要的，这样才不会继续把分手初期不成熟的想法带到后续的挽回行动中。
1、了解自己的欲望是否给对方造成了负担
我们在恋爱的时候，往往会变得和自己不一样，尤其是恋爱阶段的女生，很敏感，很粘人，经常会问对方在干什么。它在哪里？只要发现对方有空，就会利用一切机会纠缠对方，不会给对方任何空闲时间。
但如果在不恋爱的时候，你能完全独立，即使看到他给你的消息后，你还是可以处理好自己的事情再回复他。
对比自己前后的态度，反思自己。是因为你的控制欲变高了吗？你的热情可能会给对方一种被囚禁的感觉。这样不利于你以后的情感发展。
2、控制自己的欲望
无论是爱情还是婚姻，想要长久的在一起，就必须学会控制自己的欲望。恋爱婚姻最重要的是双方都觉得舒服。给对方足够的个人空间，会为你们的关系营造一个轻松愉快的氛围。
真爱既不是占有，也不是禁锢对方的自由。而是你们两个互相填充，实现共同进步的目标。
否则，你是热情过度，只是对方心里的热情在一点点冷却。当你们感情的平衡开始失衡，那么你们最终会分手。
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那么要怎么做才能让对方再次注意到你呢？别急，老师马上给你一些建议：
1、断联期：接受现实
分手的那一刻，马上接受他的离开。只要你们的关系结束了，那你就不要执着于过去的回忆。分手后的日子里，你要做的就是不要再纠缠对方，不要再卑微地乞求对方和好。
这种卑微的做法会让你处于劣势，你以后几乎不可能主动。
建议你们都分手吧，不要知道他怎么回事，也不要给他发很多信息。他对你除了厌烦和同情，不会有其他想法。
让自己习惯单身的状态，二人世界有二人世界的过法，但一个人也可以很精彩.
2、空白期：忙碌起来
（1）多参加业余活动
很多人在恋爱的时候，他们的世界只有对方，整天围着对方转。分手后，他发现自己完全脱离了原来的社交圈。分手后觉得很孤独，过着特别压抑的生活。
这种情绪也会增加你迫切恢复的欲望。
所以，为了不让你们独自思考，不断在思念对方的泥潭中挣扎。还不如出去多交朋友，丰富自己的业余生活。你会找到一个好的状态，早日回归生活。
最常见的就是旅游。你可以体验其他地方的风土人情，体验其他人不一样的生活，接受灵魂的洗礼。这样会让你做事更从容。
或者不想出城可以去健身房之类的。
（2）提升自己
不断进步是一生的事业。只有你变好了，你才有机会做任何事情。
尤其是当你在提升自己的时候，你会发现你对他的关注度相应下降了很多。这对你来说是一件特别好的事情。你可以利用这段时间提高自己的工作能力。事业的上升往往会给你带来成就感，或者学到几门自己感兴趣但还没尝试过的新技能，比如烹饪、摄影等。最重要的是保持你的尊严。不要因为分手就放任自己变得邋遢。过一段时间，你会发现，因为你一直在进步，你的心胸和眼界也开阔了很多。而你散发出来的自信会让他再次注意到你。由此可说，提升自己是最快的也是最有效的降低欲望的方法。
3、机遇期：复联机会
现在我们的网络这么发达，我们用微信、QQ、微博等软件重新和他建立联系。当然，这个阶段不要太频繁纠缠。
这个阶段一定要谨慎，保持自己的孤独感。平时简单联系一下，比如天气，风景。不要过多谈论个人话题。
你们关系破裂后，不要急于说出你们的复合要求。这是你们分手后最开心也最痛苦的时候。
因为在这个阶段，你要时刻克制自己复杂的欲望，以普通朋友的身份和他交流。但其实他已经开始调查你了，所以你走的每一步都要小心翼翼，有意义。
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最后，给所有正在恢复的你，记住：恢复最重要的是提升自己。只有你散发出足够强大的魅力，才会对他产生第二次吸引力，让他尽快关注你。
当你达到一个好的状态，你就可以恢复了。你的恢复效率会大大提高，做什么事都会事半功倍。不要太急躁，不断暴露自己想复合的愿望。要知道当我们非理性的时候，我们的错误率会大大增加！
很多人说恢复是一件困难的事情。但不是这样的。只要你的方法用对了，恢复起来很简单，剩下的就交给时间了。真心希望大家能早日找到你的爱。