婚姻中一方有外遇怎么办，主要看当事人的态度。如果你提出离婚，作为无辜的一方，你需要收集相关证据，证明他有外遇，过错在他，这样在夫妻共同财产的时候，你才能偏向你。如果不想离婚，可以坐下来好好谈谈，看看对方的态度再做决定。
。老公有外遇怎么办
。妥善处理自己的情绪
一旦确认老公有外遇，正常人都会有愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负面情绪。这些情绪对应已经发生的事件出现是很正常的。所以，第一步是接受我们的情绪。在我的咨询经历中，很多妻子为了继续奋斗，都会在这个时候自我安慰:“我不难过，我不生气，我是一个理智的人。“结果导致更多的愤怒、屈辱、沮丧、焦虑和不公，在面对老公和外遇时更加缺乏理性和智慧。第二步，要有一个安全的情绪释放。比如，你可以和闺蜜倾诉此刻的这些不好的心情，或者写日记诉苦，或者打破老公的枕头。
(2)三个月内不要做任何大的决定。
三个月是急性心理创伤期，你在这个阶段做的任何决定都可能是情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题的，而是用来处理感情的。这个阶段可以暂时回避问题，回父母家住一段时间，或者出去旅游。先给自己的情绪和内心腾出空间。
(3)自己做决定
发生了一件事。你现在只有两个选择:一、离婚:如果你想保持自己的爱情观，做一个完美主义者，绝不允许自己或他人在婚姻中犯错，那就选择离婚。没有对错之分。你完全有资格和权力选择自己的生活方式和婚姻状况。但是，这样的日子你会很难过，对老公和关系苛刻，可能会导致以后的关系出现类似的问题。二、接受:接受你老公真的有外遇，接受这只是对你婚姻的挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会。(4)和老公炫耀
如果你走完了以上三步，你就可以选择一个时间和地点和老公好好谈一谈这个。时间建议不要在白天，人的情绪在白天跳跃。位置建议不要在家，因为在家容易情绪化，导致情感交流。最好是晚上，在外面的茶室。告诉你丈夫你的决定。如果你的决定是离婚，那么你就要走法律程序。如果你的决定是接受，我希望继续这段婚姻关系。那么这个问题就是“你们共同的问题”，需要共同面对。
(5)让丈夫自己处理和第三者的关系。
最稳定的关系是三角关系。你之所以有外遇，是因为你和你老公的关系不平衡。为了避免更恶性的结果，比如冲动、暴力或者离婚，你选择另一个人作为关系的平衡点。如果这时你再次介入丈夫和第三者的关系，会加强这段三角关系的稳定性。所以，这个时候，你们共同面对的，就是你给你老公信任，支持，给你时间去处理他和第三者的角色，而不是直接介入，联系，或者谈判。
二。注意事项
善待自己:在任何阶段，都不要做伤害自己的事情。你的生活中不仅有丈夫，还有孩子，父母，亲人，朋友。生活不仅仅是婚姻，还有工作和其他有意义的事情。只有照顾好自己的情绪和身体，才能继续做决定，继续前进。
避免 "主动促成外遇 ":在我的咨询经验中，50%以上的外遇证据都是妻子收集的:电话记录、短信、上网记录等等。捕风捉影。这个动作侵犯了别人的隐私，让老公产生了不信任感和压力，产生了期待效应。好吧，既然你这么希望，我就满足你！终于，事情成真了！
注意满足丈夫的心理需求:男性在婚姻中的需求，如自由呼吸、被尊重、被欣赏、被崇拜、性需求等，都是主动给予妻子的，可以在很大程度上维持夫妻平衡，避免第三者的介入。
面对婚姻中不忠的一方，只有两个选择，要么结束关系，要么原谅。决定权在双方，所以在做决定之前，你要冷静下来，想想哪种方式对你更好。如果家里有孩子，也要考虑孩子的成长，不能冲动。