和男朋友吵架，说了伤人的话。我该怎么解释呢？
你已经能够发现自己的错误，这意味着你知道自己做得太过分了。这种情况下最好的办法就是去找你的男朋友，真诚的向他道歉，请求他的原谅，告诉他你不是故意的。最重要的是，你要向男朋友示弱。既然错了就不能强硬，理亏的人就要看起来理亏。男人也是心软的，看到女朋友软弱无力，心也会软下来。
如果你很重视这件事，你也可以给他买一份让他开心的礼物。如果实在说不出来，也可以把想说的写在纸上，找个机会交给他。
记住，既然错在自己，事后后悔。同时可以进行道歉，双方约定在以后的生活中，无论多生气都不能骂人，不能骂人，既表达了对男友的诚意，也可以避免这种情况再次发生。同时可以在合同三章中约定违反的处罚。这种情况下，即使以后谁不小心再犯，也可以直接遵守约定，没有这种纠结，处罚方式双方都能接受，很完美。
男女朋友之间最重要的是亲情，这种感情是完全经不起考验的，而且必须是纯洁的，没有一丝芥蒂。这样的感情是最理想的。有问题要及时解决。这个时候面子不重要。做错了要大胆道歉，这很正常。
如果吵架是情侣之间常有的事，那么谁吵架谁就会屏住呼吸，想用最难听的话攻击对方。每次都是把对方弄的浑身是伤，也好不到哪里去。没有人倒杯茶润润嗓子。但是，互相吵架是可悲的。归根结底，我们不提倡吵架。
2.我知道我的话伤害了你，但我希望你能原谅我，我会尽力改正我的错误。
3.我后悔说了那些话。我没想到会伤害你。请相信我，我会用我的行动证明我的诚意。
4.我知道我的演讲不够好，但我真的不是故意伤害你的。我希望我们能坐下来好好谈谈，解决这个问题。
5.我深深意识到我的话可能有点偏激，真的很抱歉。我希望我们能重新开始，让我们的关系发展得更好。
吵架时说了伤害对方的话怎么办？
在日常生活中，人与人之间难免有不同的看法，不同的见解。由此产生纠纷和矛盾也是正常的。如果在争吵中说自己伤害了对方，首先要主动向对方道歉，承认错误。人可以争论，但要控制自己的情绪，说话要适度，不能一时冲动，不顾后果的伤害对方；其次，我们应该互相保证不会再犯同样的错误。以此为教训，确保你以后不会犯同样的错误。第三，你需要表现出你的诚意。如果你想让对方表现出自己的真心和诚意，得到对方的原谅和理解，挽回对方。
首先，主动道歉，承认错误。说了伤害对方的话后，首先要认识到自己的错误，及时向对方承认错误，并向对方道歉，取得对方的谅解。& ldquo知道自己的错误就能改正，做好人真好& rdquo道歉代表了一个人的态度，也代表了一个人的胸怀和高度。我相信对方会理解你，原谅你。
其次，确保不要再犯同样的错误。为了表明你的态度，你应该向对方保证这种错误不会再发生。你也要以此为鉴，在以后的生活中注意自己的言行，严格要求自己，控制自己的情绪，不要因为冲动而辱骂。伤害身边的人。这是极其愚蠢的行为，也是不理智的行为。
第三，表现出你的真诚和诚意。为了向对方表明认错的诚意和诚意，可以找个地方坐下来，通过沟通了解和理解对方。表明自己认错的态度，进行自我反省，让对方感受到自己的真心和诚意，这样即使对方还有芥蒂，他也做到了问心无愧。是值得被原谅的。
吵架时有什么控制情绪的小技巧吗？
因为吵架说了伤人的话，和女朋友分手了。我现在该怎么办？
让我们休息一下。静下心来想一想，能不能克制自己的情绪，不再说伤人的话。
其实我们都知道很难。因为这不仅仅是脾气变化的问题。
想把女朋友追回来，难改就要改。只有改变，才能成为一个好的自己。所以即使找不回来，也还可以做朋友，否则回忆过去，只是怨恨。