如何应对丈夫之外的女人
如何应对丈夫之外的女人:
第一，妥善处理自己的情绪。一旦确认老公有外遇，正常人都会有愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负面情绪。这些情绪对应已经发生的事件出现是很正常的。所以，第一步是接受我们的情绪。在我的咨询经历中，很多妻子为了继续奋斗，都会在这个时候安慰自己:我不难过，我不生气，我是一个理智的人。从而导致更多的愤怒、屈辱、挫败、焦虑和不公，在面对老公和外遇时更加缺乏理性和智慧。第二步，要有一个安全的情绪释放。比如，你可以和闺蜜倾诉此刻的这些不好的心情，或者写日记诉苦，或者打破老公的枕头。
第二，三个月内不要做任何大的决定。三个月是急性心理创伤期，你在这个阶段做的任何决定都可能是情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题的，而是用来处理感情的。这个阶段可以暂时回避问题，回父母家住一段时间，或者出去旅游。先给自己的情绪和内心腾出空间。
第三，自己做决定。发生了一件事。你现在只有两个选择:一、离婚:如果你想保持自己的爱情观，做一个完美主义者，绝不允许自己或他人在婚姻中犯错，那就选择离婚。没有对错之分。你完全有资格和权力选择自己的生活方式和婚姻状况。但是，这样的日子你会很难过，对老公和关系苛刻，可能会导致以后的关系出现类似的问题。二、接受:接受你老公真的有外遇，甚至接受这只是对你婚姻的挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会。
第四，如果你走完了以上三步，你就可以选择一个时间和地点，和你老公好好谈一谈这件事。时间建议不要在白天，人的情绪在白天跳跃。位置建议不要在家，因为在家容易情绪化，导致情感交流。最好是晚上，在外面的茶室。告诉你丈夫你的决定。如果你的决定是离婚，那么你就要走法律程序。如果你的决定是接受，我希望继续这段婚姻关系。那么这个问题就是你们共同的问题，需要共同面对。
5.让丈夫自己处理和第三者的关系。最稳定的关系是三角关系。你之所以有外遇，是因为你和你老公的关系不平衡。为了避免更恶性的结果，比如冲动、暴力或者离婚，你选择另一个人作为关系的平衡点。如果这时你再次介入丈夫和第三者的关系，会加强这段三角关系的稳定性。所以，这个时候，你们共同面对的，就是你给你老公信任，支持，给你时间去处理他和第三方的角色，而不是直接介入，联系，协商。
发现老公在外面有女人怎么处理:
第一，妥善处理我的情绪。一旦确认老公有外遇，正常人都会有愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负面情绪。这些情绪对应已经发生的事件出现是很正常的。所以，第一步是接受我们的情绪。在我的咨询经历中，很多妻子为了继续奋斗，都会在这个时候安慰自己:我不难过，我不生气，我是一个理智的人。从而导致更多的愤怒、屈辱、挫败、焦虑和不公，在面对老公和外遇时更加缺乏理性和智慧。第二步，要有一个安全的情绪释放。比如，你可以和闺蜜倾诉此刻的这些不好的心情，或者写日记诉苦，或者打破老公的枕头。
第二，三个月内不要做任何大的决定。三个月是急性心理创伤期，你在这个阶段做的任何决定都可能是情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题的，而是用来处理感情的。这个阶段可以暂时回避问题，回父母家住一段时间，或者出去旅游。先给自己的情绪和内心腾出空间。
第三，自己做决定。发生了一件事。你现在只有两个选择:一、离婚:如果你想保持自己的爱情观，做一个完美主义者，绝不允许自己或他人在婚姻中犯错，那就选择离婚。没有对错之分。你完全有资格和权力选择自己的生活方式和婚姻状况。但是，这样的日子你会很难过，对老公和关系苛刻，可能会导致以后的关系出现类似的问题。二、接受:接受你老公真的有外遇，甚至接受这只是对你婚姻的挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会。
第四，如果你走完了以上三步，你就可以选择一个时间和地点，和你老公好好谈一谈这件事。时间建议不要在白天，人的情绪在白天跳跃。位置建议不要在家，因为在家容易情绪化，导致情感交流。最好是晚上，在外面的茶室。告诉你丈夫你的决定。如果你的决定是离婚，那么你就要走法律程序。如果你的决定是接受，我希望继续这段婚姻关系。那么这个问题就是你们共同的问题，需要共同面对。
5.让丈夫自己处理和第三者的关系。最稳定的关系是三角关系。你之所以有外遇，是因为你和你老公的关系不平衡。为了避免更恶性的结果，比如冲动、暴力或者离婚，你选择另一个人作为关系的平衡点。如果这时你再次介入丈夫和第三者的关系，会加强这段三角关系的稳定性。所以，这个时候，你们共同面对的，就是你给你老公信任，支持，给你时间去处理他和第三方的角色，而不是直接介入，联系，协商。
我发现我丈夫在外面有了另一个女人。我该怎么办？我好迷茫。
首先，不要让他知道你知道这件事。你应该沉住气。这是一场心理竞赛，这是最好的选择。
他觉得你不知道没关系，他会有所顾忌，但是你破了这个他就更肆无忌惮了，以为反正你知道，不管你接受不接受，反正你也拿他没办法。
老公在外面有了别的女人怎么办？
你们两个吵架冷战，无异于给他们创造了相处的机会。你亲手把你丈夫推到了三笑。(敲黑板！)
如果你设身处地的为别人着想，一个男人有两种选择。他一方面有一个经常吵架，脸色不好的老婆，一方面又是一个温柔体贴，善解人意的小三。他会不顾道德底线，选择小三。他会想与其在家里不开心还不如去外面找呢！我们当然谴责这种行为，但在感情面前，道德往往是脆弱的纸老虎。
你不需要和小三说话，不是你和小三的问题，是你和老公的问题！你们的关系有问题。他没有小三，但你能保证他没有别人吗？你应该专注于处理你和你丈夫之间的直接情感问题。
不要有什么冷战，吵架等。在此期间。静下心来，好好反思自己感情上哪里做得不好，老公需要什么。我知道在这种情况下很难平静下来，但这对你有好处。
然后你就可以暗中给他们制造矛盾。比如你老公要出去约会，你告诉他今天和朋友约好，带孩子去郊游，老公一定要在！或者找个他一定要走的理由，然后小三放我鸽子，她肯定会不爽，于是他们的矛盾就来了。等他们矛盾多了，他就会知道，爱情淡了，男人还是会有家的感觉！
我发现我丈夫在外面有了另一个女人。我该怎么办？在这个阶段，你要不断营造家庭温暖幸福的感觉，多一些亲子活动或者夫妻互动。把他的心拉回来，让他知道家里的感觉是舒服的，是幸福的，是和谐的，外面的女人没有那么吸引人。
当他完全回归的时候你很难放下这份伤，但是幸福还是要靠自己。
老公在外面有了别的女人怎么办
老公在外面有了别的女人，这是每个老婆最害怕的事情。
我该怎么办？让自己冷静下来，问问自己心里到底是怎么想的。你是想离婚还是想挽救这段婚姻？
1坚决离婚
有些女人对丈夫的不忠行为持零容忍态度。这个时候，就算你再不甘心，再伤心，也绝对要和老公提出离婚。不过不用担心，首先要拿到老公出轨的证据，这样才能在离婚中把自己的损失降到最低。毕竟失去感情需要得到一些补偿。
2不想离婚
当丈夫出轨时，大多数女人不想离婚。但是，很难平静下来，所以我选择哭两次，吊三次的方法来发泄我的怨恨。有的甚至和丈夫的工作单位闹僵，想把丈夫搞垮，好让丈夫回到自己身边。不知道这样做只会把老公推向那个女人。
我该怎么办？
首先，找到老公外遇的源头。
搞清楚老公出轨的原因，是真的不爱你还是只是闹着玩。
如果只是为了好玩，女人应该和老公好好谈谈，向他表明你的态度，要求他和那个女人分手，回归家庭。男人会为了家庭和孩子和爱人分手。作为妻子，应该把这件事彻底放下，再也不提。
如果你老公不爱你，你还是不要离婚。这取决于你的耐心。和一个不爱你的男人生活在一起是一件很痛苦的事情。折磨他的同时，更多的是在折磨自己。不如放手。长痛不如短痛。
告诫婚姻中的男女，婚姻不容易，应该去做，应该珍惜