怎么才能分手
删除所有联系方式，不要再联系。
都说每一个合格的前任都应该是死的，都应该停止纠缠对方，浪费对方的时间。现实中，有很多男人买得起，却放不下。分手后他们总是纠缠对方，真的很烦。我们有时会后悔过去，有时会庆幸当初的离开，但最后却发现和你分开的那个人再也没见过面，会奇怪为什么有的人分手后还能成为好朋友，有的人却是陌生人。
我们总是会做出很多自己都控制不住的决定，而离开一个知道自己还爱着对方的人，需要多大的勇气，大概就是那句请拉我一把，我们在这里。你有没有删除过一个你很爱的人的联系方式？你说过请吗？无论我做什么，都不要回头。其实主动离开也是一种坦然。
不是没有你我也能过得很好，而是我接受我们之间最后的结果。我在这里陪你。你一定要一路保重，不要回头看我，也不要难过。生活就是含着眼泪一步一步往前走。
与其错过，不如想想自己能做些什么让自己释怀。其实在一段感情中，两个人是不可能一起成长的，为什么分手后还要执着？爱情之所以迷人，是因为它能让两个人在爱情和挫折中学会包容，不断成长，并能相伴一生。人要有宽广的胸怀，支持你追求理想，尊重你的选择，理解你的人生。如果你做不到这一点，甚至他的行为会对你造成威胁，你就应该放弃。
也许分手一段时间后，你们会开始重新联系，但不要以为对方想复合。也许他只是想和你做朋友。即使再见面，也要坚持自己的原则。有些事情，另一半可以享受特权，也必须坚持。当他感受到你的改变，就是重逢的开始。
失恋是一种障碍。跨过了，就可以放下对方了。很多人被困在这个节骨眼上，陷入困境。但是只要你调整好自己的生活，你会发现感情只是生活的一小部分。约翰·肯尼迪。不仅仅是感情世界，还有更多生活等着我们去发现。失恋后不要沉迷于过去的生活，要充实自己的生活。出去看看外面世界的很多美景。你可以放松旅行，去陌生的地方，对过去的感情没有记忆，永远不要让自己接触现场。在旅行中，你可以让自己过去的想法平静下来，在回归正常生活之前，你可以把所有的记忆都抛到一个陌生的城市。
而这个时候你会发现，生活中很多东西比感觉更可靠。还有一个办法就是有事做，找到自己的兴趣，把失去的时间全部找回来。做自己喜欢的事，找到新的自己。可以全身心投入工作，完成更多的工作，提升自己的能力，丰富自己的新生活。其实失去的是之前的习惯，习惯是可以培养的。生活不仅仅是用其他习惯代替旧习惯。可以扩大自己的交际圈，认识更多的人。让朋友的感情感动你，摆脱失恋，丰富自己的生活，摆脱过去单一的感情生活。
当你想故意忘记一个人的时候，你很难忘记他，甚至很难记得更清楚。因为你总是提醒自己不要告诉对方。现在你们真的又在想对方了。其实你要勇敢面对。如果你对那个人忘记太多，说明你们真的爱过对方。如果你爱他们，那就结束了。如果你想念他们，你与他们无关。只记得你的青春。所以你没必要这么刻意的忘记，给自己添麻烦。你妈妈的态度和轻蔑的眼神又一次伤害了你。就像一个装满开水的杯子，水溢出来了，你就痛苦了。
所以你会彻底放下。减轻这种痛苦需要时间。越痛苦越努力。努力工作，与外界交流，积极参加一些活动。让你的思想没有空闲时间。会慢慢好起来的。而你会发现一些你曾经以为过不去的事情。你以为你会抑郁生病，风吹来的。你会回到更好的明天。
分手很难过。你怎么能这么残忍？
1。换个手机号。有条件的话，手机号一定要换，避免对方缠着你，但最好保留一个能联系到对方的社交工具。这个社交工具不是很及时。
2.归还财产。分手后可以归还对方贵重物品或者拿走自己的衣服等。总之要一次性办理，甚至可以让对方邮寄给你，避免以后对方以归还财产为借口找你，容易给生活造成困扰。
3.避免接触。分手后还能做好朋友吗？如果分手后还能做好朋友，说明你们根本没有真正爱过对方。分手后做普通网友就好。不要贪心。分手后，能不联系就不联系。如果分手后还一起去看电影，一起吃饭，那就别指望感情好。你的前任绝对是个不定时炸弹。
4.绝不放手。你要和你的女朋友分手了。不要让她在缠着你的时候心软，决定再试一次。不要答应她你只想安静一个月什么的，不留余地。你的女朋友可能会心碎，伤心，或者不愿意放手，但这一切都改变不了你。既然已经决定分手了，那一定有原因，所以不要放手。
这是为了让你的谈话尽可能简短。在一起的时间越长，意志越不坚定。
分手后，怎样才能真正放下
分手是痛苦的。毕竟两个人在一起那么久是甜蜜的，突然分手难免会难过一段时间，尤其是刚分手的那段时间。但是他们越想对方，感觉就越糟。既然已经分手了，就应该放手。与其折磨自己，不如试着尽快忘记对方。
分手后如何放下自己？以下几点或许能帮助你尽快走出分手的痛苦！
1.不要关注前任的动态。
有些人在失恋后总是盯着前任的动态，所以会陷入负面情绪，整天哭，完全没有必要。就是分手的时候，不要关注前任的动态，因为你们之间没有关系，不要让自己爱得太卑微。想要放下前任，一定要删除所有关于前任的联系方式，不要留下任何想法和幻想。
2.分散你的注意力。
分手后可能很容易去想，沉迷于过去，所以忘记一个人最好的方法就是转移注意力。建议找自己的精神寄托，比如旅游，比如把所有的精力都放在工作上，这样才能走得快。
3.找个朋友发泄一下。
失恋后，心情肯定会不好，思想会变得更加偏激，负面情绪会增多。在这种情况下，建议找你最好的朋友发泄，把你想说的话告诉你的朋友，随便说点什么就好，不要让自己纠结在过去让自己受到伤害。
4.让自己忙起来。
分手后肯定没有心情工作，但是一旦有空，总是在思考，沉浸在悲伤的情绪中。往往一个人越难过，越走不出来，会影响正常生活。想要放下前任，就不要让自己太闲，忙起来，努力起来，这样才能彻底忘记一个人。