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正文：十里
前两天，“我是一个结婚五年的家庭主妇，我现在疑心病很重，丈夫上班后，我一个人在家待着就会胡思乱想他会不会出轨。我把他的书房，衣柜翻了个底朝天。内心害怕翻到什么不该翻的，但是又隐隐约约的期待能够发现什么，我怎么变得如此差劲？”,的一位读者朋友发来了这样一封私信。
看到这位朋友的私信，我心里百感交集。
因为怀疑老公出轨，这个朋友现在很痛苦。她不信任自己的丈夫，她所做的一切只是想证明自己的判断是正确的，然后发现丈夫出轨，验证自己的猜测。
其实她的行为是很危险的，只会让她陷入更深的痛苦漩涡，因为无论她得到什么结果，最终都会影响他们彼此的关系。
那么她该如何改变这种状况呢？
就这位朋友而言，其实她所有的行为都可能是因为自卑，缺乏自信，或者是童年和家庭的环境影响。
要真正改变现状，她要学会无条件的接受自己，然后爱自己，和丈夫坦诚的沟通。
因为一切都只是出于她的怀疑，这不是真的。
对于女人来说，怀疑男人出轨后，有三件事要牢记在心。
1.在没有证实男人出轨之前，请不要胡思乱想。
女人越多疑，越会让事情变得更糟。
夫妻之间，如果没有信任，即使没有不忠，那么这段婚姻迟早会破裂。
因为当一个女人无条件怀疑一个男人的时候，会让一切变得更糟。
如果女人认定男人出轨，那么无论男人做什么，在她们看来，都是出轨的标志。
即使这个男人从来没有出轨过，他们也会用自己的行动潜移默化的让这个男人成为出轨的男人。
他们的行为只是为了证明自己的判断是对的。
就像一个女人认为所有男人都会出轨。
然后她会到处求证这一切，就算男人不是对婚姻不忠，也会质疑和试探。
然后引导男人变成自己心里最坏的，证明自己是对的。
每当发生争执的时候，女人都会对男人大喊：“你出轨了吗？不出轨就不是男人！”
在女人一次次刺激的引导下，男人也慢慢怀疑自己。我真的像她说的那样是渣男人吗？
甚至有些男人会因此出轨。反正她说我出轨，不信任我，我就直接出轨。
当一个男人，被她逼得真的出轨。
他们会说，“看，我告诉过你他会作弊。”
众所周知，男人的出轨完全是她造成的。这一切害人害己。
甚至在现实中，一些女人结婚只是为了证明所有的男人都是渣男。
2.当确定对方出轨后，女人要学会冷静。
面对男人出轨的事实，女人一定要理智，不要感情用事。
女人的冲动往往只会让事情失控。
最后，大部分的不忠诚都是以双输告终的。
当女人证明对方出轨的事实时，不要打草惊蛇。
婚姻是一个利益共同体。如果对方真的背叛了你，不要急着否定自己，也不要哭。你要学会调整自己，冷静理性的面对，一步一步的收集对方出轨的证据，然后让自己的利益最大化。
这样的行为并不可耻。
你只是拿回了属于你的东西。对方根本不值得同情。
现实中，当一对情侣因为出轨闹僵时，总会有好心人跳出来说：“情侣之间要学会包容和理解。只要对方知道如何改正自己的错误，那么就应该给对方一个机会。”
一个人喝水，就很了解自己。
农夫和蛇的故事众所周知。
他们之所以能说出这样的话，是因为事情没有落到他们头上。
正如“我不感激伤害过我的人，他们唯一教会我的，是不要成为他们那样的人。”的张韶涵所说
你可以向我道歉，但我可以选择不道歉。
你道歉我凭什么原谅你？
亦舒说：“道歉，人随心所欲，一句对不起就能抵消一切。”
如果道歉有用，那法律是干什么用的？
犯错的人，就应该接受应有的惩罚，只有如此，才能起到警示作用。
3.结束后，也不要自我怀疑，
男人出轨，女人和对方结束关系后，一定不要怀疑自己。
你很棒。只是渣男太差劲了。是他毁了这段感情，不是你。
及时放弃止损是最好的选择。
你在婚姻中的所有努力都是沉没成本。
对于出轨，女性自尊心受挫很正常。你要慢慢改，不要太着急。
我们应该回归生活，找到自己擅长的，重拾自信。
努力去接受现实，接受自己做错了选择，选错了男人这一点。
然后放下渣男，重新开始。
千万不要因为一个渣男，就怀疑人生，因为未来的美好与否，只取决于你对生活的态度。
可以多读书，开阔眼界；多学习，增长见识；多做运动和锻炼；当一切都变好了，幸福自然会来敲门。
先爱自己，再爱别人。
一个连自己都不爱自己的女人，不可能被别人爱。
——结束
今日话题：“你觉得对吗？”