分手后如何挽回拒绝期(如何应对对方的拒绝)
很多来找我做情感咨询的朋友都会问这样一个问题:为什么有点激进会让对方在挽回的过程中产生反感和防御心理？
根本原因是:两个人对彼此的定位不同，内心感受不同。你认为你的另一半还爱着你，想重建恋人关系，而你的另一半不再爱你，想友好和平地离开你。
坚持分手的一方认为他们的角色是:既不是陌生人，也不是恋人，而是已经分手的ex。即使分手后还保持联系，角色也在朋友之下，勉强算是朋友。
在这样的状态下，没有爱。只是因为对方的英雄情结和负罪感，我才继续联系你，并不代表对方还爱你。而且，对方也不再认为你们还是恋人，甚至是普通朋友。
所以你去促进关系的时候，对方会有戒心，很难信任。
在感情挽回的过程中，无从下手甚至更糟，主要是挽回感情的方式不对。挽回感情有三个核心。
第一，你的目的是什么？
先明确自己想要什么。很明显，你们想再次成为恋人。
第二，他们的关系有什么问题？
换句话说，你需要理解对方离开你的动机，解决对方的动机问题。
比如对方觉得你脾气不好，想离开你，你需要做的不是保证不再发脾气，而是真正改掉这个缺点，学会管理自己的情绪。
第三，建立二次吸引。
挽回感情，单方面的促进关系是无法真正复合的。爱情不是被追求，而是被吸引。
除了解决之前关系中存在的问题，另一个关键要素是再次吸引对方。既然能吸引第一次，就可能吸引第二次。
吸引是让对方主动接近你，你采取的方式是主动接近和吸引，对方不会排斥，但如果你面对你的接近和接近而没有解决问题，对方就会排斥。
情绪拯救的关键在于方法是否得当。亲密关系的难处在于，很多人被当局者迷，看不清感情问题。只有看清核心问题，采取正确的方式，才有机会挽回感情。
如果你有感情问题或者婚姻危机，你可以告诉我你的问题，我们可以一起解决。
你有没有因为分手尝试过很多方法，比如频繁联系对方，低声乞求，无论是暴躁/直接/卑微，但是对方好像变得软硬兼施，明明在恋爱的时候却不是这样，分手后就像变了一个人？
你有没有说过这样的话:
有什么建议可以不分手？只要你不分手，我什么都可以答应你。
这句话太绝对了，很震撼！
那么如果和你在一起后对方真的听你一句，我举个例子。如果他开始和别的女生聊天，没有界限感，你真的不介意吗？然后他对你说，你说了。你可以答应我任何事。只要不分手，我就不分手。你会无语的。你能做什么？舍不得分手不生气是最痛苦的时候。
那么怎么做才能真正意义上的复合呢？
先尊重对方的想法分手意味着你们之间有问题，你们中的一个肯定失望了。也许你没有意识到，你在很多细节上让对方低头，对方容忍了，但是慢慢的随着你感情的不恰当暴露，对方不想再忍受了。如果分手后纠缠对方，对方会放大这些细节。分手初期，
分手后，对方情绪很不稳定。这时候你说复合概率会让事情变得更糟，你现在越逼她，她越有可能做出反常的举动来刺激你。你应该怎样做才是正确的？先承认错误，不要试图用道理说服对方，也不要不顾对方感受发脾气。女生在感情的过程中最注重感情。
你会发现，越幸福的人在感情中，往往不是那么敏感多疑，而是抱着我侥幸得到，却丢掉性命的心态，但是两个人都很放松。
暂时分手是为了在一起更好。分手意味着失去。失去对方的同时，也失去了很多关于对方的记忆。嗯，人性只有失去后才会被欣赏，这也是为什么那么多人分手后觉得很痛苦，然后又复合的原因。
如果在双方都很激动的时候分手，暂时的分手不代表永远失去对方。你应该对自己的感情有些信心，但在这期间不应该什么都不做，而应该在分手后用有限的时间尽可能做出最大的改变。
找到对方的核心需求。核心需求和你喜欢的不一样。最核心的需求是从生理需求/安全需求/情感需求/物质需求等方面满足对方，而你喜欢的是在这些需求的基础上做让对方开心的事情。
心态要好，不要认为分手就是绝望，什么都没有希望了。我遇到过很多绝望崩溃的同学。当我认为他们还有希望时，他们的态度是:
老师，可是我觉得我没有希望了，他就是不爱我，算了吧...那他们就只能靠自己了。
重建你在前任心目中的形象
当你穿了一件衣服还想再穿的时候，你没有期待，但如果这件衣服换成另一种风格，你又会充满期待。对我会有什么影响？
救赎也是如此。救赎的时候提升自己也是很重要的。你要让对方在重新认识你的时候，感觉越来越好奇，从而产生新鲜感。比如作为朋友圈，朋友圈的建设是一种展示形式，不管你有没有联系方式。
只要你有一个共同的朋友，他总会有机会看到你的朋友圈。不管是通过朋友还是听朋友说，都不用担心他看不到你的变化。你只需要慢慢变好，提升自己的魅力，展示自己，当吸引力来临时，对方自然会开始想联系你。
约会和见面改变了彼此的相处模式
如果前期做好了，对方同意和你约会，不要以为这是复合，然后就急着提出复合的事情。如果你没有很好的掌握，让对方在见面后拒绝你，很可能你前面做的都没用了，这样对方就不再愿意和你见面了。
认识朋友可以轻松相处。如果对方想和你身体接触，记得要保持界限！这个时候保持界限不是拒绝，而是让对方知道你也有界限感。他要想和你亲近，就必须和你成为亲密关系，不是说你们一直在一起，他就可以为所欲为。在关系之外越保持界限感，你们复合的可能性就越大。
不然你想，如果对方想做什么就做什么，不负责，凭什么跟你复合？一旦你接受了这个设定，就很难再复合了。
调整心态，失败也是升职的事
说实话，他们都不是靠谱的老师。我有这么多年的经验，和学生复合成功的几率很高。但就算我接手一个现在不难的感情，我也不能保证你百分百恢复，因为每个人都是主观的，不可能完全被动。
想复合就要努力，但也要接受失败的心理。
如果你失败了，把这次经历看作是你的一次成长。人快速成长的方式是通过失恋和感情，你可以上一个大台阶。你是生命中最重要的。我会对每个学生说这句话。你需要被对方喜欢。你应该先爱自己。只有你把目光放在自己身上，对方才会觉得你更珍贵。
分手后多次纠缠对方，辱骂/指责对方，踩雷都无所谓，只要你能及时认识到自己的错误，及时止损，分析自己的感情，看看如何正确的复合，都不晚。
但确实在复合的过程中，应该在什么阶段做什么，节目的无序也会有影响。如果你不知道自己现在处于什么样的情绪状态，我来帮你详细分析一下。
上个月，我接手了一个学生。她其实知道她复合的希望很渺茫。我也告诉她，这段感情很难有结果。她坚持自我完善。现在她觉得这段感情没必要了。其实她男朋友已经开始动摇了。只是她现在处于主动，她选择了放弃。我们都可以用肉眼看到她的成长，她以后会遇到更好的人。
写在最后
感情是不可预测的，你不要试图去掌握它，也不要要求对方事事按你的要求去做。一旦你对某件事有强烈的控制欲望，对方就会很累，当你控制不了的时候，你也会很累。
分开只是暂时的，可能是成长，可能是考验，也可能让你更加珍惜。
如何挽回女人的拒绝期(分手后女人会有一个拒绝期)
分手后的女人会有一个失望的拒绝期。那如何利用女人的拒绝期让她回头呢？分手后，两个人都会进入一段拒绝期。
第一条，删黑，放狠话，老死不相往来。
第二，保持联系，但是说到复合，对方很抵触。
第三种，纠缠很久，导致对方一看到你就很烦，消极情绪很重。
很多男人在被拒绝的时候会觉得女人绝情。但你要知道，女人越是冷漠，就越是绝情。其实她就是放不下。因为绝情只是她的不情愿，是内心挣扎的一种极端表现。对方越是拒绝你，越说明你放不下。你再怎么无需求的聊天，她还是会拒绝你，因为她觉得你还没有放下。那只能说明他没有放你走。她今天可以不理你，但是她一句话都不说，她可以没有任何解释。这些都是伪装，都是因为她还喜欢你，只是不敢爱了。她已经失去信心，想用这种方式逼你离开。其实这种分手方式是最容易挽回的。
冷静期，她也开始考虑你的感受，是不是自己有错，是不是对你要求太高。没有给你足够的耐心和理解？她已经进入了非常纠结的状态。她会开始考虑复合，会试探你的态度。然后这个时候就会有一些表面的行为，比如加回你的联系方式，观察你的动态，突然给你打电话，一起参与。比如找一个新的爱人来测试你的反应。看你的态度。很多人认为，这个时候，会认为对方也想复合，开始各种骚操作。相反，她更坚定了和你分手的决心。
但这其实只是分手后的第三个时期，窗口期。在这期间，你的前任彻底拒绝了你，变得愿意重新考虑这段感情。所以这段感情能不能重归于好也是这个时期决定的。
分手后的拒绝期有多长，和平分手后多久适合恢复
其实和平分手是很多情侣最友好的分手模式。和平分手比撕破脸皮要好得多，那么和平分手后复合的概率大吗？
和平分手有可能吗？
和平分手重组的概率不是特别高。毕竟如果两个人在考虑清楚这段感情后做出这样的决定，那么你们在这段感情中一定已经放弃了对方，你们也在这段感情中受到了严重的伤害。而且，你在和他相处的过程中，感受不到爱情的甜蜜，感受不到对方的真诚。所以，人们终于可以和平地同意分手了。所以，这么理智的对待感情，会后悔的。所以和平分手的复合概率一般不会太高。
每个人都有自己的难处，每个人都有自己对待爱情的看法。既然对这段感情有些失望，那就尽量理智的做决定吧。
和平分手后多久适合恢复
1.分手后马上恢复。
这种情况适合小打小闹。可能分手的原因正是我之前文章里提到的:我觉得你们更在乎对方，等等。可行的补救方法:道歉/认错/甚至可以给对方一个。一个不够，就会有很多。意思是可以用更灵活的方式，核心是哄。
不要拖延。一旦确认，将立即恢复。因为也许你并不认为你的断交是拖延症，但是对方对你的怀疑与日俱增，你未来所花费的，并不是能够回嘴说爱你的代价。
比如一旦对方有了新的伴侣选择，这个时候你就可以收回。对方可能又要想:当初有机会和好的时候为什么不来找我，现在才知道要珍惜我？你确定你真的爱我吗？说爱很容易，但分手后要让对方还相信你的爱并不容易，挽回才有意义。
2.分手后1-2周。
分手后，男女生一般会有1-2周的拒绝期。这期间，他们对过去的感情非常反感。如果你在这段时间纠结于过去，只会让恢复适得其反。甚至有的人分手一周左右就觉得自由了，因为没有人一定会觉得无忧无虑。这时候打扰对方显然是不合理的。
但是，1-2周后，对方会开始反思:当初分手是不是太草率了？能让她反思的前提往往是，和你分手的时候，不要纠缠，不要打，而是理智的告诉对方，给自己几天时间考虑。
经过这段时间的冷静，你可以向对方坦白:你还是爱ta的，但是你愿意尊重对方的想法，但是想了很久，你还是不知道问题出在哪里，所以希望聊一聊，说清楚。在这个前提下，总会因为对方提出分手而有些愧疚。你的理性配合会加深他的罪恶感，这个时候也是你恢复的第一个黄金期。
和平分手后如何恢复？反思自己，找到自己的问题，改正，让自己成为更好的自己
分手后，过了的时候。这不仅是为了救她，也是为了让你成为更好的自己。
2.学会从对方的角度看问题。增强你的吸引力，让她重新爱上你
一个女人跟你分手，说明她对你没什么。如果只是爱她，救她没有任何作用和意义。挽回她的过程，其实就是让她重新爱你的过程。只有让自己变得更优秀，更有魅力，你才能再次吸引她，她才能和你复合。当然有很多因素会影响两个人的感情，所以要用科学有效的方法去挽回她。
如何和平分手
当面分手。男女分手，不要通过微信、电话、QQ谈。当面说清楚，说明分手原因，让对方明白是怎么回事。
不要强迫对方分手。分手是和平分手。不能制造紧张气氛，做一些过分的事情。强迫对方和你分手容易激怒对方。当你挑衅对方的时候，只会让他们更加讨厌你，不会对你有好感。
两个人不合适是真的，分手是为了彼此更好。当两个人
见面说再见，一定要站在对方的角度说再见，让对方知道你在想他。
谁也不能报复对方。即使分手，也不是敌人。即使他们有过矛盾，那也是过去的事了。不能老是斤斤计较，一点气度都没有。你应该给对方留下好印象。
每个人都应该维护彼此的尊严。既然在一起了，也说明两个人有缘。既然有了缘分，就要维护对方的尊严，不要做过头的事情，说话的时候要考虑对方的感受。
