女人有了外遇，她知道怎么做才能挽回丈夫的心
不忠的女人如何挽回丈夫的心？有些女性尽管有过外遇的经历，但依然放不下自己的丈夫和家庭，想要回到家庭，回到过去的日子。但我不得不承认，虽然女人原谅出轨的丈夫很容易，但男人原谅出轨的妻子很难。让我们来看看女人出轨后如何挽回丈夫的心和信任。
一段激情的恋情之后，起初的甜蜜随着时间的推移越来越淡。有些人开始焦躁不安，寻找激情，发生婚外情(妻子出轨，丈夫出轨)。第三者的出现让婚姻岌岌可危。遇到这种情况，如何化解婚姻的情感危机？首先，有几个问题需要正视:
1)外遇不是坟墓，也不是终点；
2)婚姻修复困难，但并非不可挽回；
3)和第三者分手后，是关系修复的开始，而不是结束；
4)男人在外遇时真正的感受是:小三是真爱，真的想和老婆分手；
5)女人在男人出轨后想回家的时候，觉得男人被连续伤害后会回来面对他；
有两个问题需要特别注意:
1)外遇不是一个人的事，关系修复也不是一个人的事。从两面看这件事；
2)关系修复是修复破碎的信任；
这个过程经历三个阶段:
第一阶段——发现外遇，第二阶段——发现外遇后怎么办，第三阶段——关系的修复，
第一阶段——外遇的发现，有疑问的时候，有没有证据，关系。对自己的信心受到影响。对自己的判断失去信心。被背叛的人的心情是:愤怒、震惊、悲伤、恐惧、自责、后悔...出轨者的心情是:快乐、纠结、内疚、困惑、恐惧...第二阶段——发现外遇后怎么办，外遇后的决定权在两个人手中。有些建议供参考:痛苦发生，外遇发生时；
1.减少伤害，不要折磨自己，不建议温柔的回电TA；
2.先把自己收拾干净，观察自己的反应，面对人生最大的创伤。其实这个阶段，照顾好自己才是最重要的；
第三阶段——关系修复，在这个阶段，不是一开始就修复，而是从原谅开始，接受这一点，找到内心的平静。原谅并继续这段关系，最终复合，修复关系，重建信任。当然，这个阶段会比较困难。你要面对更多的问题，比如你的心要多久才能愈合，你的伴侣会指责你对方的错，对方会反击。你需要专业的辅导，会有更复杂的问题需要面对和解决。你要相信95%的婚姻是可以修复的，你要相信你可以幸福。
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结婚七年，有一个孩子，和老公感情基础很好，但还是出轨了。
他发现已经三个月了。第一个月，他大发雷霆，整天打骂我，还扬言要杀人。现在他基本平静，白天可以正常上班。只是到了晚上，他会一遍又一遍的问我外遇的细节，让我汇报，比如，我和我爱人睡过几次？你是怎么做爱的？等一下...这些是我讨厌回忆的可耻行为。我怕我说的越多，他就越伤心。但他最想知道的是我当时的心理感受。我不敢说，怕他承受不了。
其实我看得出来他心里还是很爱我的，也愿意继续和我在一起生活，但是他又忍不住想象我和那个男人在一起是怎样的。每当这种情况发生时，他就折磨自己。他打了那个人，他总是说要报复。照这样下去，我怕他会做出违法的事情。
现在，我后悔了，想彻底回到家人身边，但我最大的困惑是:
1.我怎样才能让他信任我？
2.他说要我每天忏悔。我说，对不起，我错了。他不满意。我不知道怎么做才能让他感受到我的自责。
3.如何帮助他走出阴影？如何让他尽量不去想我和爱人睡觉的情节？
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如今，虽然婚外情的趋势越来越多，但不幸的是，它发生在任何人的家庭中。对于男人来说，最不能容忍的就是妻子身体上的背叛。你犯了一个大忌。这也是对女性最不公平的地方。
首先你要总结一下你出轨的原因。找到自己的问题只是第一步。你需要用实际行动来提升自己，真正解决问题。你的改变可以让一切朝着你想要的方向发展。不是让他信任你，而是你怎么改变，怎么做，才能让他重建对你的信任。
你首先想要什么样的结果？对你来说什么最重要？这和你丈夫一致吗？你有没有站在他的角度考虑过？你愿意采取什么行动和方式来改变现状？.....这一切都取决于你自己的实力。
你选择和他在一起，是因为责任，是因为道德，是因为亲情，是因为你老公心里还是爱你的，只是他接受不了你出轨的事实，所以现在你要用你的言行让他信任你，让他有安全感。信任是婚姻中夫妻共有的最重要的特质，也是建立幸福成长关系不可或缺的。你的问题有一个中心点，就是你老公现在不信任你！你暂时失去了这一点，想要挽回并不容易。它需要你的坚持和耐心。
具体方法是出门前告诉他你要去哪里，或者出门前你在某个地方给他准备了什么，然后你可以提醒他不要喝太多酒或者他出门的一些通病。虽然一开始他可能会假装不理你，因为他不能轻易相信你为他做的事，但他心里是很渴望的。
你老公现在的言行让你感到不安，可以理解。看得出来他是一个很直接的人，没有对你隐瞒自己的想法。另一方面，这些记忆可能深藏在他的脑海里。你要做好心理准备，要有耐心，这样才能化解危机。
你们共有一个家，这是你们的归属，你们可以在这里找到你们的共识。其实你老公也是有家室的人。那么，如果从现在开始，你把家庭放在第一位，以家庭的幸福为重，付出自己的关心和行动，我想一切都会慢慢好起来的。如果不是，再自省是不是错了？
给他一个承诺和道歉一样重要。经营你的家，让它慢慢恢复之前的平衡。你这次的失误相当于一下子拿走了你七年感情存折的一大半，所以现在你要把更多的爱、关心、支持、理解、尊重、倾听和美好的回忆放进去...爱情应该是行动之前的先知！如果你想挽回前任，挽回你的婚姻，挽回你的婚外情，挽回你的小三的烦恼，挽回你的爱人成为正式员工等感情问题，可以关注下方，为你的爱情保驾护航！
要挽回丈夫，你必须真诚地回到家人身边，让他感觉到你想和他好好生活。怎么会？
首先，承认自己的错误。
对自己的行为负责。你伤害了你的丈夫，婚姻和家庭。你应该改正错误，做出赔偿。
不要低声下气的讨好，永远向老公道歉。真诚认错，就要用实际行动道歉。
有三种方式:
1.主动安抚他
外遇之后，我老公现在不信任你了。他可能会查你的手机，问你的行踪，问你一些要求，来获得安全感。
你要配合他，给他安全感。
另外，你要主动去做一些让他有安全感的事情，比如尽可能多陪陪他。
2.主动接受他的情绪
他可能会生气，变得对你吹毛求疵，或者风雨无阻。是心理创伤后的应激反应，是人的正常心理反应。你需要给他耐心和包容，在各种细节上，注意停止刺激他，一点点帮他化解。如果他的压力反应太强烈，我建议你带他去找专业的心理咨询师进行治疗。
3.保持积极的态度
挽回关系需要你不断的努力，消耗你的心力。而且如果他长期心情不好，肯定会影响到你。所以你需要在外面摆脱情绪。找个朋友哭一哭，找个专业的心理咨询师，或者找个情绪咨询师，抚平自己的心理创伤。反正不要把情绪带回家。
最后，你要做好心理准备，救赎会是一个漫长的过程。认清自己做错的事实，然后抱着弥补的心态去重建。你的心态会更端正，遇到困难会更坚持。
我是周小鹏，婚姻顾问。如果你对婚姻有困惑，请私信留言~
出轨的女人如何挽回老公的心
出轨的女人如何挽回老公的心
出轨的女人如何挽回老公的心？感情永远是两个人的事。一个不忠的女人如何挽回丈夫的心1
女人怎样才能得到丈夫对出轨的原谅
1.坦诚相待，真诚地承认她的错误
婚姻的维系，需要对对方有一颗宽容和理解的心。想要老公原谅你，首先你要真诚的为自己的错误道歉，不要为自己的错误找借口。
因为你在他心中的形象已经被破坏了一大半，如果你还想维持这段婚姻，挽回他对你的爱，就应该真诚的道歉，这样至少可以维持你在他心中的良好形象和一定地位。
2.与爱人断绝联系
男人最需要的是来自女人的男性尊严。这种尊严既是女人在适当的时候对男人的示弱，也是对男人的尊重和对爱情的忠诚。男人不能接受被戴绿帽子。如果你的出轨行为被他发现了，但你仍然不思悔改，你还和你的爱人悄悄保持联系，那就证明他在你心里根本不重要。
而你的爱对你来说只是一种形式，这不仅是对你婚姻的背叛，更是对他的侮辱。所以，外遇被发现后，要立即与爱人断绝联系，永不再见面，用自己的实际行动证明自己的决心。一个不忠的女人如何挽回丈夫的心
女人不忠如何挽回丈夫的心
1.弥补过错，告诉对方一切
每次你按时下班回家，告诉我你今天做了什么，有没有打碎杯子。
外出工作，一定不要单独和异性出去。然后你可以多带一个同性朋友出去，带对方出去，这样对方会觉得你真的悔改了。
2.少玩手机，多陪陪家人孩子
作弊最明显的标志就是眼睛永远不能离开手机。想挽回老公的心，回到家就要丢掉手机，多陪家人做家务或者陪家人看电视，适当的时候带他们出去散步。那么你也会在对方面前留下好印象。
3.专注于你的家庭丈夫
为了证明你有改过自新的决心，你不仅要断绝和爱人的联系，还要多关心你的家庭、丈夫和孩子。比如你平时是个不爱呆在家里的女人，那么从现在开始，你要多做家务，比如拖地，擦桌椅，收拾东西，整理房间等。你还必须会做饭，最重要的是学会做适合你老公的菜。
俗话说，要重新赢得男人的心，首先要锁住他的胃。另外，你老公下班后，给他揉揉背，倒杯热茶，做顿好饭。这些都是让你在男人面前加分的行为。
女人要想在外遇后挽回老公的心，一定要有坚定的决心和强大的耐心，因为老公为你改变并不容易，只有用自己的实际行动才能证明自己，让老公重新接受你。