经常有咨询师这样跟我抱怨：
我真的坚持不住了。拯救一个人真的太难了。
男人一旦下定决心，真的很可怕。
我确定他还是爱我的，只是他积累了太多的失望，我们的感情被消耗的太多了。这次他心灰意冷了…
我放下面子，主动复合。我该说的都说了。为什么他对我们还是那么抵触？
我辛辛苦苦挽回，他却把我当敌人.
你有类似的困惑吗？我想我尽力了，但还是没能扭转分手的局面。
无论你说什么，他都不理会；
无论你做什么，他都无动于衷。
好像他就是想彻底离开你，彻底把你扫地出门。
而你，却还想和他“重新开始”。
“重新开始”这个词诱惑了很多人。
男人为什么这么绝情？
因为他很清楚，你的目的很明确，就是和他复合。
就像守财奴遇到卖保险的，不管你说多少，目的都是从他口袋里拿钱。
男人自然会对你产生很强的防范心理。
因为他已经害怕你了。
所以，在对方坚决地提出分手的情况下，你的挽回只会把他推的更远。
无论是最没有创意的哭诉和死缠烂打，还是充满真情实感的长信，都只会让男人躲得更远。
这个时候他对这段感情的感觉都是负面的。
你越求纠缠，他越想摆脱你。
更明智的处理方式是给彼此留有余地。
共情对方的感受，尊重对方的决定，先淡化你们之间的关于要不要分手的矛盾焦点，不要求追猛打。
给双方一些时间冷静下来，然后再尝试联系。在恢复联系的初期，要以轻松舒适的互动为主，缓解尴尬的气氛。
面对你们现在的关系，你不再焦虑，他也不再那么逃避，他对你的负面感觉也在慢慢消退。
那么，我们到底应该怎么做呢？
我需要用一种专业的技术来恢复情绪：合理化。.
就像你要一个守财奴付钱，你首先要说服他，我不要你的钱。
步骤一、联系动机合理化
男人分手后，很多女生都忍不住去联系对方。接触越多，他的防范就越强。
为了打破僵局，打破坚冰，你需要“合理化”
它包含需要强调的五个部分：
认同，原因，感受，诉求，祝福。
你可以这样说：
鉴定：既然你已经决定分手了，我纠缠你也没有太大意义。我同意分手。
原因：但是如果我马上走出爱情，我可能就做不到了。我需要一些时间来适应没有你的生活。
感情：我们这么多年的感情终于分手了。说我们不难过是假的。昨晚，我哭了一夜。
呼吁：所以希望你能给我一段时间(比如一个月)，在这段时间内我可能会不受控制的联系你。希望大家能给我一些回应，让我慢慢习惯。
结果：祝我们两个好好团聚。
这种不卑不亢的示弱，没有威逼利诱的尊重，充分合理化了你接触一个男人的动机，然后你就有理由再去接触他。
停止纠缠和殴打，获得男人的尊重，同时也为你赢得了宝贵的时间。好好利用这段时间，让他对你的感情从退潮到涨潮，顺利挽回。
值得注意的是，如果你比较情绪化，之前说过一些过于激进的话，就不要贸然用词。可以加微信amde89，让专业的咨询师告诉你怎么补救。
步骤二、关系现状合理化
现在你暂时和他保持了一些联系。
但现在他还处于“黑化期”，对这段感情非常厌倦，甚至会把自己的不如意归咎于你，以为只要离开你就可以开始新的生活。
在这样的情况下，如果方法不当，每次试图破冰，都会刺激到他，破坏所有合理化积累的好印象。
想想吧。当你累了一整天，最后躺在床上，准备好好睡一觉的时候，一只蚊子明明飞走了，但随后又来了，在你耳边嗡嗡作响。他会有什么感觉？
这个时候，如果你对他投怀送抱，他对你的态度就会变成：一巴掌扇死他。
这时候，你就需要重新定义你的身份，合理化现状，让他重新接纳你。
破冰：比如你们一起养小狗，发一张狗狗的照片，打开一个和狗狗有关的话题，比如狗狗的脾气，不吃狗粮，拆房子等等。
原因：他之前照顾过他。也许他不适应没有你的家。另外，我刚开始，我的狗心情不好。
感受：你真会让这么难伺候的狗听话。
期望：虽然我们不再是恋人，但我觉得朋友是可以互相帮助的。
诉求：偶尔处理不了，希望得到大家的帮助！
鼓励：谢谢你，你是个善良的人！
用“朋友”的身份替换“情侣”的身份，可以很好的合理化你们保持联系的状态。
通过求助给他带来价值感；
通过引导他对你的帮助和投资来增加你的联系感；
通过不涉及敏感问题的轻松聊天给他带来安慰；
展示你的变化，让他惊讶于你的成长和变化.
慢慢的，他对你的负面印象就会被新的形象取代，以后恢复起来就容易多了。
步骤三、刻板印象合理化
男人之所以会分手，是因为这段感情已经让他无法承受。
你的“作”，你的脾气，你的不体贴，你的情绪化等等，都已经形成了标签化的刻板印象。
比如你脾气很暴躁，老是对他大吼大叫。你可以这样合理化它：
我们已经很久没有好好谈过了。
别看我表面坚强如地狱，我只是怕不被你爱。
你知道“色厉内荏”这个词吗？那就是我。
当我小的时候.
通过自我暴露和软弱来合理化你的矛盾和冲突，会激发他的同理心，扭转他对你的印象，让他觉得你不是在鬼混，甚至觉得你有几分可爱。
但是不要把“自我暴露”改成“诉苦大会”。最好用平和克制悲伤的方式说出来。
男人很怕负能量，尤其害怕被负能量吞噬。
你的过度抱怨会刺激他的创伤，所以他会鄙视、否定等情感隔离的方式，拒绝你的脆弱。
这个度要把握好。
这三种方法运用得当，会让你们的关系逐渐重新定位，加深彼此的理解和认同，消除对你的负面印象。
这样，你们之间的坚冰就会逐渐融化，你们的关系也会逐渐升温。
然后给它一个台阶下，救它就顺理成章了！
