凌晨两点，在我瞪大眼睛、填满520个朋友圈的秀爱之后，无人陪伴的夜晚更增添了悲凉与轻蔑。
人的干事？ 半夜不睡觉，在这里疯狂地卷入恋爱成本。
吃完柠檬闭上眼睛，打算远离这些花花世界的热闹，我在各种辅助睡眠的技巧中闲逛，试图寻找做梦的方法。
突然，“研究显示，和伴侣一起睡觉，睡眠质量会变好”的tip刺入了眼睛。
哎呀，成功恶化我失眠的——直接给了我力量。
有对象的时候，我以为磨牙后手忙脚乱很难入睡，但现在没有对象。 请告诉我和伴侣一起睡觉的睡眠质量更好。 什么样的骚动？
是应该相信我的体验，还是应该相信科学？
分开睡比较好vs一起睡比较好吃
众所周知，恋爱是调节人们心理状态和激素水平的重要环节，尤其是在热恋期，人人的精气神都变好了，脸上洋溢着幸福的粉红色笑容。
但是，不仅仅是普通的恋爱氛围，失去夜晚意识的“睡不着”的考验，也是衡量恋爱关系的一大标准。
分开睡更好？
每个人都有自己的睡眠偏好和睡眠习惯。 即使白天你们的感情再好，睡觉后不情愿的行为习惯也会在一定程度上影响你们的睡眠质量。
你有点温度低喜欢卷被子，对方喜欢自然温度掀开被子，一张床可以把两个季节分开；
你四脚朝天，过着放荡的生活，对方只能在缝隙中求生，醒来腰酸背痛；
你一到晚上就是猫头鹰，越是晚上越有精神，对方关于床秒睡星人，不想找人说话。
你终于要睡着了。 对方突然磨牙，说梦话抽搐，踢开腿，屏住呼吸，好多了。 我又醒了。
……
除此之外，睡前玩游戏、看书、听歌、上厕所、抢被子、睡前吵架、谈论人生哲学前女友等，也会影响我们的平静睡眠，使我们难以整夜安眠
而且，研究显示，由于“历史上一直由女性照顾婴儿”，导致男女之间的大脑布线差异，女性在睡眠时容易烦躁，睡眠浅，所以推测这些“起床”是有道理的。
如果这不能说服你，有些人做了实验：
美国一家公司的最新研究成果显示，许多人宁愿一个人床，也不愿和伴侣一起睡。
该研究以1016人为研究样本，其中52%的人认为伴侣分开睡觉，更健康。 62%的人喜欢一个人睡而不是一起睡。
而且维持关系的时间越长，想一个人睡的人就越多。 维持了21-30年关系的53.5%的伴侣想一个人睡。
“一起睡觉的睡眠质量比一个人睡觉时好还是坏，还是没有变化？ " "