很多人不知道如何分手并打开话题，聊天会很尴尬。
为了挽回前任，有的人疯狂地发送信息，写大部分深夜的小作文，最后纠缠不休地为难别人，就彻底和你断绝联系……
这说的是不是你？
你越关心他、体贴他、表达爱意，就越想挽回，反而会发现对方越来越远，越来越讨厌你。
知道为什么会这样吗？
我以为你分手后，你们的需求会不一样。 现在，对方的需要是分开离开。 而且，你的需求是复合的，所以你越想接近，关系反而越疏远。 你越想调换力气，结果反而越糟。 只是，正因为你没有考虑，才不知道对方需要什么。
挽回的前期，对方最不需要的是你不停地道歉，不停地来发信息，不想看到你提到感情。 他想离开这破碎的感情，离开你的感情。
所以，和他说话的时候，应该尽量减少你的关心和道歉，你的谈话应该尽量减少需要他回复的内容。
内容要尽量不要他说话，尽量让他不被你打扰，这才是关键
那应该怎么说呢？
请记住这个。句话应该是道歉加关心加结束语
比如像这样：
对不起，之前一直打扰你。 看到你烧焦的样子我也很痛苦。 这也不是我想看的。 反省。 我希望你尽快回到状态。 这个已经不用回去了。 请生活，保重自己。
这句话包括道歉和关心，以及最后的结束语。 只有这样表达才能通过站在他的立场上说话来减轻他的压力。 明白了吗？
分手后再谈的第二点是学会制造安全感。
让我们先看看下一句话
第一句话，可以和我正常说话吗？ 为什么一定要这样做？ 能慢慢说吗？
第二，我真的喜欢你。 我不能没有你。 我知道我错了。 能再给我一次机会吗？
这两个词很熟悉吗？ 这些不仅是发泄感情，最大的问题是谴责。 指责对方之所以不想经常说话，是因为对方不给自己机会。 这样表达的话，会充满火药味，结果对方会感受到你的感情。 分手也没必要惯着你。 你这样的次数很多，要么无视，要么就直接删除拉黑。
所以，我们不能因为一时感情在上，就这样表达。 这是一个巨大的错误。 必须忍耐。
如果现阶段你去找他谈谈，他不理你，马上停下来，不要再追话了。 越是头套，就越得硬着头皮去找他。 他不想理你。 这个时候有感情。 谁有心情去看你一行一行的小作文？ 谁不烦躁？
通常，如果你去找他谈谈，有四种可能性。
第一个她在短时间内毁了你的信息，所以此时你可以秒钟回去，也可以继续和他说话。
二是如果他时隔半天回来，你也可以给他同样的时间，然后继续说下去。
第三，他每隔一天回来一次你，所以第二天还可以再开新话题
四是他没有回复你。 那么，可以在第三天打开新的话题。 这个回复的频率被称为镜像法，可以和对方建立安全的社交距离，避免他引起不必要的不愉快。
另外，我们的交流中有道歉或者反省，加上要约表白，或者安全身份，再加上免责，再减去攻击性。
怎么理解？ 举个例子吧。 如果你们俩闹僵了，他现在拒绝你，不妨这样说。
关于之前的事，我想向你道歉。 我觉得我自己的行为确实很幼稚。 我只是太在意你了，你成了我重要的人。
这期间，我想了很多。 我们现在的关系也接受了。 我想接下来和你出去吃饭，和大家简单谈谈。
我知道分手也没什么好说的，但是如果你不忙的话，我还是想和你说话。 总之要注意身体。
你看，这么说怎么说，也不会让他反感，反而会让他感觉真的变了。
很多人总是问我。 老师，不能分开聊天。 有什么模板吗？
我认为在复合的过程中，最重要的不是这些参考答案，而是这些答案背后的解决问题的想法。 如果你控制了整个关系，进展会稍微慢一点，或者他突然变得冷漠，这不是在你的掌握之中吗？
而对这种关系走向的掌控感，才是我应该教给你的，也是感情中最重要的技能。
梦蝶的感情、离别的恢复、感情的修复。