吃生蚝对男人的用处
吃牡蛎其实对人体有很多好处，不仅能壮阳，缓解工作压力，还能防治骨质疏松。 让我们来详细看看吃牡蛎对男性有什么帮助。
1、维持男性生殖系统健康
牡蛎中含有大量的锌。 锌是维持男性生殖系统健康的重要营养，缺锌男性不易导致性功能下降、前列腺增生。
2、提高性能力
牡蛎和所有海产贝类一样，含有丰富的激素，除补血和提高男性性功能、治疗男性阳痿外，对胃痛、失眠、甲状腺功能减退、甲状腺疯症等疾病有一定的辅助治疗作用。
3、缓解工作压力
牡蛎中含有糖本。 把牡蛎壶关好需要非常大的力量，这种力量来自牡蛎外的糖本。 人吃了牡蛎后，糖本潜伏在肝外为身体提供能量，消除肝病患者的疲劳状况。 对男人来说，糖本提供更多的能量，从事男性不易疲劳的状况。
4、预防骨质疏松
牡蛎肉中含有丰富的钙，暴露在胃酸中时会变成容易吸收的可溶性钙，有预防骨质疏松症的效果。
5、控制血压、提高免疫力
牡蛎中含有牛磺酸。 牛磺酸能促进机体免疫，心清气爽，控制血压升高，调节血脂，保肝利胆。 那些功能都是现代男性所需要的。
6、补充人体所需的氨基酸
牡蛎中含有18种氨基酸。 氨基酸是蛋白量的形成单位，男性消耗能量较大，因此补充多余的氨基酸可以维持男性健康的身体。
生蚝的营养价值
牡蛎中含有丰富的锌，对提高男性的性能力起着非常重要的作用。 另外，由于牡蛎含有大量对人体非常有益的营养素，可见牡蛎的营养价值非常高，那么牡蛎的营养价值有哪些呢？ 以下总结了7个要点。
1、锌丰富，每100g牡蛎中锌含量高达9.39mg，男性每天食用一颗即可满足身体对锌的需求。
2、富含牛黄酸。 牛磺酸有明显的护肝和胆利作用，这也是防治妊娠期肝内胆汁淤积症的良药。
3、含有丰富的微量元素和糖质，这些营养成分有助于促进胎儿生长发育，矫正孕妇贫血，帮助孕妇恢复体力。
4、含钙、磷等。 牡蛎又是补钙的最好食品，磷丰富，钙被体内吸收时需要磷的帮助，有利于钙的吸收。
5、含维生素B12。 维生素B12中的钻元素是预防恶性贫血不可缺少的物质，所以生牡蛎有活跃造血功能的作用。
6、含氨基酸。 这些氨基酸有解毒作用，能清除体内有毒物质，其中的氨基乙磺酸有降低血胆固醇浓度的作用，因此可以预防动脉硬化。
7、牡蛎提取物。 这些提取物有明显抑制血小板聚集的作用，能降低高脂血症患者血脂和血中TXA2含量，有利于胰岛素的分泌和利用，并有增强恶性肿瘤细胞辐射敏感性、抑制其生长的作用。
生蚝的宜忌人群
在吃一样事物的食物，你是否会想起自己是否适合吃呢？就像吃生蚝一样，你是否会想起生的宜忌人群呢？生蚝的适宜人群有哪些？生蚝的禁忌人群又有哪些呢？很多人都会被美味蒙蔽了大脑，但是小编在此告诫各位吃生蚝的时候千万不要忘了它的禁忌人群，小心吃进医院。生蚝的禁忌人群
1、虚而有寒者忌之。2、急慢性皮肤病者禁忌；
3、对海鲜过敏的人不吃。
适合牡蛎的人们：一般人可以吃，但下面的人可以多吃：
1、适用于病虚发热者；
2、体质虚弱儿童，肺门淋巴结核、颈淋巴结核、痈痈、阴虚烦热失眠、心神不安、癌症加放疗、化疗后食用；
3、适合想拥有美丽脸庞的女性朋友。 牡蛎是难得的抗癌海产品，适合作为美容食品食用；
4、适合糖尿病人群、干燥综合征、高血压、动脉硬化、高血脂人群食用； 女性更年期综合征和怀孕期间应该吃。
5、脾胃虚寒、滑精、慢性腹泻、便溏者不宜多吃。