（1）可出现尿失禁长时间停止排尿，养成憋尿的坏习惯，会导致膀胱长期膨胀，控制排尿的肌肉松弛。 这些肌肉松弛的话，尿停不下来，有可能会引起尿频、尿失禁的问题。 特别是女性，容易发生这个问题。
（2）泌尿系感染长时间的憋尿，尿液储存在膀胱中，我们说的流水不腐是有道理的。正常情况下，泌尿系的细菌可通过尿液排出。膀胱中静止的尿液，可导致细菌感染。长期憋尿的情况下，膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，细菌就会乘虚而入，容易出现急性或者慢性的膀胱炎，尿道炎等下尿路感染的情况，小丽就是这样情况。严重的情况，还可以导致尿液逆流，当带菌的尿液逆流回肾脏，可能就会引发急性肾盂肾炎，肾脓肿，不但会影响肾的功能，还有可能导致肾衰竭，日后需要透析或者换肾。 （3）泌尿系结石道理相似。 尿液不流通，尿液中的尿酸盐、草酸盐等颗粒物质以及细菌等杂质容易在膀胱沉淀，形成膀胱结石。 前列腺肥大、排尿不畅的人，容易患膀胱结石，就是这个理由。
（4）致癌停药后尿液中有毒有害物质不能及时排出体外，尿液中致癌物质长期作用于膀胱，易诱发膀胱癌。 美国科学家的研究报告显示，有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比普通人高3到5倍。
憋尿导致的尿频尿急应该怎么办？首先，要多喝水，改掉坏习惯
多喝水，每天喝2000毫升以上的水，不要害怕多尿。 请不要憋尿。 多排尿会冲洗尿道，预防感染。
第二，避免辛辣刺激性食物
禁忌、饮酒、少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、花椒等，减少对膀胱的刺激。
第三，注意个人卫生特别注意卫生，避免细菌逆行感染，女孩勤换内衣，小便后用干净的卫生纸从前到后擦拭。 男女双方在性交前后均须彻底冲洗局部，并在性交前及性交后及时排出膀胱尿液。
第四，药物治疗存在细菌感染时，应根据尿液培养结果选择敏感的抗生素治疗。 膀胱刺激症状特别严重的患者，可口服解除痉挛的药物。
经过积极的治疗，小丽的症状有所好转，每天只需要小便10次左右。希望她能够坚持治疗，因为这个病容易反复，需要持之以恒，而且治疗过程可能会很长，所以，憋尿是百害而无一利的，憋尿的时候，可能会暂时的交感神经兴奋，提高办事效率，但是这是得不偿失的，想要提高办事效率的方法有很多，何必憋尿呢。