许川老师说：
我见过很多能量很低。被婚姻过度消耗的女性，都面临一个共同困境：过不好也离不掉。
婚姻中所经历的痛苦和绝望，使她们多次想到离婚，一了百了，却又要求解放； 但是，一想到年老的父母和年幼的孩子没有还清房贷，或者成为别人口头上的倾诉对象，就不敢离开……
这样的婚姻里又不甘心，也渴望被爱，被理解、被呵护，难道这一辈子就没希望了吗？
也不是没有妥协过，也不是没有喊过； 吵过架，也试着好好说过话； 但是，无论怎么做，那个人像是铜墙铁壁，照样我行我素；想过索性算了，自己过自己的生活，但内心的孤独和伤害，时不时在夜深人静时跳出来折磨着弱小的心。
看起来像是左右矛盾的内耗，但对我来说不是选择的问题。
事实上，当事人已经作出了选择没有离不掉的婚，真正下定决心离开的人，会去和伴侣谈判、协商，处理财产和孩子抚养权的问题
留下来的人，并不是真的离不掉，而是婚姻还有满足自己需求的部分，并且超过了失望和伤害；她们真正的问题是：找不到真正能解决婚姻问题的方法；在错误的方向用力，消耗掉了过度的能量，并失去希望。当期待没有被满足时，女性的努力，最容易踩两个坑：
一是，认为我做得足够好，让伴侣满意，他就会也来满足我
这个思路本身没有错，在情爱关系里确实是伴侣最满足最幸福时，最愿意付出；问题出在很多女性并不知道伴侣在感情里需要什么，对自己真正的期待是什么；她们按照自己的想法，认为伴侣期待什么，就努力去做；认为对方不识好歹，不感恩图报，却不知道自己做的，原本并不是伴侣需要的。比如，我有一位来访者，很多年来爱老公的方式就是勤俭持家，不舍得花钱买衣服买化妆品，为了省钱跑到很远的菜市场买菜；她觉得自己节约一点，老公赚钱压力小一点，工作不那么辛苦，就有更多时间陪伴她和孩子；可老公却一天比一天更忙，在家时间更少；直到最后发现老公打着工作旗号忙碌的时间，很多时间是在陪伴另外一个女人，并给对方花了不少钱，就崩溃了。她认为老公的期待是一个贤惠持家的妻子，物质要求低，不给自己太多挣钱的压力；而真实的老公其实很享受工作带来的成就感、价值感；他期待的是一个轻松快乐的妻子，懂得用金钱改善家庭生活质量，吃点好的，享受好的，美美的，开心的，让他体验到身为男人的价值。方向错了，努力再多也没用。还有的女人，觉得好妻子就应该把孩子培养得优秀，学业有成，把家里打扫得窗明几净、干净整洁；把绝大部分精力花在了孩子和家务上，哪怕是工作一天累得不行，也要坚持打扫卫生；老公晚上想看个电影放松一下，女人会觉得我这么辛苦，你不关心我，就知道自己享受；却不知道老公并没有那么在意家里干净不干净，更想有个人陪着自己放松一下；于是越努力越委屈，越对伴侣有怨气。这些本质都是努力用错了方向，没有看到真实的对方，不知道伴侣对自己真正的期待，只是自以为地去做，当然没有好结果。
二是，我指出伴侣的不足，给他压力，他就会满足我
还有很多女性，在婚姻里期待得不到满足，会去抱怨、指责男人：
你这个人很自私，眼里只有自己； 每天下班都和朋友吃喝，从来没有想过我在家带孩子一天，做饭做家务，有多辛苦。
你连我的生日都忘了，你到底在关心我吗？ 情人节、结婚纪念日都没送过什么礼物，你怎么按那么多按钮啊！
她们觉得，我指责你、批评你，你就知道自己哪里做得不好，让我痛苦了，你要改正；如果不改，我就会越来越失望。
但是，最后发现那个男人死性不改说了多少次也没用。一定是因为没感情了正因为不爱，所以一点也不在乎我的心情吧。
殊不知，她们从没有表达出自己真正的期待：
我一个人和孩子在家呆了一天，很累很困扰。 我渴望你下班早点回家，和我说话。 我只有得到你的理解和支持，才能有勇气面对第二天的麻烦。
丈夫，我很在意生日、结婚纪念日、情人节这样的日子。 我想有特别的安排，或者收到礼物。 我觉得你很在乎我。 我对你来说还很重要。
她们默认了老公会理解自己的期待，那些藏在指责和抱怨背后的需求，应该安抚自己；却不知道，伤害性语言激起的情绪，可能会让老公第一时间升起防御心，保护自己，为自己辩解，争吵，甚至反过来指责妻子的不是，根本没心思去分辨她背后真正的期待。这样努力的方式，当然违背愿望。攻击、指责越多，老公越是防御，感情疏远，怎么会来满足你。
好的婚姻是夫妻双方的期待都在婚姻里得到满足，而且越是被满足，越有动力主动去满足对方。
很多夫妻根本不清楚伴侣对自己的期待是什么，也不会用正确的方式表达自己的期待；分不清婚姻的核心问题，盲目去做；还有一些夫妻，明明对方说了需要什么，可是他们理解不了，还否定对方的感受；忽略了各自的原生家庭、成长背景不同，对事情的理解，需要也会不同，没法用多元化的视角去理解伴侣的不同；导致种种冲突和失望。其实这些问题很容易解决。不知道伴侣的期待，可以用有技巧的问话去引导对方表达，去核对、求证；通过对方的成长经历，父母的个性特征，他和父母的关系，去分析他的性格特征和深层期待你该做什么才能做更多的事？
不知道怎么表达自己的期待，或者控制不住抱怨、指责、发脾气，要去看看自己的互动模式是怎么形成的，情绪爆发点在哪里，学一些情绪管理的方法；沟通的技术和话术都是可以练习的，多做一些模拟演练，就能改变习惯性的思维方式，修炼正向沟通的技巧。方法用对了，核心点找到了，很多婚姻问题都可以解决，靠的是巧劲，而不是蛮力。希望今天的分享能帮助你看到自己真正的卡点，在不幸福的婚姻中破处。
如果你正在经历其他感情问题，也可以把你的情况跟我说一说，我来帮你分析如何解决。
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如果你也面临感情和婚姻的危机
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我来为你分析，重获婚姻幸福。