在过去的两三年里，由于长期在家工作和在家，很多女孩子可以放松做自己，不需要化妆，不需要衣服，也不需要穿bra。
据一位女性称，不穿bra其实很舒服不会让皮肤变红或感到发痒，也可以省去夏天胸部闷热、穿脱的麻烦。
但是，也有女性表示，如果长期不穿觉得bra可以帮助塑形，胸部会慢慢下垂。
真实情况怎么样？ 今天，九酱来和姐妹们说话了~
一、塑形防下垂？功能性内衣有用吗？说到内衣的作用，你脑海里浮现的是什么？
“挺起胸部，保持身材”——我想这是很多人对内衣的第一印象。
小九在某购物平台搜索“内衣”后发现，关于内衣功能的描述有“真正能防下垂的内衣”“防下垂，就靠它”“胸下垂，有救了！”等很多。
这样的标语，各位女性一定不知道吧。
从小九对各种商品的“满意度评价”来看，发现购买者的满意度主要集中在“不聚拢”“不塑形”等。 因此，商家进一步进行“对症治疗”，在自己的产品上贴上“防止下垂、防止副乳、可以塑形”等标签。
而且，这种风潮越来越猛烈。
但请参阅这些“塑形内衣”真的能塑形吗？不穿就真的会下垂吗？
答案是否定的
先不要着急反驳，请先听小九的说明。
首先，胸部挺不挺，与内衣的关系不大，而是天生的。
乳房之所以挺立，靠的是乳房悬韧带（Cooper韧带），它就像是一张吊网，“裹住”脂肪组织和乳腺组织，起到支撑和固定的作用。不过，在先天因素、年龄增长、怀孕、体重波动、激素下降等情况下，悬韧带弹性有可能下降，而一旦牵拉力量减弱，乳房就出现下垂。对于塑形内衣，无法“修复”弹性下降的悬垂韧带，也无法改变乳房的重力。因此无法让下垂的乳房变得立挺。
如果把乳房比作“橘子”，那么悬垂韧带就像果肉外的那层薄皮，维持果肉的形状和位置。 塑形内衣就像橘子皮，即使剥掉，应该站着的果肉，也会站着。
其次，长期穿塑形内衣，还可能带来危害。
为了“塑形”，有些内衣会做得很紧，女生穿上后会限制胸廓的扩张，让人呼吸困难，胸闷头晕。塑形内衣承托的重量还会分散到钢圈、肩带、排扣等地方，容易压迫肌肉组织，影响血液循环，引发胸背与肩颈疼痛不适。此外，塑形内衣厚厚的海绵和钢环不断压迫乳房，引起悬韧带和皮肤慢慢失去韧性、支撑力，反而加重向外铺展和下垂的问题。
目前没有任何医学证据证明内衣能消除副乳、预防乳房下垂，如果有的话，只是商家的营销手段。
二、不穿内衣或有3个好处，但4类人别任性经过长时间的“教育”，穿内衣已经成为大部分女性的习惯，相信在展示身体的同时，也会带来各种各样的好处。 但从另一个角度来看，不穿内衣实际上有更多的健康好处。 例如：
1、改善血液循环
内衣会压迫乳房的组织和血管，影响血液循环，但如果不穿内衣，乳房不会受到任何压迫和阻碍，血液流动顺畅。
2、减少皮肤病
什么时候穿内衣最难受？ 是汗流浃背的夏天。 如果是不透气的内衣，那简直就像雪上加霜。 此外，潮湿、闷热环境是细菌滋生的温床、痱子、湿疹、皮炎等皮肤问题也可能随之而来。
相反，不穿内衣就没有这些烦恼。
3、睡眠更好
有些女性有想固定乳房的习惯和不擅长脱乳房的习惯。 但是，如果睡觉时乳房受到压迫，反而会影响呼吸和正常睡眠。 在这种情况下，请脱下内衣，“解开”乳房，让身体好好睡觉。
但是，小九对于以下4种女性，为了不给身体增加负担，建议穿内衣。
胸部较大的女性女性胸部较大时，其重量会被拉伸而带来不适感或受伤。 建议穿内衣，做外部支持；
经常运动的女性运动中胸部随动作牵拉，易损伤韧带；
孕期女性怀孕妇女乳房重量增加，如果没有内衣，韧带可能提前松弛；
哺乳期女性哺乳中女性的乳房在收缩，韧带也在松弛。 建议穿哺乳型内衣支撑乳房，也便于哺乳。
三、手把手教你挑选内衣内衣如果想穿得健康舒适，就要学会选择适合自己的。 方法如下。
1、选尺寸
3358www.Sina.com/:身体直立，前倾45和弯腰90时，分别测量胸围测上胸围长度，取平均值。
测下胸围:吸气和呼吸时测量胸围底部长度，取平均值。
确定尺寸:将“上胸部-下胸部”的结果代入尺寸对照表，确定内衣尺寸。
2、选形状
1/2罩杯呈自然半球状，适合罩杯小的女性
3/4罩杯拼凑效果好，对各种胸型的女性温柔；
全罩杯可完全包裹乳房，特别适合乳房丰满的女性；
3、选材质
棉质：柔软温暖舒适，但夏天穿会闷热；
丝绸(面料丝滑软、透气、吸汗，夏天穿着舒适，但清洗麻烦；
棉尼龙：柔软舒适，吸汗透气，四季都可以穿；
4、是否要钢圈
钢圈能带来更好的支撑力，但如果让你感到痛苦，那也不会强求。
在生活中，女性要珍惜和关注乳房健康。 特别是在内衣的选择上，最重要的是不听“防止下垂”“直立不动”这样的话，选择舒适健康的内衣。
参考資料：
[1]整形内衣真的能挺起女人的胸部吗？腾讯医典她知道. 2020-11-07
[2]Back Pain: What You Need to Know, Sabrina Felson, WebMD, November,�[3]为什么女孩子的c罩杯比想象的小？ (男生慎重进入) .九叔教你选择bra.2021-01-15
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