吵架老公让你滚怎么处理,分手后他让你“滚”，不是不爱你，是在试探你

“不要再来我这里了。 ”

“我已经不爱你了。”

“你不介意吗？ ”

很多想在分手后挽回的人都经历过这样的场面。当我们试图与对方沟通时，对方表现出冷漠、逃避、拒绝，甚至愤怒和谴责。于是你以为他一定不爱你，就这样伤害你。

但你有没有想过，为什么分手后，他会有这样的感情？为什么他对你有这样的反应？

这一切都要从“废物测试”开始……。

01、什么叫“废物测试”？

我们从小就经历了很多废物测试。

比如我们的父母，当我们不听话的时候，会说“你以为我没生过你”“你眼里没有这个家”之类的，听起来很痛苦，可能会觉得被拒绝，被排斥事实上，他们只是希望你总是回家，仔细听事情。所以他们用这种方法“强迫”你。

例如，我去买什么东西想砍价，营业员说：“这是最后一次了。价格不能便宜。 ”他说。那个时候，对方会不安，不管是否卖给你，但其实那很可能是想看看你是真的喜欢还是能买到。

这样，我们可能每天都在经历废物测试。当女性对我说“我胖了，我要减肥”的时候，事实上我想得到你的肯定，“你不胖。你是这么最美的”。如果男性对你说“我不适合你”，实际上也会试探性地希望你传达“你最优秀”。

现在知道什么是废弃物测试了吗？

其实，废物测试就是通过非正面询问，间接试探你的态度和答案，验证你的态度是否是我的理想状态。

分手后，一个人对你的冷漠和反抗，责备和侮辱，其实是“废物测试”。

废物测试的目的是“如果你符合我内心的回答，我可以重新接受你”。但是，这句话分手后，对方绝对不会主动说出来。因为： 1、他没有看到你有改变的迹象。 2、他不能在短期内否定自己的选择，必须言行一致。

分手并不意味着你没有需求。感情上的需求并不会因为两人关系的变化而消失，但现在你和他闹得不愉快，所以他对你失去了信心，隐瞒了自己的需求。

02、分手后的两种废物测试

在社会生活中，废弃物测试有很多种，但在亲密关系中，一般可分为主动废弃物测试和被动废弃物测试两种。

1）主动废物测试：

自主的废测是指对你进行一系列自主的“攻击刺激行为”。这样的猜测，往往是带有一定感情和态度的问答，或者是否定的。

比如：

“你不改。我早就不相信你了。 ”

“我们真的不合适。没有你想象的那么好！ ”

“我恨你。我一辈子都不会原谅你的！ ”

自主废测感觉像是在吵架。其实其核心本质和恋爱中的吵架没有太大区别。更多的只是你的内心能否跨越“自我否定”的坎。

恋爱中吵架的时候，很多人会说“让开，我不想再看到你了”。这个时候，你经常不会认真。几秒钟后继续微笑。分手后，对方对你说：“滚，我不想再看到你了。” 你反而会消沉受挫。为什么？

因为对方告别的时候，你以为自己被抛弃了被放弃了。所以当你叫我“滚出去”的时候，那种被抛弃的感觉会再次折磨你，平衡你的内心，为了不要再打击自己，很多人会退缩。我什么都不说，我很安全。

但其实，你想过吗？告别的，也许才是“感情中的受害者”。这个“翻滚”可能是无意识的行动，但无意识想传达的是“我不喜欢你现在处于这种状态。你不应该是这样的人。我更期待你成熟稳重。 ’其实他内心非常在意你的回答。

那个时候怎么回答？

面对积极的废弃测量的万能公式：

表示同意、谦虚(用自己的话重复对方说的话)、表示态度、消除担忧(虽然在意你，但尊重你的选择)、简化自我描述(尽量从外部归因)

当对方说“我不会相信你了。”的时候，你一味表达“我真的改了，你要相信我。”是最没用的。因为在一起的时候这种话你肯定也没少说，你一个劲为自己洗白，反而会给人一种“你还跟原来一样固执”的感觉。但要是你一言不发默默离开，对方就会觉得“嗯，你果然没有这么爱我。” 正确表达方式：
“你不信我没事，我也没打算让你相信。只是想跟你说点心里话，我说完就不会再打扰你了。我之所以有那样的反应，其实是因为过去的经历中遭受了一些伤害，于是我变得更加谨慎。我也在学着放下，好好珍惜你。但既然你选择放弃，我还是尊重你的选择。”

这样的表达，其实就像打太极一样，对方的心情不会自我毁灭。另外，不会给他太大的压力，让他感受到自己被重视和尊重。这样就足够了！

2）被动废物测试：

被动废测在情绪波动和需求表现方面远低于主动废测。一般有两种情况：

第一，对方直接黑了你，不让你和任何形式的交流。

第二个)无论发送什么，都不回复，或者随便回复“啊，嗯”之类的。

被动的废测，让他觉得“不在乎我”“不爱我”“绝情”。但其实不然。与主动归因相比，产生被动归因的原因可能主要来自一个人的人格气质，如回避型人格较多时进行被动归因，焦虑型人格则多选择主动归因。

另一个区别是关于你们分手的原因。如果因为情绪原因分手或者受到突发性伤害，对方很可能会主动废你。如果对方因为失望而变得冷淡的话，分手后一般都是被动的废弃物。

被动废测≠不爱你，为什么呢？你换位想一想，如果遇到一个你毫不关心的陌生人，你会对他冷言冷语，刻意逃避吗？不会，你一般会面带社交性微笑跟他进行商业互吹。因为你对这个人没有感情，没有需求，所以你才会拿出最职业的最有素质的一面对他。在爱情里，能伤你越深的人，不是别人，是那个你最在意的人。

这个人和你交往了几个月，甚至几年，能因为主观上的“分手”而被忘记吗？不，他正因为受到了伤害，才想通过逃避伤害来治愈自己。尽量抑制对你的期待，所以你说什么都无动于衷。

到时候你怎么打破这种状态？

面对被动废弃物测量的万能公式：

合理化自我描述(制造外部原因)，自我定位，维持框架(以朋友的名义)，减少思考，使压迫(对方无法拒绝) )。

例如，假设分手后，你去和对方说话，对方黑了你。这个时候，你千万不要做两件事。一种是直接纠缠和吵闹，为了引起对方的注意而做很多极端的事情。一个是意气用事，为了不让自己的自尊心受到伤害，到处宣扬分手是对方的错。

要说对方对你的行为充满期待，他一定会猜测你这两种做法。然后本能地防止你的冲动和纠缠。所以，你不能让对方猜测你是怎么想的。自己找几个频道发泄一下情绪，冷静下来后，多练习一下说话技巧。

正确表达方式：

“我认识到了问题。这可能是我母语家庭对我的影响。我父母就是这样交往的。我会努力改正，努力避免下次感情再次失败。现在你也没有其他想法。就是把你当朋友随便聊聊。你是不是还放不下我？我都放了。 ”

把这些话术的要点都熟记于心，并且表达出一副没关系、无所谓、不在意、我过得挺好的态度，那么，接下来就轮到对方慌了。面对被动废测，你一定要比对方的需求感更低，才能出奇制胜，让对方好奇你现在是什么心态，对他还有什么样的想法。那你的挽回就成功了一半了。

所以，无论是主动废物测试还是被动废物测试，其实都表明对方的潜意识对你有需求和期待。只是，在意识层面上，想控制住对方不要再伤害自己了。那么，分手后，可能会被问到，对方做什么都是废测吗？有不是废测的情况吗？

有！但很少！如果对方非常坦诚地把你当朋友，愿意跟你聊天，甚至愿意主动在你身上获取价值，那他对你的情感需求反而是很低的。所以我经常跟你们说，分手后还能做朋友，不一定是好事啊！很有可能是因为爱的浓度不够，时间成本付出得太少，对方还没有接受“自己跟你在一起”的设定，就提出了分手。这种情况往往都是在相处时间短，且对方对待感情不太负责的情况下，才可能发生的。大多数人在分手后，都会有意或者无意地对前任进行废物测试。所以啊，只要我们能通过废物测试，解决分手的问题，满足对方曾不被满足的需求，那你就有了绝对的挽回优势。
人为什么总喜欢边拒绝边试探呢？因为我们的内心是复杂的，我们需要安全、稳定的感觉。所以我们必须确定，在这份爱重新开始前，它是有价值的。

分手并不意味着我不爱你，两人之间的魅力一直存在。保留自己的优点，及时弥补自己的缺点，提高自己的“爱”能力，不仅能爱想爱的人，还有助于找到更好的自己。

如果你正在遭遇感情困境或者情感危机，试着来做一下下面这个测试吧！

通常，我会根据你们的感情状态，以及你对TA客观取向的描述，通过我擅长的许多人格和性格分析方法，推理出对方目前的心理想法，对方没有和你表达的真实需求，以及对方的真实性格是什么，从而推断出你长期

1 .说话的习惯、语调，如声调、语速，以及说话的逻辑\发散程度。

2.TA对你强还是依赖？

3 .你通常是怀疑还是信任？

4.TA通常给你自由还是在控制中？

5.TA的爱好和怪癖。

6. TA在面对敌对情况时，例如发生冲突时。或生气时的神态、反应、动作。

7.TA和父母的关系状态。以及父母的性格。

8 .你们通常吵架的理由是？例如情绪问题/客观矛盾本身/冷淡的暴力/外因(如父母反对异地) )。

9. TA喜欢的日本电影类型。